σας

Η διατήρηση και την απορρόφηση των πληροφοριών είναι ένα σημαντικό μέρος της γνωστικής λειτουργίας σας, όπως τη μνήμη σας διαδραματίζει ζωτικό ρόλο σου στην ημέρα με την ημέρα λειτουργία της. Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες όπως το στρες, η κατάθλιψη, το άγχος και ορισμένα θέματα υγείας μπορεί να επηρεάσει άμεσα ή έμμεσα τη μνήμη σας. Κρατώντας τη μνήμη σας αιχμηρή μπορεί να είναι προκλητική, ιδίως στις μέρες μας, όταν όλες οι πληροφορίες που χρειάζεστε είναι ένα απλό κλικ μακριά. Ένας τρόπος για να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία σας και επίσης να βελτιώσει τη μνήμη σας είναι να χρησιμοποιήσετε ορισμένες εφαρμογές και αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορούν να βοηθήσουν. Αυτά είναι τα 5 εφαρμογές που πρέπει να κατεβάσετε και να χρησιμοποιήσετε στον ελεύθερο χρόνο σας, αν θέλετε να βελτιώσετε τη μνήμη σας. Αυτά είναι τα 5 συνήθειες που μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη σας

Lumosity

Βαθμολογία:. 4 από 5 στο Google Play Store

Αυτή είναι μία από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές διαθέσιμη μνήμη στο Play Store και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από το iPhone και Android χρήστες. Lumosity αποτελείται από μια σειρά από διαφορετικά παιχνίδια που περιλαμβάνουν την επίλυση προβλημάτων, τη συγκέντρωση, προσοχής και της σκέψης. Θα πρέπει να περάσει κάθε πρόκληση εντός καθορισμένου χρονικού διαστήματος και κάθε συνεδρία έχει περίπου τρία παιχνίδια. Η εφαρμογή σχεδιάστηκε από νευροεπιστήμονες και έχει μια μακρά δωρεάν δοκιμαστική περίοδο ενός μηνός. Γνωρίζατε, η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη σας

My Personal Trainer Μνήμη

Βαθμολογία: 4 από 5 στο Google Play Store

Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για την άσκηση σας χωρική μνήμη και τις ικανότητες συγκέντρωσης. Μπορείτε να επιλέξετε το δικό σας προπονήσεις, αλλά και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με βάση τακτικά σχετικά με τις επιδόσεις σας σε κάθε συνεδρία, που σώζεται από την εφαρμογή. Οι συνεδρίες προπόνηση περιλαμβάνει υπενθυμίζοντας ένα σύνολο αριθμών, τα πρότυπα και την ολοκλήρωση διαφορετικούς τύπους παζλ

Elevate

Βαθμολογία:. 4.5 out of 5 στο Google Play Store

Μια άλλη δημοφιλής μνήμης εφαρμογών που χρησιμοποιούνται από εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Η εφαρμογή αυτή επιδιώκει επίσης να βελτιώσει τη μνήμη σας και έχει τρεις διαφορετικές προκλήσεις του εγκεφάλου που μπορείτε να δοκιμάσετε για να αντιμετωπίσουν καθημερινά. Το καλύτερο μέρος για αυτό το app είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε ποια πτυχή της μνήμης σας, θα ήθελα να βελτιώσουν και αναλόγως προσαρμόζει τις προκλήσεις σας. Έχετε τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή για δωρεάν download

Brain Games

Βαθμολογία:. 4 από 5 στο Google Play Store

Η εφαρμογή εγκεφάλου παιχνίδια χρησιμοποιεί παζλ για τη βελτίωση σας μνήμης σε κάθε επίπεδο και κάθε άσκηση αποτελείται από μια σειρά αριθμών. Η εφαρμογή υπολογίζει επίσης τα επίπεδα IQ σας και τα επίπεδα δυσκολίας του εξακολουθούν να αυξάνονται μετά την σταθερά τη στιγμή που θα ολοκληρωθεί σε κάθε γύρο. Χρήστες λένε ότι βρίσκουν το παιχνίδι εξαιρετικά εθιστικό, όπως είναι εύκολο να καταλάβει, αλλά δύσκολο να ολοκληρωθεί

Εγκέφαλος Wars

Βαθμολογία:. 4 από 5 στο Google Play Store

Αυτή η είναι το αγαπημένο μου app μνήμης στη λίστα. Έχει διάφορες ασκήσεις που αποτελούνται από θυμόμαστε αριθμούς, σχήματα, χρώματα, απλές μαθηματικές εξισώσεις και ακόμη και τα λόγια και παρακολουθεί την πρόοδό σας. Αυτό που κάνει η εφαρμογή του εγκεφάλου Wars ακόμη πιο ελκυστικό είναι ότι σε κάνει να ανταγωνιστούν ενάντια σε άλλους χρήστες app και το ένα με τα υψηλότερα βαθμολογία κερδίζει. Έχει πάνω από 10 είδη διαφορετικών παιχνιδιών που διατηρούν το ανακάτεμα και για κάθε συνεδρία κερδίζετε, μπορείτε να πάρετε ένα επιπλέον καρδιά. Αυτά τα φρούτα μπορεί επίσης να βοηθήσει να ενισχύσει τη μνήμη σας.