Όσον αφορά τις διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου;

Υπάρχουν περισσότερα από ό, τι άλλες μορφές καρκίνου που συνδέονται με το είδος της εξουσίας;

Ποιες τροφές προτιμώνται και τι να αποφύγουμε, να προσπαθήσει να αποτρέψει την ασθένεια;

Βρίσκοντας το δρόμο σας με την επιλογή των φρούτων και των λαχανικών;

η πιθανότητα να αρρωστήσει εξαρτάται από το πόσο πρόσληψη θερμίδων, καθώς και η στοιχεία που θα επιλέξετε;

Ο τρόπος μαγειρέματος επηρεάζει τον κίνδυνο;

είναι αλήθεια ότι το αλκοόλ μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη του καρκίνου;

υπάρχουν και άλλα ποτά που μπορεί να έχει ένα προστατευτικό ρόλο ;

Πώς τροφίμων επηρεάζουν την γέννηση και ανάπτυξη του καρκίνου;

Μπορείτε να παρακάμψετε τις ευεργετικές ουσίες στα τρόφιμα και τα συμπληρώματα με τα ναρκωτικά;

Όσον αφορά τις διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν το κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου;

Ένας αυξανόμενος αριθμός μελετών καταδεικνύουν τη σημασία της υγιεινής διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου. Δεν είναι εύκολο να γίνουν ακριβείς υπολογισμούς, αλλά το Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο έχει υπολογίσει ότι οι κακές διατροφικές συνήθειες ευθύνονται για περίπου τρεις στους δέκα όγκους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό εξαρτάται από την παρουσία των ουσιών στα τρόφιμα ότι η προώθηση της ανάπτυξης της ασθένειας:

– τα νιτρώδη και νιτρικά άλατα που χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση των κρεάτων, για παράδειγμα, να διευκολύνουν την εμφάνιση του καρκίνου του στομάχου, έτσι ώστε στην Ιταλία η νόσος είναι πιο διαδεδομένη σε περιοχές όπου η κατανάλωση των προϊόντων αυτών είναι μεγαλύτερη?

– Μερικές φορές το φαγητό δεν θα είναι επιβλαβής από μόνη της, αλλά μπορεί να έχουν μολυνθεί από ουσίες όπως οι αφλατοξίνες, απελευθερώθηκαν από ορισμένες καλούπια στο καλαμπόκι ή άλλα δημητριακά και τα όσπρια άσχημα διατηρούνται. Η μόλυνση αυτή είναι πιο συχνή σε αναπτυσσόμενες χώρες, όπου οι αφλατοξίνες είναι υπεύθυνη για ένα σημαντικό ποσοστό των όγκων του ήπατος?

– Γενικότερα, επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και ζωικές πρωτεΐνες ενθαρρύνει την ανάπτυξη της η ασθένεια, ενώ η προτίμηση για τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και λαχανικά, φαίνεται να έχει μια προστατευτική επίδραση.

υπάρχει πλέον επαρκείς αποδείξεις ότι η υγιεινή διατροφή θα πρέπει να είναι λαμβάνονται από μικρή ηλικία, αλλά δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να αλλάξει το μενού και, σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, ακόμη και άνθρωποι που είχαν ήδη διαγνωστεί με καρκίνο μπορούν να επωφεληθούν από μια διατροφή υγιεινή.

κορυφή

υπάρχουν περισσότερα από ό, τι άλλες μορφές καρκίνου που συνδέονται με το είδος της εξουσίας

Η απάντηση είναι ναι: υπάρχουν όγκοι πιο ευαίσθητα στις επιδράσεις των τροφίμων. Αυτό επιβεβαιώνεται από αρκετές μεγάλες μελέτες, κυρίως στην Ευρωπαϊκή Προοπτική Μελέτη για τον Καρκίνο και τη Διατροφή (EPIC), ο οποίος διερεύνησε τις συνέπειες για την υγεία των διατροφικών συνηθειών των Ευρωπαίων, η μελέτη EPIC έχουν βοηθήσει πολλούς Ιταλούς επιστήμονες, που υποστηρίζεται από AIRC.

