Ερώτηση

Η γιος μου τώρα μόλις 4 χρόνια έχει ήδη λάβει Tae Kwon Do τώρα για 8 μήνες. Έχω αρκετά ιατρικά κείμενα στην πλάτη. Σκεφτόμουν την εφαρμογή της στο γιο μου. Σκεφτόμουν να αποφευχθεί κάθε κάμψη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. όπως έχει αποδειχθεί για να προκαλέσει εξογκώματα δίσκο. Επίσης, για να προσπαθήσει να ενισχύσει ή να αυξήσει την αντοχή του μυός γλουτιαίου να αποφευχθεί ελπίζουμε κάτω διέσχισε το σύνδρομο της λεκάνης νομίζω ότι λέγεται, να μην hyperextend την πλάτη, μην γροθιά ή κλωτσιά στον αέρα, όπως λένε μετά από 1 εκατομμύριο κλωτσιές στον αέρα θα έχετε κάνει προβλήματα για την από κοινού συμμετοχή. μάλλον καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για να απορροφήσει το λάκτισμα. Λοιπόν έχω περισσότερο σκέφτεται διάβασα μόλις επίκλιση τους θυμόμαστε αυτή τη στιγμή. Τι μου προτείνετε για την ασφάλεια των ταε κβον ντο; να σας ευχαριστήσω εκ των προτέρων.

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Jii,

Η Στην επαγγελματική μου γνώμη, στις 4 ετών το σώμα είναι ακόμα υπό ανάπτυξη. Τα οστά, αρθρώσεις, μύες, τένοντες, τους συνδέσμους, nerves..etc είναι πολύ εύπλαστο και ευέλικτο. Στην ηλικία των 4, δεν θα πρέπει να παράγει αρκετή ενέργεια ή τη δύναμη να κάνει πραγματικά οποιαδήποτε ζημιά στο ίδιο του το σώμα. Για λόγους ασφαλείας, να επικεντρώνεται μόνο σε αυτόν να μην πάρει χτύπησε (επιπτώσεις) ή να πέσουν. Κάμψη και την έκταση πολύ σπάνια προκαλούν διογκώσεις του δίσκου. Σε γενικές γραμμές η κίνηση του πίσω οι αιτίες το πιο πρόβλημα στον δίσκο είναι η περιστροφική κίνηση που συνήθως εκτελεί μια ακατάλληλη κλωτσιές swing, κλωτσιές γάντζο, ή οποιαδήποτε κλωτσιές περιλαμβάνουν την περιστροφή του κορμού.

Η Kicking αέρα είναι ασφαλές όσο τα λακτίσματα ελέγχονται και όχι πάνω powered όπου τα γόνατα γίνει υπερ-παραταθεί. Όσο για την κατώτερη διαγραμμένο σύνδρομο, εκείνοι εφαρμόζονται μόνο σε ορισμένους μυς των ποδιών που σφιχτά με αποτέλεσμα την έλξη της κάτω πίσω σε υπερ-επέκταση. Στο Tae Kwon Do, κατάλληλο τέντωμα είναι επαρκής για να αποτρέψει αυτό το σύνδρομο και επίσης να βοηθήσει αν κάποιος πάσχει από αυτό.

Η γιος σας είναι μόλις 4 ετών. Μην εστιάζετε πάρα πολύ στην ανάπτυξη αντοχής ή τη δύναμή του. Το σώμα του δεν έχει αρκετά ή πολύ τεστοστερονών ή αυξητικές ορμόνες για να επιτευχθεί αυτό. Αυτό συνήθως εμφανίζονται κατά την εφηβεία. Απολαύστε το χρόνο με το γιο σας και αφήστε τον να διασκεδάσουν στο Tae Kwon Do και αφήστε το σώμα του για να αναπτύξει το πρώτο χωρίς καμία φυσική πίεση.

Οποιαδήποτε τεχνικές όταν είναι σωστά εκπαιδευμένο και εκτελέστηκαν δεν θα προκαλέσει τραυματισμό. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο ενσωματώνονται Χειροπρακτική σε Tae Kwon Do μου εκπαίδευση και τη διδασκαλία. Προκειμένου να εκπαιδεύσει το μαθητή με ασφάλεια, γνώση της ανθρώπινης ανατομίας και της εμβιομηχανικής είναι ένας μούστος.

Η Καλή δουλειά στο να κάνει την έρευνά σας για το γιο σας. Η σύστασή μου είναι να αφήσει το γιο σας να διασκεδάζουν μέχρι μετά την εφηβεία.

Η εκτίμηση,

Η Dr. Ο άνθρωπος Tran

Η www.DrManTran.com