Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Φεβρουαρίου 2005 του περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας εκ νέου αναφλέγει τη διαμάχη διατροφή ακμής. Ο διευθυντής της μελέτης, ο Κλήμης Α Adebamowo, MD, και η ομάδα του ανέφεραν την εύρεση μια θετική συσχέτιση μεταξύ της ακμής και της κατανάλωσης γάλακτος.

Ο Δρ. Adebamowo με βάση τη μελέτη για ένα 1998 ερωτηματολόγια διατροφής γυμνάσιο συμπληρώνεται από 47.355 γυναίκες, και τα δεδομένα που συλλέγονται από τους γιατρούς οι οποίοι, το 1989, διαγνώστηκε εφήβους με σοβαρή ακμή.

Ο Δρ. Adebamowo υπέθεσαν ότι η ένωση ακμή με το γάλα θα μπορούσε να προκύψει από την παρουσία των ορμονών και βιοδραστικά μόρια στο γάλα. Το ιώδιο μπορεί επίσης να προκαλέσει την ακμή φωτοβολίδα-ups.

Η περίσσεια ιωδίου μπορεί να ερεθίσει τους πόρους και να προκαλέσουν ακμή.

Το ιώδιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που ρυθμίζει τις ορμόνες του θυρεοειδούς καθώς και η προώθηση φυσιολογική αύξηση και ανάπτυξη. Είναι παρούσα σε ιωδιούχο αλάτι, τα θαλασσινά και τα φυτά που καλλιεργούνται σε πλούσιο ιώδιο του εδάφους.

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση, RDA, του ιωδίου για τους ενήλικες είναι 150 mcg, αλλά ένα φλιτζάνι γάλα έχει 88mcg του ιωδίου.

Ο ευκολότερος τρόπος να καθοριστεί εάν το γάλα ερεθίζει το δέρμα σας είναι να σταματήσουν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων για τρεις έως τέσσερις ημέρες. Αν δεν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε νέες εκρήξεις της ακμής μετά από αυτή την παύση στο γάλα ποτό, μπορείτε να έχετε μέτρια πρόσληψη γάλακτος στο μέλλον να κρατήσει σπυράκια στο κόλπο.