Ανάμεσα σε αυτούς που υποφέρουν περισσότερο στην ποσότητα και την ποιότητα των τροφίμων, φυσικά, υπάρχουν όγκοι του γαστρεντερικού σωλήνα, και ιδίως εκείνες του οισοφάγου, του στομάχου και του παχέος εντέρου: εκτιμάται ότι μέχρι τα τρία τέταρτα αυτών των όγκων θα μπορούσε να είναι προληφθεί με την κατανάλωση καλύτερο φαγητό.

Σημαντική είναι η επιλογή των τροφίμων για τον καρκίνο του ήπατος, το όργανο μέσω του οποίου διέρχονται όλες τις ουσίες που απορροφώνται από το έντερο, και ως εκ τούτου ιδιαίτερα ευάλωτη σε οποιαδήποτε βλάβη που προκαλείται από καρκινογόνες ουσίες.

Η τοπική δράση ορισμένων ουσιών (όπως η περιεκτικότητα αιθανόλης σε αλκοολούχα ποτά) μπορεί επίσης να προωθήσει την ανάπτυξη των καρκίνων του στόματος ή του λαιμού.

Ωστόσο, πιο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η επίδραση της τροφίμων για τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου είναι πολύ μεγαλύτερο: επηρεάζει το είδος της εξουσίας του κράτους της φλεγμονής που μπορεί να προδιαθέτουν σε όλες τις μορφές καρκίνου και την ορμονική ισορροπία, η οποία μπορεί να ευνοήσει ή να εμποδίζουν την ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη στους άνδρες και του μαστού, των ωοθηκών και η εσωτερική επιφάνεια της μήτρας, του ενδομητρίου στις γυναίκες.

κορυφή

ποιες τροφές προτιμώνται και τι να αποφύγουμε, να προσπαθήσει να αποτρέψει την ασθένεια;

η υγιεινή διατροφή, αφαιρώντας ακόμη και καρδιακές παθήσεις, καθώς και τα καρκινικά κύτταρα, απαιτείται πρωτίστως να μειώσει δραστικά την πρόσληψη λίπους και ζωικής πρωτεΐνης, ευνοώντας αντί της πρόσληψης τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και φυτικές ίνες.

για το λόγο αυτό θα πρέπει να φέρει στο τραπέζι τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, και να ενθαρρύνει την επιλογή από δημητριακά, ψωμί, τα ζυμαρικά και το ρύζι και ταιριάζουν με αυτά τα ολοκληρώματα πάντα ένα κομμάτι »των λαχανικών.

Διατροφή αυτού του τύπου προστατεύει ιδιαίτερα του παχέος εντέρου και του ορθού, αλλά επεκτείνει τα οφέλη του σε άλλα όργανα. Σε φρούτα και λαχανικά, εκτός από την ίνα, που βρέθηκαν σε διάφορους βαθμούς από τις βιταμίνες και άλλα αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, φολικό οξύ, καροτενοειδή, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος, είναι σε θέση να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες είναι επιβλαβείς για το σώμα.

τα πιάτα που συνδυάζουν τα δημητριακά και τα όσπρια, χαρακτηριστικό της παραδοσιακής κουζίνας πολλών ανθρώπων του κόσμου, επίσης, να σας επιτρέψει να ανταποκριθεί στις ανάγκες των θερμίδων και πρωτεϊνών, περιορίζοντας την πρόσληψη των λιπών που βρίσκονται στα τρόφιμα με ζωικές πρωτεΐνες.

Μια τιμητική θέση μεταξύ των όσπρια, η σόγια αξίζει, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί σε διάφορες μορφές, από το αλεύρι σόγιας, γάλα σόγιας και tofu, που έχουν υποστεί ζύμωση μέχρι σόγιας είναι γνωστή ως miso, που χρησιμοποιούνται για τη γεύση σούπες Ιάπωνες. Όλα αυτά τα προϊόντα περιέχουν ισοφλαβόνες, ουσίες που μοιάζουν με οιστρογόνα, παίρνουν τη θέση τους στους υποδοχείς των κυττάρων, αλλά δεν επάγει τις ίδιες βιολογικές επιδράσεις: που καταναλώνουν τακτικά από νεαρή ηλικία μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες και τον καρκίνο του προστάτη στον άνθρωπο

από την ανατολίτικη κουζίνα θα πρέπει επίσης να μάθουν να καταναλώνουν τακτικά τα φύκια, το οποίο πολλοί ειδικοί αποδίδουν τη χαμηλή συχνότητα εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου σε πληθυσμούς της Ασίας, κυρίως ιαπωνικές.

