; Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι επίσης ονομάζεται υπέρταση. Παίρνει πολύ ήσυχα εκδίκησή του για τους ανθρώπους. Γήρανση και η φυλή δεν έχουν σημασία εδώ. Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί καρδιακή συλλήψεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Εδώ είναι οι τρόποι για να το αναβάλλουμε.

Υπέρταση και αυξημένα επίπεδα της LDL είναι οι καλύτεροι φίλοι ότι η επίθεση μαζί. Εξετάσεις πρέπει να γίνουν και για τα επίπεδα της χοληστερόλης, αν κάποιος εξετάζει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Οι περισσότερες από τις επιπλοκές που σχετίζονται με την καρδιά και τον εγκέφαλο που προκαλούνται από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.

Η χοληστερόλη είναι μια κολλώδης έκκριση από το ήπαρ και αυτό είναι πώς έχουν πει. Αλλά μπορεί να διαιρεθεί σε δύο τύπους ήτοι η καλή χοληστερόλη και η κακή χοληστερόλη. Η αύξηση των επιπέδων της χοληστερόλης μπορεί να οφείλεται στην τροφή ή το ποσό της έκκρισης στο ήπαρ.

Καλή χοληστερόλη δεν είναι παρά μια ουσία που βοηθά στην ανάπτυξη ενός ατόμου και διαλύει όλα τα κακή χοληστερόλη στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων στην καρδιά. Αυτό είναι κατευθυνθούν προς το ήπαρ για την επεξεργασία νέου. Η καλή χοληστερόλη αποτρέπει κυρίως την υπέρταση.

Οι πηγές της καλής χοληστερόλης είναι canola και το ελαιόλαδο, το φυστικοβούτυρο. Τα επεξεργασμένα λίπη είναι ο υπ ‘αριθμόν ένα υποστηρικτής της ανόδου της κακής χοληστερόλης. Θα πρέπει να αποφεύγονται και αυτό βοηθά στην ανοίγοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Βρώμη και το σιτάρι, τα πράσινα τρόφιμα είναι τα βασικά κλειδιά για την άσκηση κάτω από την υψηλή αρτηριακή πίεση και την κακή χοληστερόλη πολύ αποτελεσματικά. Αυτά περιέχουν διαλυτές ίνες.

Πώς για την κακή χοληστερόλη; Η LDL είναι η κακή χοληστερόλη που μπορεί να προκαλέσει μπλοκ στα τοιχώματα των αρτηριών και αυτό μπορεί να προκαλέσει πίεση στα αγγεία του εγκεφάλου. Αυτό με τη σειρά του να οδηγήσει σε εγκεφαλικά επεισόδια. Τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά επεισόδια μπορεί να είναι αποτέλεσμα της ανόδου.

αλλαγή του τρόπου ζωής, όπως ότι δεν περιλαμβάνει τυχόν κακές συνήθειες όπως η κατανάλωση πολύ πρόχειρο φαγητό, το ποτό και το κάπνισμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να διώξετε τόσο η χοληστερόλη και η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Περισσότερο από το ήμισυ των αμερικανικών νέοι επηρεάζονται από την κακή χοληστερόλη. Αυτό με τη σειρά του αυξάνει τον κίνδυνο των καρδιακών ανακοπών και εγκεφαλικά επεισόδια.

EL331014