Η αλλαγή των κοινωνικών προτύπων σχετικά με το κάπνισμα και το ποτό και ένα fast-food κυριαρχείται τρόπο ζωής προκαλούν έναν αυξανόμενο αριθμό νέων ανθρώπων να πέσουν θύματα υπέρταση και μια σειρά από άλλες ασθένειες, προειδοποιούν doctors.This θέμα χρόνου για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 7ης Απριλίου είναι υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Η ασθένεια είναι πλέον εντυπωσιακή σε μικρότερη ηλικία, και ακόμη και εκείνοι στη δεκαετία του ’20 και του ’30 τους επηρεάζονται, λένε οι γιατροί.

«Νωρίτερα, ήταν συνήθως οι άνθρωποι στη δεκαετία του ’40 και του ’50 τους, οι οποίοι ανέφεραν υπέρταση. Αυτές τις μέρες, έχω τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις ασθενείς κάθε εβδομάδα στη δεκαετία του ’20 και του ’30 τους με το πρόβλημα. Υπήρξε μια αύξηση 10 έως 20% στις περιπτώσεις αυτές τα τελευταία χρόνια », είπε η Μόνικα Mahajan, ανώτερος σύμβουλος (Παθολογία) στο Max Νοσοκομείο.

Η συχνότητα εμφάνισης της στεφανιαίας νόσου και της καρδιακής προσβολής μεταξύ των ανθρώπων στη δεκαετία του ’30 τους – κάτι το ανήκουστο νωρίτερα – είναι επίσης όλο και συχνότερες, πρόσθεσε. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Στατιστικών Υγείας 2012 Έκθεση, ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει σε όλο τον κόσμο από υπέρταση, μια κατάσταση που προκαλεί το ήμισυ των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή νόσο. Mahajan υπενθύμισε την περίπτωση ενός 27-year-old υπάλληλος BPO που ήρθε να της με τις καταγγελίες του πονοκέφαλο και της έλλειψης ύπνου. «Όταν έλεγξα την αρτηριακή πίεση του, ήταν 150/100, το οποίο ήταν υψηλό. Το επίπεδο των τριγλυκεριδίων ήταν επίσης υψηλές, αλλά ευτυχώς η λειτουργία των νεφρών του ήταν εντάξει. Ο κύριος ένοχος ήταν ο τρόπος ζωής του. »

Ravi (άλλαξε όνομα) εργάστηκε στα τέλη του νυχτερινή βάρδια, συχνά έτρωγαν έξω και είχε το κάπνισμα για τα τελευταία οκτώ χρόνια. Σαββατοκύριακα αποτελούνταν από όργια στην αλκοόλη και τα fast food. Μια σταδιακή αλλαγή στον τρόπο ζωής και μια αφοσιωμένη προσπάθεια να ασκήσει κάθε μέρα τον βοήθησε να ανακτήσει την υγεία του. «Η αλλαγή των κοινωνικών προτύπων στην κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα έχει σίγουρα αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης στα παιδιά. Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ πέρα ​​από ένα ορισμένο ποσό, ακόμα και μια μικρή ποσότητα καπνού θα μπορούσε να αποδειχθεί επιβλαβής. Επίσης, η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο. Επιπλέον αλάτι μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση », είπε ο Mahajan.

Chandan Kedavat, ανώτερος σύμβουλος (Παθολογία) σε Pushpawati Singhania Research Institute (PSRI), συμφώνησε με Mahajan. «Με όλα τα junk food και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπου το αλάτι χρησιμοποιείται ως συντηρητικό, πρόσληψη αλατιού μας πηγαίνει μέχρι 15-18 gm την ημέρα, όταν θα πρέπει ιδανικά να είναι 5-6 γρ ημερησίως. Η μείωση στις υπερβολική πρόσληψη αλατιού μπορεί να μειώσει την BP, «πρόσθεσε Kedavat. Το κανονικό επίπεδο BP είναι 120/80. Μια ανάγνωση μεταξύ 120/80 και 139/89 ονομάζεται προ-υπέρταση (που υποδηλώνει αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης), και η BP από 140/90 ή παραπάνω θεωρείται υπέρταση.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία της υπέρτασης.

Οι γιατροί λένε ότι η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των κατεστραμμένων οργάνων, νεφρική ανεπάρκεια, ανεύρυσμα (γεμάτο αίμα εξόγκωμα στο τοίχωμα ενός αιμοφόρου αγγείου), εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. «Το άγχος είναι μια άλλη αιτία της υπέρτασης. Σε ένα πρόγραμμα των 12-14 ωρών εργασίας, πρέπει να βρουν τρόπους για να απαλλαγείτε από το στρες και η άσκηση σε κάποιο σημείο της ημέρας για τη μείωση των κινδύνων για την υγεία », είπε ο ιατρός Sunidhi Malhotra. Και αν είστε ένας από εκείνους που σκάσει το παυσίπονο για κάθε μικρό πονοκέφαλο, προσέξτε! Οι γιατροί λένε ότι over-the-counter αυτοθεραπεία μπορεί να επηρεάσει τα νεφρά μακροπρόθεσμα – και με τη σειρά του, να σας κάνει να υπερτασικά

«Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν είναι απαραίτητο ότι θα πάρετε. πονοκεφάλους και έχουν πρησμένα πόδια αν είστε υπερτασικοί. Πολλές φορές, οι άνθρωποι να μάθετε για την κατάσταση μόνο παρεμπιπτόντως. Είναι ένας σιωπηλός δολοφόνος. . Θα συμβούλευα όλους τους νέους, ακόμα και στα 20 τους, να πάνε για την τακτική check-ups, ειδικά αν υπάρχει η υπέρταση στην οικογένεια, «συμβούλευσε Kedavat

Πηγή: IANS

Μπορείτε επίσης να ήθελε να διαβάσει:

Η

Βοτανικές θεραπείες για την υπέρταση (Gallery)

Έκθεση: Γιατί είναι η υπέρταση επικίνδυνη

10 τρόποι για υπέρταση ή υψηλή BP επηρεάζει το σώμα σας

Παγκόσμια Ημέρα υπέρτασης 2013: Πώς καρδιακών παλμών σας επηρεάσουν σας BP

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2013: 10 συμβουλές διατροφής για την υπέρταση

Πώς παντζάρια μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την υψηλή BP ή υπέρταση

Χτυπάμε υψηλή αρτηριακή πίεση με dal ή φακές

Η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με την υπέρταση, επισκεφθείτε

μας

υπέρταση

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η