υγιείς σπόροι λιναριού είναι επίσης πλούσια σε ωμέγα 3, είναι καλό για την πρόληψη του καρκίνου και των καρδιαγγειακών παθήσεων, οι οποίες είναι επίσης πλούσια σε πολλά είδη ψαριών όπως σαρδέλες και ο σολομός.

Άλλα ψάρια, λιγότερο λίπος μπορεί να είναι μια βιώσιμη εναλλακτική λύση για το κρέας, τα οποία δεν θα πρέπει να καταναλώνονται περισσότερο από δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.

Ειδικά για την αποφυγή κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό και αρνί) και εκείνων που εργάζονται στη βιομηχανία, καθώς και εκείνες που διατηρείται σε αλάτι, όπως σαλάμι. Υπερβολική πρόσληψη κόκκινου κρέατος απειλεί κυρίως στο έντερο, αλλά αρκετές μελέτες δείχνουν ότι αυξάνει τη δυνατότητα ανάπτυξης άλλων μορφών καρκίνου, όπως της ουροδόχου κύστης.

Για να γεύση το φαγητό μπορείτε να μειώσετε την ποσότητα του αλατιού με μπαχαρικά όπως το κάρι ή τζίντζερ, οι οποίες φαίνεται να έχουν αντι-φλεγμονώδη δράση. Αλλά όποιος αποτυγχάνει να δώσουν τις γεύσεις της παραδοσιακής ιταλικής τεχνογνωσίας που μπορεί να έχει ένα προστατευτικό ρόλο και σε άλλα φυτά, αρτυματικές ουσίες, χαρακτηριστικό της μεσογειακής κουζίνας, όπως η μέντα, θυμάρι, μαντζουράνα, ρίγανη, βασιλικό, δεντρολίβανο, και άλλοι που βρίσκονται σε το μαϊντανό, κόλιανδρο in, το μάραθο, φραγκομαϊντανό και πτυχή εκτός από την καυτερή πιπεριά και το γαρίφαλο. Επίσης, αναγνωρίζεται αντικαρκινικές ιδιότητες του σκόρδου και κρεμμυδιού, όπως και τα άλλα φυτά της οικογένειας αυτής, και μύκητες, όχι μόνο την ιαπωνική, αλλά και τη δική μας, ιδιαίτερα ostreatus Pleurotus που ονομάζεται επίσης «νώτα».

Όσον αφορά τα γαλακτοκομικά, δύο μελέτες που διεξήχθησαν στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, Ηνωμένες Πολιτείες, έχουν συσχετίσει την υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τυριών και γαλακτοκομικών προϊόντων στην παιδική ηλικία με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη. Υπάρχουν προκαταρκτικές ενδείξεις ότι η τακτική κατανάλωση προβιοτικών που περιέχονται στο γιαούρτι και που έχουν υποστεί ζύμωση γάλα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του εντέρου.

κορυφή

Βρίσκοντας το δρόμο σας με την επιλογή των φρούτων και των λαχανικών;

το πρώτο από αυτά είναι η ποικιλία: ανάμικτες δυνατό τα χρώματα των φρούτων και λαχανικών, τα οποία εκφράζουν το περιεχόμενό τους σε βιταμίνη σε έγχρωμους ουσίες διαφορετικής φύσης, είναι ένας απλός τρόπος για να εξασφαλιστεί η πρόσληψη όλων των πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά

.

Μια πρόσφατη ανάλυση των δεδομένων από τη μελέτη EPIC που αναφέρθηκαν παραπάνω δείχνουν ότι ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα μπορεί να είναι χαμηλότερη μεταξύ των καπνιστών που παίρνουν πολλά διαφορετικά είδη φρούτων και λαχανικών από εκείνους που δεν αλλάζει ποτέ από το μενού.

