νόσο του Αλτσχάιμερ και του κινδύνου άνοιας είναι χαμηλότερη σε ηλικιωμένους οι οποίοι ασκούν τη σωματική δραστηριότητα έχει αποδειχθεί ότι προστατεύει φαιά ουσία του εγκεφάλου του. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι ηλικιωμένοι που ασκούνται τακτικά έχουν μεγαλύτερες ποσότητες της φαιάς ουσίας που συνδέεται με καλύτερη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν επισημάνει τα οφέλη της άσκησης στον εγκέφαλο. Δυστυχώς, όπως πολλά άτομα της ηλικίας, τείνουν να γίνουν πιο καθιστική ζωή, σε αντίθεση με την παραμονή ενεργός. Ερευνητής James T. Becker είπε, «οι τρέχουσες θεραπείες μας για την άνοια περιορίζεται στην αποτελεσματικότητά τους, έτσι ώστε η ανάπτυξη προσεγγίσεων για την πρόληψη ή την επιβράδυνση αυτών των διαταραχών είναι ζωτικής σημασίας. Η μελέτη μας είναι μία από τις μεγαλύτερες να εξετάσει τη σχέση μεταξύ της φυσικής δραστηριότητας και της γνωστικής εξασθένησης, και τα αποτελέσματα υποστηρίζουν σθεναρά την άποψη ότι παραμένουν ενεργοί διατηρεί την υγεία του εγκεφάλου. «

Οι ερευνητές εξέτασαν τα δεδομένα που συλλέγονται σε διάστημα πέντε ετών από 876 άτομα πάνω από την ηλικία των 65. Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε όλες τις σαρώσεις του εγκεφάλου και περιοδικές γνωστικές εκτιμήσεις. Τα άτομα ήταν επίσης ρώτησε πόσο συχνά μετείχε σε οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα, το τένις, το κολύμπι, ο χορός, ή λαμβάνοντας μαθήματα αεροβικής γυμναστικής. Τα αποτελέσματα βοήθησαν τους ερευνητές να καθορίσουν εβδομαδιαία κατανάλωση θερμίδων.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι που έκαψαν τις περισσότερες θερμίδες είχαν επίσης περισσότερες φαιάς ουσίας σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη, τη σκέψη και τη νόηση.

Ο επικεφαλής της έρευνας Cyrus Raji είπε, «φαιάς ουσίας σπίτια όλων των νευρώνων στον εγκέφαλό σας, έτσι ώστε ο όγκος του να αντανακλούν νευρωνική υγεία. Μπορούμε επίσης να σημειωθεί ότι αυτοί οι όγκοι αυξήθηκαν, αν οι άνθρωποι έγιναν πιο δραστήριοι σε διάστημα πέντε ετών που προηγήθηκαν MRI εγκεφάλου τους. «

Ο Δρ. Raji υποδηλώνει ότι τελικά σαρώσεις του εγκεφάλου θα γίνει για τη συλλογή βασικών πληροφοριών των ασθενών κίνδυνο ομάδας που θα τεθεί σε ένα πρόγραμμα άσκησης με σκοπό την ενίσχυση της φαιάς ουσίας και να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου πριν από τα συμπτώματα των επιφανειών έναρξη απώλεια μνήμης.

ατροφία σχετιζόμενα με τη νόσο του Αλτσχάιμερ Πρόληψη φαιά ουσία με τη θεραπεία βιταμίνη Β

Στην εναλλακτική μελέτη, οι ερευνητές βρήκαν τη θεραπεία ασθενών με βιταμίνη Β μπορεί να βοηθήσει να επιβραδύνει την ατροφία ασθένειες που σχετίζονται με τη φαιά ουσία του Αλτσχάιμερ. Αυξημένα ομοκυστεΐνης πλάσματος έχει αναγνωριστεί ως παράγοντας κινδύνου για αγγειακή νόσο και, ενδεχομένως, της άνοιας και της κατάθλιψης. Μια συνηθισμένη αιτία για την αυξημένη ομοκυστεΐνη πλάσματος είναι μια ανεπάρκεια σε βιταμίνη Β, προκειμένου να διερευνήσει τη θεραπεία της βιταμίνης Β για τους ηλικιωμένους, οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από τους ηλικιωμένους με τις καταγγελίες της μνήμης κατά τη διάρκεια των 24 μηνών.

Μερικοί ασθενείς ήταν που έλαβαν εικονικό φάρμακο και τη θεραπεία άλλων βιταμινών Β, και όλοι υποβλήθηκαν σε μαγνητική τομογραφία. Οι συμμετέχοντες δεν έδειξαν διαφορές στην φαιά ουσία κατά την έναρξη. Κατά τη διάρκεια της μελέτης δύο ετών, και οι δύο ομάδες βρέθηκαν να έχουν χάσει περιοχές της φαιάς ουσίας. Αλλά η περαιτέρω ανάλυση των δύο ομάδων έκαναν αποκαλύψει διακριτές διαφορές.

Η ομάδα της βιταμίνης Β είχαν σημαντική μείωση της ατροφίας σε περιοχές οπίσθιο εγκέφαλο. Οι συντάκτες έγραψε, «Υπάρχει … σαφείς ανατομικές και λειτουργικές ενδείξεις για το ρόλο της παρεγκεφαλίδας στις γνωστικές λειτουργίες και τη συμπεριφορά, και ιδιαίτερα για την αυτοβιογραφική μνήμη και μνήμη εργασίας.»

Είναι

οπίσθιες περιοχές του εγκεφάλου που επηρεάζονται συνήθως από τη νόσο του Αλτσχάιμερ . Μέση απώλεια της φαιάς ουσίας στην ομάδα της βιταμίνης Β ήταν 0,5 τοις εκατό, σε σύγκριση με 3,7 τοις εκατό στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.