Αν αφήσετε τα σπυράκια σας χωρίς θεραπεία, ουλές μπορεί να συμβεί. Ενώ συχνή στα εφηβικά του χρόνια, αυτό μπορεί να διαρκέσει ακόμα και στην ενήλικη ζωή. Οι πληροφορίες στο άρθρο που ακολουθεί, εάν τεθεί σε χρήση, μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί η ακμή εμφανίζεται και ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες για να καθαρίσει και την πρόληψη μελλοντικών κρουσμάτων.

Πάνω απ ‘όλα, δεν κάνει την ακμή σας χειρότερη. Αντισταθείτε στον πειρασμό να πάρει σε αυτό. Χρησιμοποιήστε μια κατεργασία ξήρανσης αντ ‘αυτού. Picking σε σπυράκια σας βάζει σε κίνδυνο για μολύνσεις και ουλές. Μπορείτε να ουλή στο πρόσωπό σας για χρόνια αν πάρει στα σπυράκια σας.

Πάντα να χρησιμοποιείτε μια νέα μαξιλαροθήκη για να βοηθήσει με την ακμή. Σκεφτείτε μια μαξιλαροθήκη. Απλά φανταστείτε τον εαυτό σας ακουμπά το πρόσωπό σας σε αυτό κάθε βράδυ. Μπορείτε εύκολα να αποφευχθούν τέτοιου είδους μόλυνση τοποθετώντας ένα καθαρό ένα στο μαξιλάρι σας κάθε βράδυ.

Τρώτε λιγότερο γαλακτοκομικά προϊόντα και προϊόντα κρέατος για τη μείωση σπυράκια. Αυτό είναι χρήσιμο οφείλεται στο γεγονός ότι το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν συχνά ορμόνες που μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα σας.

Extreme αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα του σπυράκια breakouts που έχετε. Θα περισσότερο από πιθανό να ιδρώνει πολύ περισσότερο όταν ο καιρός είναι ζεστός. Εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει σημαντικό ερεθισμό και να φράξει τους πόρους. Μόνιμη ιδρώτα μπορεί να προκαλέσει ακμή. Όταν ο καιρός είναι κρύος, μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα του δέρματος. Και οι δύο αυτές συνθήκες είναι κακό για το δέρμα σας.

Τα βότανα που προέρχονται από χαμομήλι είναι μια μεγάλη θεραπεία για την ακμή. Ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί η ακμή σας είναι να τοποθετήσετε ψύχεται φακελάκια τσαγιού στο δέρμα σας. Με την τοποθέτηση των ψύχεται φακελάκια τσαγιού σε περιοχές που πλήττονται με την ακμή, θα μειώσει το πρήξιμο στο δέρμα σας, η οποία θα βοηθήσει την ακμή πάει μακριά.

Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το μακιγιάζ για να βελτιώσει την ακμή σας, ή να χρησιμοποιήσετε ένα μακιγιάζ που είναι με βάση το νερό. Είναι πολύ δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε make-up ως ακμή συγκάλυψη, αλλά δεν κάνει τίποτα, αλλά τους πόρους φράξει. Αν απέχετε, τους πόρους σας θα πρέπει να παραμείνει καθαρό και σαφές.

Τα βότανα που προέρχονται από χαμομήλι είναι μια μεγάλη θεραπεία για την ακμή. Αποθηκεύστε τα φακελάκια τσαγιού, και όταν συμβαίνει ερυθρότητα ή οίδημα, τοποθετήστε το δροσερό τσάντα στο ερεθισμένη περιοχή και να δούμε βελτίωση μέσα σε μια-δυο ώρες.

Κάντε ό, τι μπορείτε για να αποφύγετε καταστάσεις υψηλού στρες. Το άγχος δεν προκαλεί κάποιον να αναπτύξουν την ακμή, αλλά μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Το σκόρδο λειτουργεί ως φυσικό αντιοξειδωτικό και μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσει σπυράκια σας. Το σκόρδο σύρει έξω τις τοξίνες και βοηθά τα κύτταρα του δέρματος να αναγεννηθεί. Φάτε σκόρδο με δείπνο ή σε ένα κουλούρι για να βοηθήσει με την ακμή.

Ο ψευδάργυρος είναι μια θαυμάσια επιλογή για να μειώσει τα σπυράκια χάρη στην ικανότητά του να μειώσει την ποσότητα των τοξινών κάτω από το δέρμα σας. Κυστική σπυράκια πάσχοντες που ενδιαφέρονται για την μείωση διόγκωση του προσώπου θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά ψευδαργύρου.

Η ακμή μπορεί να γίνει χειρότερο τρόπο, αν πίνετε πράγματα με καφεΐνη και κάνει το δέρμα σας να φανεί κακό. Είναι πιθανό να δούμε λιγότερες breakouts αν εξαλειφθούν ορισμένα ή όλα τα πρόσληψη καφεΐνης από τη διατροφή σας.

συμπτώματα σπυράκια μπορεί να μειωθεί αν μπορεί κανείς να αποφύγει να αγγίξει το πρόσωπό του. Ποτέ μην σκάσει οποιαδήποτε σπυράκια που έχουν ήδη αναπτυχθεί. Η μείωση της ποσότητας του επαφή με το δέρμα του προσώπου θα μειώσει το πετρέλαιο που μεταφέρεται μέσω της αφής. Επιπλέον, το σκάσιμο κηλίδες είναι επικίνδυνη και μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε πόνο, μολύνσεις και ουλές.