μεταξύ των φρούτων, το κύριο μέσο για την πρόληψη δεν είναι μόνο πλούσια σε βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, τα σταφύλια και ιδιαίτερα τα μούρα, μαρμελάδα συσκευάζονται με αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το DNA από δυνητικά καρκινογόνες μεταλλάξεις. Ιδιαίτερα πολύτιμη είναι ο ρόλος της ανθοκυανιδίνες που περιέχονται σε αυτά τα κόκκινα μούρα, ειδικά βατόμουρα και φράουλες, όπως πρόσφατες μελέτες δείχνουν επίσης στην Ιταλία, με την υποστήριξη της AIRC, όχι μόνο προστατεύουν το έντερο, αλλά σε διαφορετικό βαθμό το λαιμό, το στομάχι, στις ωοθήκες και τα νεφρά.

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το μαρούλι, σέσκουλα και το σπανάκι, είναι πλούσια σε φυλλικό οξύ, το οποίο προστατεύει το DNA από δυνητικά καρκινογόνες μεταλλάξεις.

η κίτρινη-πορτοκαλί λαχανικά, όπως τα καρότα και κολοκύθα, πάρτε χρώμα από τα καροτενοειδή, τα οποία είναι επίσης αντι-οξειδωτικό

Πολλές μελέτες έχουν επικεντρωθεί στο ρόλο της ντομάτας, η σπονδυλική στήλη της μεσογειακής διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου:. η αξία είναι πιθανώς το λυκοπένιο, μια ουσία που προστατεύει από τον καρκίνο προστατικός. Σε αντίθεση με πολλούς άλλους παράγοντες των οποίων οι ευεργετικές ιδιότητες χάνονται κατά το μαγείρεμα, οι υψηλότερες συγκεντρώσεις λυκοπενίου που λαμβάνεται με θέρμανση της τομάτας με την παρουσία των λιπαρών μορίων όπως το ελαιόλαδο, ακριβώς όπως σας προετοιμάσει τη σάλτσα.

Αλλά το πιο σημαντική οικογένεια των λαχανικών για να αποκρούσει τον καρκίνο στο τραπέζι είναι αυτό του λάχανου: τρώτε τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα, το λάχανο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών μειώνει στο μισό τον κίνδυνο καρκίνου της ουροδόχου κύστης, του μαστού, του πνεύμονα, του εντέρου και του καρκίνου του προστάτη

top

Η πιθανότητα να αρρωστήσει εξαρτάται από το πόσο πρόσληψη θερμίδων, καθώς και τα στοιχεία που θα επιλέξετε;

Σίγουρα. Εκτός από την ποιότητα, έχει επίσης σημαντικά την ποσότητα των τροφίμων που λαμβάνονται καθημερινά. Πολλές μελέτες έχουν επικεντρωθεί στη σχέση μεταξύ καρκίνου και της παχυσαρκίας, έτσι ώστε οι εμπειρογνώμονες του Διεθνούς Οργανισμού Ερευνών για τον Καρκίνο (IARC) πιστεύουν ότι το υπερβολικό βάρος, αποτέλεσμα μιας μη ισορροπημένη διατροφή και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, θα μπορούσε να εξαρτηθεί από 25 έως 30 τοις εκατό του μερικά από τα πιο κοινούς καρκίνους, όπως του παχέος εντέρου και του μαστού. Η πρόσφατη ανάλυση από μια ομάδα Ολλανδοί ερευνητές που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό European Journal of Cancer έχει υπολογίσει ότι εάν η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος στην Ευρώπη εξαφανίζονται, η συχνότητα νέων κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου θα μειωθεί κατά 20 τοις εκατό ετησίως.

