ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε μια ασθματική παιδί, δεν επιτρέπουν σε κανέναν να καπνίζει γύρω του. Υπάρχει ένας μακρύς κατάλογος των ωθήσεις του περιβάλλοντος άσθμα, και το παθητικό κάπνισμα είναι στην κορυφή του.

Είστε προνομιακή μέλος της ομάδας των εκατομμυρίων που υποφέρουν από τις προκλήσεις του άσθματος κάθε μέρα; Αυτό το άρθρο είναι γεμάτο με μια ποικιλία από διορατική, ενημερωτικές οδηγίες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του άσθματος.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε διαγνωστεί με άσθμα, θα πρέπει να αποφεύγετε τα προϊόντα καθαρισμού. Πολλά από αυτά τα προϊόντα περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες όπως η αμμωνία.

Είστε ενημερωμένοι για το τι είδος του άσθματος πάσχετε από; Όταν είστε ενημερωμένοι για το άσθμα σας, θα είστε σε θέση να κάνουν περισσότερα για να αντιμετωπίσουν την ασθένεια και να το αποτρέψει από το να έχουν αρνητική επίδραση στη ζωή σας. Ένα παράδειγμα θα ήταν να φέρει στην τσάντα του γυμναστηρίου σας μια συσκευή εισπνοής εάν συμβεί να έχουμε προκαλείται από άσκηση άσθμα. Γνωρίζοντας τα πρότυπα που σχετίζονται με τα συμπτώματά σας μπορεί να σας βοηθήσει στην αποφυγή κρίσεων.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια που απαιτεί συνεχή, συνεπή διαχείριση και φροντίδα. Θα πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας για τον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος κάθε μέρα, και αν θα πρέπει να γίνει μια επίθεση, θα πρέπει να έχετε γρήγορη φάρμακα ανακούφιση στη διάθεσή σας.

Είναι επιτακτική ανάγκη να κάνουμε το καλύτερο σας για να αποφύγετε τα χημικά καθαρισμού αν είστε ασθματικός. Πολλές χημικές ουσίες που βρίσκονται σε αυτά τα προϊόντα μπορεί να προκαλέσει την πυροδότηση των κρίσεων άσθματος. Εάν είστε αυτός που καθαρίζει τακτικά το σπίτι, ψάξτε για τα φυσικά προϊόντα καθαρισμού που είναι πολύ ασφαλέστερο στη χρήση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν διαπιστώσετε ότι είστε σε ένα σκονισμένο δωμάτιο, κάνει μη συσκευασμένα για κάθε τύπο ανεμιστήρα. Αυτό θα προκαλέσει τη σκόνη για να μετακινηθείτε, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει μια κρίση άσθματος.

Αν βρείτε τον εαυτό σας με ένα ήπιο κρίση άσθματος, αναγκάζουν τον αέρα από τους πνεύμονές σας έως ότου είναι άδειο. Εκπνεύστε γρήγορα και δυνατά. Δεν μπορεί να ειπωθεί πάρα πολύ έντονα: θα πρέπει να αναγκάσει τον αέρα έξω! Στη συνέχεια να λάβει τρεις μικρές αναπνοές μέσα, που ακολουθείται από μια βαθύτερη ανάσα για να γεμίσει τους πνεύμονές σας με άνεση. Στη συνέχεια, εκπνεύστε δυνατά και πάλι. Αυτό δημιουργεί ένα κανονικό σχέδιο για την αναπνοή σας ρουτίνα, που σημαίνει ότι θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο πώς θα έχετε την αναπνοή. Θα αδειάσει και τους πνεύμονές σας από τον αέρα, έτσι ώστε να είναι έτοιμοι να αναλάβουν το νέο, φρέσκο ​​αέρα. Είναι εντάξει να βήχετε κάποια πτύελα, θέλετε πραγματικά να αναπνεύσει και πάλι δεξιά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν τα συμπτώματα αλλεργίας σας αναγκάσει να έχουν μέτρια έως σοβαρή κρίσεις άσθματος, υπάρχει διαθέσιμη φαρμακευτική αγωγή που μπορούν να βοηθήσουν για μεγάλες χρονικές περιόδους. Omalizumab μπορεί να ελέγξει αποτελεσματικά τα συμπτώματα της αλλεργίας μπορεί να βιώνετε και μπορεί να προταθεί από την τοπική αλλεργιολόγο σας αν ταιριάζει στις ανάγκες σας.

Αυτό το άρθρο έχει έναν τόνο από συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ελέγξει τα συμπτώματα του άσθματος. Για να βοηθήσει, ωστόσο, θα πρέπει να τους εφαρμόσουν με συνέπεια. Βεβαιωθείτε πάντα να είναι στην κορυφή του άσθματος σας, διότι αν δεν είναι, δεν μπορεί να επιστρέψει γρήγορα. Βεβαιωθείτε ότι είστε πάντα προστατεύονται από τη διάπραξη τον εαυτό σας με το έργο του ελέγχου της κατάστασής σας.