Λογοτεχνικό μυθιστορήματα δεν έχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, όπως φρούτα, δεν απελευθερώνει ενδορφίνες όπως την άσκηση, αυτό δεν εμποδίζει τις καρδιακές παθήσεις ή καρκίνο, είναι απίθανο ότι θα κάνει οποιαδήποτε χρήματα για εσάς και όμως, διαβάζοντας φαντασίας είναι εξαιρετικά καλό για σας.

1. Σε κάνει να περισσότερη κατανόηση

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη από ψυχολόγους David Comer Kidd και Emanuele Καστάνο, διαβάζοντας φαντασίας κάνει ένα άτομο πιο ικανό να διαβάζει τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Για τη μελέτη, 1000 συμμετέχοντες δόθηκαν αναθέσεις ανάγνωση ήταν ότι έπρεπε να διαβάσω διάφορα είδη της λογοτεχνίας – bestsellers, non-fiction, λογοτεχνική μυθοπλασία, κλπ

Οι συμμετέχοντες στη συνέχεια ζήτησε να μετρήσει τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων και όπως περιμένουμε, όσοι διαβάζουν λογοτεχνικά φαντασίας κατατάσσεται υψηλότερα. Γιατί έτσι;

Σύμφωνα με τον David Comer Kidd, «Τι μεγάλη συγγραφείς κάνουμε είναι να σας μετατρέψει σε συγγραφέα. Στη λογοτεχνική μυθοπλασία, τον ελλιπή χαρακτήρα των χαρακτήρων μετατρέπει το μυαλό σας να προσπαθεί να καταλάβει το μυαλό των άλλων.

2. Σας βοηθά να κοιμηθείτε

Συχνά, δεν είμαστε σε θέση να κοιμηθεί γιατί το μυαλό μας είναι απασχολημένος με καταθλιπτικό σκέψεις που αγωνία μας. Ανάγνωση λογοτεχνική μυθοπλασία θα αποσπάσει το μυαλό σας και γεμίστε το με τις σκέψεις ενός μεγάλου μυαλού. Επίσης, αν εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να διαβάσετε λίγο πριν από τον ύπνο κάθε βράδυ, θα έχουν αναπτύξει μια θετική εθισμό. Ανάγνωση θα ήταν τότε να γίνει ένα τέλειο σύνθημα για να πει τον εγκέφαλό σας ότι είναι ώρα για ύπνο.

3. Μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας

Κάθε αναγνώστης έχει το δικό του /της λίστας των βιβλίων που έχει αλλάξει τη ζωή τους και πώς αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι. Τα παιδιά γίνονται για να διαβάσει διηγήματα και λογοτεχνία ήδη από πολύ μικρή ηλικία, έτσι ώστε να αναπτύξει τον χαρακτήρα.

Βιβλία όπως Salinger του

Ο φύλακας στη σίκαλη

, Τολστόι

Πόλεμος Παραγγείλετε ένα λογοτεχνικό μυθιστόρημα σε απευθείας σύνδεση, ή πηγαίνετε σε ένα βιβλιοπωλείο κοντά σας.

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με την ψυχική υγεία, ελέγξτε την ενότητα της ψυχικής υγείας μας.

Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η