Αλλά ο κίνδυνος είναι πάρα πολύ λίπος δεν είναι μόνο το έντερο: Σύμφωνα με επιδημιολογικές μελέτες, οι παχύσαρκοι άνθρωποι είναι πιο πιθανό από ό, τι τα άτομα με φυσιολογικό βάρος, αρρωσταίνουν του νεφρού και του οισοφάγου. Οι γυναίκες, μετά την εμμηνόπαυση, έχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού και της εσωτερικής επιφάνειας της μήτρας, του ενδομητρίου. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η παχυσαρκία θα μπορούσε να τετραπλασιάσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του ήπατος και του βάρους του ασθενούς μπορεί να ταιριάζει με το μέγεθος του καρκίνου του προστάτη και την επιθετικότητα του. Τέλος, οι δεσμοί έχουν αναφερθεί με καρκίνο του παγκρέατος, των ωοθηκών, της χοληδόχου κύστης.

Μερικές φορές το μέγεθος δεν επηρεάζει μόνο τον κίνδυνο να αρρωστήσουν, αλλά και για την ίδια τη νόσο. Αντίθετα, η μείωση του σωματικού βάρους κατά μόλις 5-10 τοις εκατό και η αυξημένη σωματική δραστηριότητα μπορεί να παράγει θετικά αποτελέσματα.

κορυφή

Ο τρόπος μαγειρέματος επηρεάζει τον κίνδυνο;

Ναι, το ψήσιμο στη σχάρα, ειδικά του κρέατος παράγει καρκινογόνες ουσίες. Είναι καλύτερο να μαγειρέψουν τα τρόφιμα σε χαμηλότερες θερμοκρασίες, για παράδειγμα με τη χρήση ατμού ή αλουμινόχαρτο.

κορυφή

Είναι αλήθεια ότι το αλκοόλ μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη του καρκίνου;

Μια πρόσφατη ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal, επίσης, με βάση τα δεδομένα από τη μελέτη EPIC σε δείγμα περίπου 100.000 κάτοικοι των οκτώ ευρωπαϊκές χώρες έδειξε ότι το δέκα τοις εκατό των θανάτων από καρκίνο στους άνδρες και τρία τοις εκατό στις γυναίκες μπορεί να αποδοθεί σε κατάχρηση αλκοόλ.

Ο κίνδυνος της κατανάλωσης αλκοόλ κυμαίνεται από όγκο σε όγκο είναι μεγαλύτερη για τα σχήματα που επηρεάζουν το στόμα, τον οισοφάγο του φάρυγγα, αλλά επίσης προάγει όγκους του ήπατος και του παχέος εντέρου-ορθού. Στις γυναίκες, επίσης φαίνεται να είναι υπεύθυνη για πέντε τοις εκατό των περιπτώσεων καρκίνου του μαστού

Υπό το φως αυτών των δεδομένων, ως εκ τούτου, η κατανάλωση αλκοόλ θα πρέπει να περιορίζεται στο μέγιστο:. Μόνο το κόκκινο κρασί, το περιεχόμενο ρεσβερατρόλη για τις αντιοξειδωτικές, μπορεί έχουν μια προστατευτική επίδραση, αλλά μόνο όταν λαμβάνονται σε μικρές δόσεις (όχι περισσότερο από ένα φλιτζάνι ανά γεύμα για μια ημέρα για τους άνδρες και τις γυναίκες).

κορυφή

υπάρχουν και άλλα ποτά που μπορεί να έχουν προστατευτικό ρόλο;

χυμοί, χυμούς, smoothies και φυγοκεντρικές συσκευές φρούτα και τα λαχανικά, είναι απαλλαγμένα από πρόσθετα σάκχαρα, μπορεί να αντισταθμίσει, τουλάχιστον εν μέρει σε μια χαμηλή πρόσληψη φυτικών τροφών στη διατροφή.

στο πράσινο τσάι, αλλά όχι στο μαύρο τσάι, και ιαπωνικά από το ότι της Κίνας, περιέχει πολυφαινόλες που ονομάζεται κατεχίνες από γνωστές αντικαρκινικές ιδιότητες, οι οποίες φαίνεται να προστατεύουν από τον καρκίνο του δέρματος, του παχέος εντέρου, του πνεύμονα, του μαστού και του καρκίνου του προστάτη.

ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα, στη συνέχεια, περιέχει πέντε φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από ό, τι ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι και τρεις φορές περισσότερο από ό, τι ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, αλλά όταν επιλέγετε πρέπει επίσης να λάβει υπόψη της υψηλής θερμιδικής του και περιεκτικότητα σε λίπος των σακχάρων του και.

