Ένας υγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει ένα κανονικό βάρος σώματος. Πολλές ασθένειες που συνδέονται με έχουν πάνω από το κανονικό βάρος? και αυτό θα μπορούσε να σημαίνει μόνο ένα πράγμα, να χάσουν βάρος και να χάσουν την πιθανότητα μιας ασθένειας εξέγερσης.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η απώλεια βάρους είναι διασυνδεδεμένα όρους. Έχοντας να μείνετε σε ένα υγιεινό τρόπο ζωής είναι ένα must για τους ανθρώπους με την ασθένεια. Καλύτερα ακόμα, ξεκινώντας μια καλά ισορροπημένη ζωή πριν από την απόκτηση της νόσου είναι ένα βήμα όλοι οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν. Αν και δεν είναι εύκολο να ακολουθήσει έναν κανόνα που βασίζεται διαβίωσης, τα οφέλη είναι για να απολαύσετε αργότερα στη ζωή

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα και απώλεια βάρους:. Εργαλεία υγεία

πρακτικές

Υπάρχουν σπίτι με βάση για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και την απώλεια βάρους. Έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσει έναν ασθενή για μια πλήρη ανάκαμψη. Ανάμεσα στα πιο σημαντικά εργαλεία για την υγεία για να ακολουθήσετε είναι τα εξής: είναι σημαντικό να λάβουν τις περιόδους ανάπαυσης ειδικά όταν είστε κουρασμένοι, προστατεύει τις αρθρώσεις σας από το κακό, η χρήση εργαλείων για να βοηθήσει τις αρθρώσεις σας, όπως περιπατητές και καλάμια, τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή, να κάνει τακτικές ασκήσεις και πάνω απ ‘όλα, μείνετε σε ένα υγιές βάρος.

Ίσως πολλοί άνθρωποι ρωτούν τι να σας βοηθήσει, θα δώσει για να χάσετε βάρος σε αυτή την κατάσταση. Πρώτα απ ‘όλα, οι μύες δεν λειτουργούν καλά ειδικά με ένα τεράστιο ποσό του λίπους του σώματος. Δεύτερον, ασκεί πίεση στις αρθρώσεις που φέρουν βάρος σας? δημιουργώντας έτσι πιο φλεγμονή. Τέλος, και αν και δεν είναι ένα αποδεδειγμένο γεγονός, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα θεωρούνται για την καταβύθιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας επιθέσεις.

Αφού είναι γνωστό όλα αυτά τα εργαλεία για την υγεία, θα μπορούσε κανείς να εξετάσει την σκέψη της σκάβουν βαθύτερα μέσα από ρευματοειδή αρθρίτιδα και την απώλεια βάρους. Θυμηθείτε, αυτά τα βασικά σημεία δίνονται για να σας βοηθήσει να κάνετε την υγεία σοφές αποφάσεις. Εναπόκειται στη δική σας διακριτική ευχέρεια να λάβει περαιτέρω μέτρα

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα και απώλεια βάρους:. Το Πρόγραμμα Άσκησης

Παρά τις συναισθηματικές, σωματικές και κοινωνικές προκλήσεις που επιβάλλονται από αυτή την κατάσταση, υπάρχει ένας αριθμός τρόπους προσιτό για να βοηθήσει την ανθρωπότητα στην αποκατάσταση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Αυτές περιλαμβάνουν επιθετική φαρμακευτική αγωγή, μια αλλαγή στον τρόπο ζωής, και μετά από ένα καλό πρόγραμμα άσκησης.

Το πρόγραμμα άσκησης για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και την απώλεια βάρους έχει σχεδιαστεί για να σας κρατήσει υγιείς με ασφαλή τρόπο. Θυμηθείτε, η ρευματοειδής αρθρίτιδα αποτελεί μια περιορισμένη λειτουργία του σώματος? δεν πρέπει κανείς να θέσει πάρα πολύ πίεση, δεδομένου ότι μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Είναι ακόμα καλύτερο να ακολουθήσει το σωστό σχέδιο για σας, δεδομένου ότι τα άτομα με ΡΑ ακολουθήσουν μοναδικές διαδρομές για να ευεξίας

Εδώ είναι μερικά από τα ζητήματα που πρέπει να ληφθούν πριν από την εγγραφή σε ένα πρόγραμμα άσκησης:. Ξέρετε όπου θα έχετε την ευκαιρία να εγγραφούν και να ζητήσει από το γιατρό σας, εάν είναι σκόπιμο να υποβάλει τον εαυτό σας σε αυτό το περιβάλλον, όσο το δυνατόν συμφωνία με έναν φυσιοθεραπευτή, γνωρίζουν τους περιορισμούς σας στην απώλεια βάρους, συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο για να κάνει το πρόγραμμά σας πιο αποτελεσματική? και, τέλος, προϋπόθεση εαυτό σας να είναι αρκετά συμμετοχική στο πρόγραμμα

Στη ρευματοειδή αρθρίτιδα και την απώλεια βάρους, να θυμάστε αυτά τα δύο πράγματα:. ισορροπία μεταξύ ανάπαυσης και άσκησης είναι ένα must? περισσότερη ξεκούραση είναι απαραίτητη, εάν η ασθένεια είναι ενεργή, αλλά περισσότερη άσκηση είναι κατάλληλη όταν η ασθένεια είναι αδρανής. Μήπως όλα τα βασικά και αφήστε το γιατρό σας να σας βοηθήσει με το υπόλοιπο.