Η καούρα είναι ένα κοινό πρόβλημα για περισσότερα από 60 εκατομμύρια Αμερικανοί. Γι ‘αυτό είναι μια τέτοια τεράστια κλωστή χρήματα για τη φαρμακευτική βιομηχανία, που παράγει τεράστιες ποσότητες του φαρμάκου για μια απαιτητική αγορά.Ωστόσο, όπως λέει και η παροιμία â € œprevention είναι καλύτερη από cureâ € ?? και υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει στην πρόληψη καούρα που δεν απαιτεί καμία medication. Έτσι, εδώ θα εξετάσουμε εν συντομία μερικές απλές συμβουλές για την πρόληψη καούρα που έχουν επίσης αποδειχθεί να παράγουν αποτελεσματική ανακούφιση για εκατομμύρια καούρα sufferers.Firstly, τι προκαλεί το πρόβλημα; Λοιπόν πολύ απλά, καούρα προκαλείται όταν τα όξινο περιεχόμενο του στομάχου ρέει πίσω στον οισοφάγο (ο σωλήνας που μεταφέρει τα τρόφιμα από το στόμα στο στομάχι). Τα οξέα αυτά προκαλούν φλεγμονή της ευαίσθητης βλεννογόνου του οισοφάγου και αυτό παράγει το χαρακτηριστικό â € œburningâ € ??. Οι κύριοι λόγοι για να συμβεί αυτό είναι είτε πάρα πολλή πίεση στο στομάχι, μια αποδυνάμωση της μυϊκής βαλβίδας του οποίου η λειτουργία είναι να εμποδίσει το περιεχόμενο του στομάχου να ρέει πίσω, ή ένα συνδυασμό των two.So, πώς μπορείτε να αποτρέψετε αυτό να συμβεί; â € ¢    Αποφύγετε αυτά τα συγκεκριμένα τρόφιμα και τα ποτά που προκαλούν heartburnâ σας € ¢    Να τρώτε μικρότερα γεύματα πιο συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του στομάχου γίνει overloaded. μάσημα σας καλά τρόφιμα βοηθά επίσης βοηθώντας τη μεταφορά του μέσω του πεπτικού Systema € ¢    Donâ € ™ t τρώτε μέσα σε τρεις ώρες από bedtime.â σας € ¢    Μετά το φαγητό , donâ € ™ t ψέμα προς τα κάτω για να παρακολουθήσουν TV.â € ¢    donâ € ™ t φορούν σφιχτά ρούχα ή ζώνες που μπορούν να ασκήσουν πίεση στις stomach.â σας € ¢    Ανυψώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας με την τοποθέτηση μπλοκ ή χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι σφήνα. Αυτό βοηθά τη βαρύτητα να κάνει work. του € ¢    Χάστε βάρος â € «αν δεν είστε σημαντικά υπέρβαρος τότε βάζετε επιπλέον πίεση στο στομάχι σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε περιεχόμενα όξινο στομάχι αναγκάζονται πίσω στο esophagus.â € ¢    αποφυγή ή τη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, όπως το αλκοόλ προκαλεί χαλάρωση του μυϊκού βαλβίδα που αποτρέπει τις όξινο περιεχόμενο του στομάχου να ρέει πίσω στο esophagus.â € ¢    σταματήσουν το κάπνισμα – εκτός από όλα τους πολλούς λόγους για να σταματήσουν το κάπνισμα, η νικοτίνη , όπως το αλκοόλ, προκαλεί τη μυϊκή βαλβίδα για να relax.So, εκεί το έχετε, μερικές πολύ απλές αλλά πολύ αποτελεσματικό τρόπο με τον οποίο μπορείτε να αποτρέψετε σημαντικά την καούρα και να κερδίσουν κάποια ευπρόσδεκτη ανακούφιση, χωρίς την ανάγκη να προβεί σε οποιαδήποτε πορεία medication.Of αυτό δεν θα θεραπεύσει την καούρα σας, αλλά αν το κάνετε απαιτούν φαρμακευτική αγωγή γιατί να μην εξετάσει τη λήψη κάποιας μορφής φυσικό φάρμακο το οποίο μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική, αλλά δεν θα παράγει κάποια από τις ανεπιθύμητες παρενέργειες που τα συμβατικά φάρμακα είναι γνωστό ότι do.Finally, ενώ η φαρμακευτική βιομηχανία έχει σε θέση να παράγει μια θεραπεία, στη συνέχεια, αν είστε ανοικτοί αρκετά μυαλό, ίσως να θέλετε να ερευνήσει τα εκπληκτικά αποτελέσματα που μια επαναστατική νέα, εντελώς φυσικό πρόγραμμα θεραπείας έχει επιτύχει. Χιλιάδες πρώην πάσχοντες απολαμβάνουν τώρα μια εντελώς καούρα-ελεύθερη ζωή. Wouldnâ € ™ t θέλετε να είστε ένας από αυτούς;

Ένα επαναστατικό νέο πρόγραμμα κάνει ακριβώς ότι και σε 5 μοναδικά βήματα σας δείχνουν πώς να θεραπεύσει μόνιμα καούρα σας και παλινδρόμηση οξέος.

Ανακαλύψτε το απόλυτος τρόπος για να εμποδίσει την καούρα και να επιτευχθεί διαρκής ελευθερία από όλες τις διαταραχές του πεπτικού συστήματος σας με την επίσκεψη https://www.squidoo.com/get-relief-from-heartburn