Following μία διαβητική δίαιτα

Ακολουθήστε μία διαβητική δίαιτα. Βοηθήστε τον εαυτό σας για να αποφύγετε τα πράγματα όπως τα έλκη στα πόδια σας

Ιστορίες διαβητικοί και προβλήματα

Εάν έχετε διαβήτη, αν πραγματικά θα πρέπει να λάβει σοβαρά υπόψη και να πάρει αυτή την ασθένεια λίγο πιο σοβαρά. Έχω 2 άτομα στην οικογένειά μου με διαβήτη, 3 φίλους, και μια σειρά από άλλους που ξέρω ότι έχω. Τώρα, είμαι πρόκειται να σας πω μερικά πράγματα που εγώ προσωπικά γνωρίζω συνέβη, και δεν είναι ότι πρόκειται να συμβεί σε σας, αλλά αν δεν αναλάβει τη φροντίδα της νόσου σας, αυτά τα πράγματα μπορούν να συμβούν.

η μητέρα μου στο νόμο είναι διαβητικός και είναι λίγο πιο προσεκτικοί, αλλά δεν αρκεί. Είναι τώρα στην ινσουλίνη γιατί δεν κάνουμε τα πάντα σωστά. Ένα από τα πεθερικά μου μόλις απεβίωσε από διαβήτη μόνο επειδή δεν ήξερε ότι ήταν διαβητικούς επειδή είχε άλλα προβλήματα υγείας, καθώς και ότι έπρεπε να έχουν το πόδι ακρωτηριαστεί.

Δεν είμαι γραπτώς αυτό να φοβίσει κανέναν καθόλου, είμαι το γράψιμο, γιατί έχω δει τι ο διαβήτης μπορεί να κάνει «ΑΝ» δεν βοηθήσετε τον εαυτό σας. Είναι ελέγξιμο, δεν ιάσιμη, αλλά ελεγχόμενη. Είναι στο χέρι σας εάν θέλετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και να τρώτε σωστά, την άσκηση, και να κάνουμε ό, τι μπορούμε. Πολλοί άνθρωποι είναι διαβητικοί. Φαίνεται σαν 1 από κάθε 5 άνθρωποι που γνώρισα είναι. Όντας διαβητικούς είναι σοβαρή, αλλά μπορείτε ακόμα να ζήσουν μια υγιή, φυσιολογική ζωή αν απλά κάνετε κάποιες αλλαγές.

προσεκτικοί με διαβήτη δεν είναι αρκετό

μου βήμα-μητέρα έχει διαβήτη και αυτή δεν το ήξερα μέχρι που άρχισε να χάνει την όρασή της. Για το μεγαλύτερο μέρος, μπορείτε να ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα σας τακτικά, χρησιμοποιώντας τα μέτρα γλυκόζης και προσέχετε τι τρώτε. Πρέπει να ακολουθήσετε τη διαβητική δίαιτα, αν θέλετε να ελέγχετε την πάθησή σας και την άσκηση.

Όντας διαβητικούς

δεν

σας ρίξει σε μια άλλη κατηγορία των πλέον κατάλληλος για να πάρει άλλους όρους, αν δεν φροντίσει από αυτό. Το κλειδί για τη διαχείριση του διαβήτη είναι να τρώτε υγιεινά ισορροπημένη τρόφιμα (διαβητική δίαιτα), να ασκείστε τακτικά και να λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα στην ώρα τους.

Πώς τροφίμων επηρεάζει το διαβήτη

Το φαγητό που τρώμε παίζει μεγάλο ρόλο στη διαχείριση του διαβήτη, επειδή το φαγητό που τρώμε και τα επίπεδα της γλυκόζης είναι στην ίδια σελίδα «.» Με άλλα λόγια, το είδος των τροφίμων που τρώτε μπορεί να αυξήσει τη γλυκόζη σας. Η άσκηση και φάρμακα μειώνει τη γλυκόζη σας, αλλά το ίδιο κάνει ό, τι τρώτε και δεν μπορείτε να βασίζεστε στην ιατρική μόνο και τρώνε ό, τι θέλετε.

Όχι ορισμένα τρόφιμα

προκαλεί

διαβήτη, αλλά το φαγητό κάποιων τροφίμων και λιγότερο των άλλων μπορεί να σας βοηθήσει να

διαχείριση

επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας. Έτσι, γνωρίζοντας όπως πόσα υδατάνθρακες, σάκχαρα, κ.λπ. στα τρόφιμα που τρώτε, μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε γλυκόζης σας.

Ας πούμε απλά ένα πρόσωπο που δεν είναι διαβητικός τρώει ένα κομμάτι της τηγανητό κοτόπουλο. Το σώμα τους παράγει επιπλέον ποσότητα ινσουλίνης για να διαχειριστεί την άνοδο της στάθμης της γλυκόζης. Αν είστε διαβητικός, υπάρχει είτε δεν είναι καθόλου ινσουλίνη ή δεν είναι αρκετό, έτσι ώστε το «

έξτρα

» γλυκόζης που παράγεται παραμένει στο αίμα και αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα σας. Βασικά, από ό, τι η μαμά μου μου λέει είναι ότι είναι σαν μια πράξη εξισορρόπησης. Αφού φάτε, αν έχετε έφαγε κάτι που αυξάνει τη γλυκόζη σας, θα πρέπει να καταλάβω πώς να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα από την ινσουλίνη, τα φάρμακα και την άσκηση.

Η

Μια υγιής διατροφή διαβήτη περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία τροφών που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, χαμηλά σε θερμίδες και λίπος και περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως σε μέτριες ποσότητες.

