Ο κρύος καιρός μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Ηνωμένο Βασίλειο. Κάθε 1,8 βαθμός μείωσης Φαρενάιτ της θερμοκρασίας σε μία μόνο ημέρα συνδέθηκε με περίπου 200 επιπλέον καρδιακές προσβολές.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος ήρθε μέσα σε δύο εβδομάδες από την έκθεση κρύου καιρού, και τα άτομα ηλικίας 75-84, μαζί με τα άτομα με στεφανιαία νόσο, ήταν πιο ευάλωτες στις μεταβολές της θερμοκρασίας

LiveScience ανέφερε:.

«οι χαμηλές θερμοκρασίες γνωστό ότι αυξάνει την αρτηριακή πίεση και επίσης να αυξήσει τα επίπεδα ορισμένων πρωτεϊνών που θα μπορούσαν να αυξήσουν το κινδύνου για θρόμβους αίματος. Ορισμένες δραστηριότητες πιο συχνά εκτελούνται κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, όπως φτυαρίζει το χιόνι, θα μπορούσε επίσης να συμβάλει στον κίνδυνο, λένε οι ερευνητές «

Σχόλια Δρ Mercola είναι:.

υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες διάφορους παράγοντες που εμπλέκονται. Για ορεκτικά, χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης, μαζί με την αύξηση των επιπέδων των πρωτεϊνών που αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος.

Όταν ο καιρός είναι κρύος, η καρδιά σας θα πρέπει επίσης να εργαστεί σκληρότερα για να διατηρήσουν τη θερμότητα του σώματος και τις αρτηρίες σας σφίξτε, η οποία περιορίζει τη ροή του αίματος και μειώνει την παροχή οξυγόνου στην καρδιά σας. Όταν συνδυάζονται, όλοι αυτοί οι παράγοντες θα μπορούσε να προκαλέσει καρδιακή προσβολή, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους ή άτομα με προϋπάρχοντα καρδιακή νόσο.

Υπάρχει επίσης το θέμα της υποθερμίας, η οποία εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του σώματός σας πέφτει κάτω από το φυσιολογικό. Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι η κύρια αιτία θανάτου σε περιπτώσεις υποθερμίας, η οποία είναι ο λόγος που

Μπορείτε να αυξήσουν τα επίπεδα της HDL σας με την άσκηση και να πάρει την αφθονία των ωμέγα-3 λίπη όπως αυτά από το κριλ πετρελαίου. Και τα τριγλυκερίδια είναι εύκολα μειώθηκαν κατά την άσκηση και την αποφυγή δημητριακά και τα σάκχαρα στη διατροφή σας.

Αυτά είναι τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προστατεύσει την καρδιά σας όλο το χρόνο, έτσι ώστε να έρθει το χειμώνα η καρδιά σας θα είναι περισσότερο από έτοιμος για την πρόκληση.