Ερώτηση

Η Γεια σου, πάσχω από aniexty /κρίσεις πανικού. Ωστόσο, ήμουν ακριβώς στο γιατρό μου και είπε ότι η πίεση του αίματος μου είναι «υψηλή /κανονική» είναι 138/90. Δεν φάρμακα συνταγογραφείται, αλλά πώς μπορώ να το πάρει κάτω; Το ιδανικό είναι 120/80, σωστά;

Η

Απάντηση

Η Hi Tammy,

Αν αυξημένη πίεση στο αίμα σας είναι από το άγχος, τότε ελέγχουν ότι θα βοηθήσει. Διαφορετικά, η άσκηση και η διατροφή είναι οι στυλοβάτες της θεραπείας. αν σας πίεση πηγαίνει πολύ υψηλότερο, τότε τα φάρμακα θα είναι αναγκαία. Ιδανικό αρτηριακή πίεση είναι 120/80.