Â

Â

Â

Â

Â

Δεν υπάρχει αμφιβολία γι it-ακμή είναι μια ταλαιπωρία, για να πούμε το λιγότερο. Θεραπεία breakouts είναι συχνά χρονοβόρα και δαπανηρή, και οι κηλίδες δεν είναι ενοχλητικό μόνο, μπορούν επίσης να αφήσουν πίσω μόνιμες ουλές. Η αγορά είναι πλημμυρισμένη με αγωγές και καλλυντικών συγκαλύψεις για την αντιμετώπιση της ακμής, αλλά δεν θα ήταν πολύ καλύτερα να αποτρέψει breakouts πριν αρχίσουν; Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλές αιτίες της ακμής και ότι μερικά σπυράκια στη ζωή είναι μάλλον αναπόφευκτη. Αλλά υπάρχουν προληπτικά μέτρα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να εκτροχιάσει μια σοβαρή επίθεση της ακμής.

Â

πλένετε το πρόσωπό σας

Â

Αυτό το τελευταίο κομμάτι των συμβουλών μπορεί να ακούγεται προφανές συγκαταβατικά-φυσικά ο καθένας πλένει το πρόσωπό τους, σωστά; Αλλά η αλήθεια είναι, πολλοί άνθρωποι δεν είναι σίγουροι για τα καλύτερα προϊόντα ή μεθόδους για το πλύσιμο ακμή-επιρρεπές δέρμα. Και είμαστε όλοι ένοχοι μερικές φορές πάνε για ύπνο μετά από μια μακρά, κουραστική μέρα χωρίς δίνοντας μια δεύτερη σκέψη για το πλύσιμο το πρόσωπό μας. Πλύσιμο το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα είναι ένα από τα απλούστερα και πιο αποτελεσματικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σταματήσει breakouts στις διαδρομές τους. Μην κάνετε το λάθος να χρησιμοποιούν bar σαπούνι για το πρόσωπο αυτό είναι πολύ σκληρή για το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου και να αφήσετε ξεμπλοκάρισμα-ενεργοποίηση υπόλειμμα πίσω. Αντ ‘αυτού, δοκιμάστε ένα απαλό καθαριστικό προσώπου σχεδιαστεί ειδικά για πιο λιπαρό δέρμα. Μετά τον καθαρισμό, χρησιμοποιήστε ένα oil-free λοσιόν για να ξαναγεμίσετε την υγρασία. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πόσο ευαίσθητο δέρμα σας τείνει να είναι, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο απολεπιστικό scrub με κατανομή που κρύβονται ατέλειες προτού να πάρουν την ευκαιρία να φτάσουν την επιφάνεια του δέρματος.

Â

Don ‘t Αφήστε τα δάχτυλά σας Περπατήστε σε όλο το πρόσωπό σας

Â

Όταν αγγίζετε το πρόσωπό σας, τη βρωμιά, τα βακτηρίδια, και το πετρέλαιο στις άκρες των δαχτύλων σας καταλήγουν στους πόρους σας. Εκεί συνωμοτούν μαζί για να φράξει το δέρμα σας και να αναδύονται με τη μορφή ενός ξεμπλοκάρισμα. Εάν έχετε μια συνήθεια να στηρίζεται το πρόσωπό σας στα χέρια σας, προσπαθήστε να θυμηθείτε μείνετε hands-off κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα έχετε έναν πολύ ευκολότερο χρόνο που κρατά την επιδερμίδα σας καθαρή.

Â

ταΐσει το δέρμα σας Δεξιά

Â

Όχι, η σοκολάτα και τα λιπαρά τρόφιμα κάνουν δεν προκαλεί πραγματικά την ακμή, αλλά η υγιεινή διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σας. Πάρα πολλή ζάχαρη και η καφεΐνη μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα του δέρματός σας. Από την άλλη πλευρά, τα αντιοξειδωτικά στα φρούτα και τα λαχανικά και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στα ψάρια και τα καρύδια δροσερό φλεγμονή η οποία είναι ό, τι ένα μεγάλο κόκκινο zit ουσιαστικά είναι-και να καθαρίσουμε τις τοξίνες που μπορεί να προκαλέσουν breakouts. Απλά ένας ακόμη λόγος για να φάει μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

? Ίσως η κατάσταση ακμής σας δεν καλύπτεται σε αυτό το άρθρο;

Â

Â

Παρακολουθήστε ένα βίντεο που δείχνει ακριβώς τι πρέπει να κάνουμε, προκειμένου να διατηρήσει τους πόρους σας σαφές και καθαρό, τι πρέπει να κάνετε για να μάθετε πώς να απαλλαγούμε από σημάδια ακμής και γιατί σε https://howtogetridofacneforever.info

Â

Â

θα μάθετε επίσης πώς να αναστρέψει την κατάσταση της ακμής, αν έχετε ήδη κάνει αυτά τα πράγματα που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να γίνει.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â