Η

Μια ισορροπημένη διατροφή χωρίζει τι τρώτε σε τρεις κατηγορίες

Η

Υδατάνθρακες και fiber- Ζυμαρικά και ψωμί ολικής αλέσεως, κλπ

Η

Φρούτα και λαχανικά

Η

Τα πρωτεϊνούχα τρόφιμα και τα γαλακτοκομικά

Η

Αν είστε διαβητικός, θα πρέπει να παρακολουθείται στενά η γλυκόζη σας. Αν τρώτε υγιεινά, όχι μόνο βοηθά στη διαχείριση της νόσου σας, αλλά επίσης να βοηθήσει στον έλεγχο και άλλα προβλήματα, όπως:

Η

Η βελτίωση της πέψης σας που βοηθά το πάγκρεας, που βοηθά στην πέψη

Μείωση του κινδύνου σας από καρδιακή νόσο ή καρδιακή προσβολή, επειδή βοηθά τη χοληστερόλη σας

η

η καλή διαχείριση του διαβήτη μέσω της διατροφής διαβήτη μπορεί να βοηθήσει να καθυστερήσει την εξέλιξη της νόσου και των επιπλοκών, που είναι το πιο σημαντικό απ ‘όλα. Είναι τόσο σημαντικό να παραμείνουν στην διαβητική δίαιτα σας.

Θα πρέπει να τον τρόπο ζωής σας, δεν είναι μια επιλογή πια. Απλά σκεφτείτε το σαν ένα τρόπο ζωής και όχι επειδή έχετε να. Αν νομίζετε ότι αυτό, όπως έχετε και δεν έχετε καμία άλλη επιλογή, (η οποία είναι βασικά η αλήθεια) και να μην σκεφτείτε το σαν μόνο ένα νέο τρόπο ζωής που επέλεξε να αναλάβει, τότε μπορεί να αισθάνονται στερηθεί ή όχι πρόθυμος να κάνει ό, τι χρειάζεστε.

υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω με προβλήματα υγείας και δεν λέω ότι ο διαβήτης είναι λιγότερο από ένα πρόβλημα από οτιδήποτε άλλο. Ένα πρόβλημα υγείας είναι ένα πρόβλημα δεν έχει σημασία ποια είναι η κατάσταση. Κανένα πρόβλημα είναι χειρότερο από ό, τι οποιαδήποτε άλλη, ειδικά όταν έρχεται η στιγμή, είναι ΕΣΑΣ και όχι αυτούς. Παρακαλώ λάβετε υπόψη τις πληροφορίες που έχετε δώσει.

Finally- Τι μπορεί να συμβεί

Η ΕΑΝ

δεν κάνετε όπως θα έπρεπε;

η Θα μπορούσατε να καταλήξετε σαν τον ξάδελφό μου που έχει τον στο κρεβάτι του νοσοκομείου τώρα πεθαίνουν επειδή δεν ακολούθησε τη δίαιτα σαν να έπρεπε να. Έχει καταλάβει ότι θα μπορούσε να κάνει, όπως ήθελε, και τώρα πρόκειται να κόψει το πόδι της μακριά από το μηρό προς τα κάτω για να προσπαθήσει να σώσει τη ζωή της. Εξακολουθεί να είναι πολύ αργά

Ενημέρωση:. Έχει περάσει περίπου πριν από μία εβδομάδα

Η

Παρακαλώ, δεν μπορώ να τονίσω αρκετά, αν έχετε διαβήτη, παρακαλούμε να το λάβει αυτό σοβαρά. και να το κάνουμε, όπως θα πρέπει να βοηθήσει στον έλεγχο αυτό. Δεν θέλετε διαβήτη να οδηγήσει σε άλλες μορφές καρκίνου, όπως της μήτρας, του τραχήλου της μήτρας, ή οποιοδήποτε άλλο είδος των καρκίνων λόγω της μη ανάληψης φροντίδα του εαυτού σας, είτε. Είναι συνήθως δεν οδηγούν σε καρκίνους, αλλά αν το σύστημά σας παίρνει τρέχει προς τα κάτω, αυτό είναι μια άλλη ασθένεια που δεν θέλετε να έχουν να αντιμετωπίσουν. Μπορείτε να διαβάσετε αυτή την ιστορία εδώ για τον καρκίνο (αυτό είναι μια αληθινή προσωπική ιστορία, είμαι πολύ κοντά σε αυτά) του τραχήλου της μήτρας ιστορίες του καρκίνου και των πληροφοριών.

Περισσότερες διαβήτης Ενημερωτικό Σύνδεσμοι

Η

Διαβήτης και το σώμα σας

Ο διαβήτης Παιδείας και έρευνας CenterPhiladelphia-based, μη-κερδοσκοπικός οργανισμός που υποστηρίζουν την εκπαίδευση του διαβήτη και της έρευνας από το 1967.

Ο διαβήτης εκπαίδευση OnlineUCSF διαβήτη Διδασκαλία Κέντρο παρέχει ολοκληρωμένες πληροφορίες σε απευθείας σύνδεση διαβήτη, συμπεριλαμβανομένων κουίζ αυτοαξιολόγησης. Θέματα από τη διάγνωση μέχρι τη θεραπεία για τους ασθενείς και τους παρόχους.

Η

Παρακαλώ αφήστε το σχόλιο σας ……

Η

Παρακαλώ αφήστε σχόλια ή ερωτήσεις παρακάτω ως εκτιμώ την σχόλιά σας! Αν υπάρχει κάτι που μπορώ να σας βοηθήσει με, επιτρέψτε μου να ξέρω!

Η Video On Οδηγίες διαβητική δίαιτα

Μεγάλες Προσφορές για Διαβητική Προμήθειες

Διαβητική ινσουλίνη Protector Case Είδη Medicool Cooler Protectall Cool Carry Αγορά Τώρα