Δοκιμάστε ένα ραβδί ψεγάδι για να καλύψει τυχόν ατέλειες που εμφανίζονται στο πρόσωπό σας. Χρησιμοποιώντας αυτό το προϊόν θα σας επιτρέψει να επικεντρωθεί στις περιοχές που θέλετε να αποκρύψουν. Κονσίλερ είναι μεγάλη, αλλά τείνουν να μπλοκάρουν τους πόρους και κατάθεση βρωμιά και το λάδι σε αυτά. μπαστούνια Blemish δεν είναι τόσο παχύ και αφήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει.

Η έκθεση του δέρματός σας στον ήλιο θα σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή. Η έκθεση στον ήλιο θα βοηθήσει τα έλαια να στεγνώσουν. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας ψάχνει χειρότερα από την πρώτη, γιατί το λάδι παίρνει στην επιφάνεια. Αυτό δεν θα πρέπει να διαρκέσει πολύ και μόλις το δέρμα σας είναι ξηρό, δεν θα πρέπει να δούμε και πολλά outs διάλειμμα όπως και πριν.

Αποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ που περιέχει πετρέλαιο. Αυτά θα προκαλέσει τους πόρους σας για να φράξει. Υδατοδιαλυτό μακιγιάζ είναι καλύτερο για το δέρμα από τα προϊόντα με βάση το πετρέλαιο. Ακόμα κι αν μερικά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι είναι oil-free, δεν μπορεί να είναι. Πολυάριθμες συχνά χρησιμοποιούμενες ουσίες στο μακιγιάζ μπορεί να σας αναγκάσει να ξεσπάσει.

Για να μειώσετε ακμή, θα πρέπει να μείνετε καλά ενυδατωμένοι. Μείνετε ενυδατωμένο κάθε μέρα. Ο κανόνας είναι ότι μπορείτε να πιείτε 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα. Πόροι μπορούν να φράξουν και μπορεί να προκύψουν πρόσθετα breakouts.

Το σκόρδο είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό, και το δέρμα σας θα επωφεληθεί από αυτήν. Σκόρδο θα απαλλαγούμε από τις τοξίνες στο σύστημά σας και να βοηθήσει το νέο δέρμα αυξάνεται. Μπορείτε να βελτιώσετε την ακμή σας απλώνοντας το σκόρδο πάνω από bagels ή η λήψη συμπληρωμάτων σκόρδου.

Μικρές breakouts μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με επιτόπου επεξεργασία και όχι μια συνολική εφαρμογή της ιατρικής. Στη συνέχεια, το φάρμακο θα είναι μόνο στην περιοχή που επηρεάζεται. Ψάξτε για θεραπείες που περιέχουν συστατικά όπως το θείο, σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζολίου. Υπάρχουν και άλλες φυσικές θεραπείες που μπορείτε να βρείτε online, όπως καλά.

Καιρικές συνθήκες

Για να βελτιωθεί αυτά ακμή, πρέπει κανείς να προσπαθήσει να αγγίξει το πρόσωπό τους όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτό θα περιλαμβάνει την αποφυγή βρεθώ σπυράκια που μπορεί να είναι ήδη εκεί. Κρατώντας τα χέρια μακριά από το πρόσωπο εμποδίζει τη βρωμιά και το λάδι από τα χέρια από το να μεταφερθεί στο πρόσωπο. Μην σκάσει ένα σπυράκι, μπορεί να προκαλέσει μια μόλυνση.

Επιλέξτε ένδυσης που κατασκευάζονται με φυσικές ίνες, και βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα είναι κατάλληλα για τις καιρικές συνθήκες. Όχι μόνο μπορεί να συνθετικά υφάσματα παγιδεύουν τον ιδρώτα δίπλα στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ζεστό, υγρό καιρό, αλλά οι ίδιοι αυτοί οι καιρικές συνθήκες μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα ακμής μερικών ανθρώπων. Εάν φοράτε ελαφριά ρούχα για τις ζεστές μέρες, θα συμβάλει στη μείωση της σωματικής καταπόνησης που εμφανίζεται το καλοκαίρι.

Ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης ακμή είναι να πίνετε πολύ νερό. Το σώμα απαιτεί οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα και ίσως ακόμη περισσότερο. Εάν δεν παίρνετε αρκετό νερό, θα γίνετε αφυδατωμένοι. Η αφυδάτωση προκαλεί το δέρμα σας να μην είναι σε θέση να ρίξει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος σωστά λόγω του ότι είναι πεινασμένο για το νερό. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να προκαλέσουν ακμή, δεδομένου ότι φράζουν τους πόρους.

Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι πάντα καθαρό και ξεπλύνετε καλά μετά από εφίδρωση. Αν είναι αδύνατο να πλύνετε το πρόσωπό σας εύκολα έξω από το σπίτι, πάρτε μαντηλάκια μαζί σας. Αυτά τα μαντηλάκια μπορεί να καθαρίσει τα βακτήρια που μπορεί να έχετε στο πρόσωπό σας. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε πανάκια στη θέση του καθαρισμού σας.

Νωρίτερα, αναφέραμε ότι η ακμή μπορεί να παρεμποδίσει την κοινωνική ζωή ενός ατόμου. Ακμή μπορεί επίσης να αφήσει σημάδια στο δέρμα σας και την ψυχή σας, που δεν είναι εύκολο να μαραζώσει. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο για να σας πάρει ακμή υπό έλεγχο με την κατανόηση τι προκαλεί αυτό, και τι μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψει από το επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή σας.