κορυφή

Πώς τροφίμων επηρεάζουν την γέννηση και ανάπτυξη του καρκίνου;

η υγιεινή διατροφή, για παράδειγμα, μπορείτε να δημιουργήσετε υπερβολικά επίπεδα στο αίμα της ινσουλίνης και άλλων ορμονών, όπως η αυξητική ορμόνη , τα οποία προάγουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων.

Μερικές τροφές αποδίδονται επίσης αντι-φλεγμονώδη δράση, η οποία θα μπορούσε να παρέμβει κατά τα πρώτα στάδια της γένεσης πολλών μορφών καρκίνου.

Άλλοι, όπως η σόγια, περιέχουν φυσικά ουσίες που ανταγωνίζονται με ορμόνες φύλου να μειώσει τον κίνδυνο των όγκων που εξαρτώνται από αυτές τις ουσίες, όπως του μαστού, εσωτερική επιφάνεια της μήτρας και του προστάτη.

Η ευεργετική επίδραση των φρούτων και των λαχανικών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την περιεκτικότητα των ινών και αντιοξειδωτικά σε αυτά τα τρόφιμα. Οι ίνες επειδή διευκολύνει την εντερική διέλευση, μειώνοντας το χρόνο που δαπανάται στο έντερο των τυχόν τοξίνες, ενώ τα αντιοξειδωτικά όπως οι βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, εξουδετερώνουν τις λεγόμενες ελεύθερες ρίζες ικανές να βλάψουν το DNA και άλλα μόρια στο κύτταρο.

Άλλα θρεπτικά συστατικά δοκιμάζονται στο εργαστήριο, έχουν αποδειχθεί ικανά να προωθήσουν προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο, τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων αργή ή να αποτρέψει το σχηματισμό νέων αιμοφόρων αγγείων.

Τέλος, ορισμένα συστατικά βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα για τον έλεγχο της νόσου, ενώ άλλοι ευνοούν την εξάλειψη των τοξικών ουσιών.

Όλοι αυτοί οι μηχανισμοί συνεισφέρουν σε διάφορους βαθμούς, για να κρατήσει στο κόλπο ο σχηματισμός όγκων.

Μπορείτε να παρακάμψετε τις ευεργετικές ουσίες στα τρόφιμα και τα συμπληρώματα με τα ναρκωτικά;

η απόδειξη της προληπτικής επίδρασης των φρούτων και των λαχανικών κατά του καρκίνου έχει οδηγήσει πολλές ερευνητικές ομάδες για να διαπιστωθεί αν το ίδιο αποτέλεσμα θα μπορούσε να επιτευχθεί με τη χορήγηση βιταμινών και άλλων αντιοξειδωτικών με τη μορφή συμπληρωμάτων.

τα αποτελέσματα των περισσοτέρων από αυτές τις μελέτες έχουν απογοητεύσει εκείνους που ήλπιζαν να συναντηθεί με ένα χάπι ή έναν τρόπο l σε ανθυγιεινή διατροφή, όχι μόνο το αποτέλεσμα δεν είναι τόσο ευεργετική, αλλά σε πολλές περιπτώσεις αποδείχθηκε αντιπαραγωγική, αυξάνοντας αντί να μειώνονται, ο κίνδυνος της ανάπτυξης ορισμένων καρκίνων

δεν είναι σαφές γιατί συμβαίνει αυτό:. είναι πιθανό ότι η ευεργετική επίδραση στα τρόφιμα που παράγονται από την συνεργική περισσότερες από τις διάφορες ουσίες, αναμιγνύονται σε ένα συγκεκριμένο ποσοστό, από ό, τι από το άτομο βιταμίνης. Επίσης, δεν είναι πιθανό να είναι αμελητέα, ο ρόλος των φυτικών ινών και άλλων στοιχείων, επίσης, παρόντες μόνο σε ίχνη.

Υπό το φως αυτών των παρατηρήσεων, κορυφαίους ειδικούς να επικεντρωθεί τώρα καλούμε φρέσκο ​​και ποικίλη διατροφή, και όχι την απόκτηση της τα προϊόντα αυτά.

Η