Είσαι βιώνει τον πόνο στον ώμο; Αν ναι, δεν είστε μόνοι. Είτε πάσχετε από τενοντίτιδα, τραυματισμό ή ασθένεια, ένα μεγάλο μέρος της δυσφορίας που αισθάνεστε στον ώμο σας μπορεί να ανακουφιστεί με θεραπεία μασάζ. Στην πραγματικότητα, μια έρευνα καταναλωτών που διενεργήθηκε από την αμερικανική Massage Therapy Association (AMTA) αποκάλυψε ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν μασάζ ειδικά για να βοηθήσει να διαχειριστεί τον πόνο τους. ώμο μασάζ είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να επιτευχθεί όχι μόνο ανακούφιση από τον πόνο, αλλά να λαμβάνουν επίσης πολλά άλλα σημαντικά οφέλη για την υγεία. Τα οφέλη του μασάζ για την ShoulderShoulder μασάζ σας έχει αποδειχθεί για να βελτιώσει το εύρος της κίνησης και να απαλύνει τον πόνο που σχετίζεται με προβλήματα στον ώμο. Ωστόσο, όχι μόνο δεν βοηθούν μασάζ μπορείτε να πάρετε ανακούφιση από τον πόνο, αυτή η θεραπεία θεραπεία βοηθούν επίσης τον οργανισμό με πολλούς άλλους καταπληκτικούς τρόπους. Ώμο μασάζ: 1. βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος 2. προσφέρει βαθιά χαλάρωση στο μασάζ muscle3. διεγείρει το λεμφικό σύστημα 4. διεγείρει την απελευθέρωση των ενδορφινών, το bodys φυσικό painkillers5. επιταχύνει την αποβολή των αποβλήτων6 το σώμα σας. βοηθά στην digestion7. μπλοκ μονοπάτια σήμα πόνου στο brainand σας παρέχει μια φυσική αίσθηση ευεξίας Αυτο ώμο μασάζ TechniquesIf πόνος στον ώμο σας δεν είναι σοβαρή, μπορεί να θέλετε να διαχειρίζεται τις τεχνικές μασάζ αυτο ώμο, ενώ είστε στο σπίτι. Ξεκινήστε πιέζοντας τραυματισμένο ώμο σας με το αντίθετο χέρι. Στη συνέχεια, kneed τον ώμο επανειλημμένα. Μπορείτε επίσης να κάνετε κυκλική πίεση με τα δάχτυλα σας και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής σας στήλης. Δοκιμάστε την εφαρμογή διεισδυτικό λάδι μασάζ στον ώμο για να εξασφαλιστεί η ομαλή κίνηση. Μπορείτε επίσης να ενσωματώσει τη θερμότητα και το κρύο σε μασάζ ώμων σας. Η εφαρμογή πάγου στην πληγή στον ώμο σας θα μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο, ενώ η ζέστη χαλαρώνει τους μύες σας για επιπλέον ανακούφιση από τον πόνο. Επισκεφθείτε ένα μασάζ θεραπευτής για μια ώμου MassageFor ένα επαγγελματικό μασάζ ώμο, επισκεφθείτε έναν θεράποντα μασάζ. Πριν από το μασάζ ώμο, να συζητήσουν τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε με τον ώμο σας. ώμο σας θεραπευτής θα γνωρίζουν συγκεκριμένες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου για τις μεμονωμένες σας problem.If αντιμετωπίζετε έντονο πόνο στον ώμο, παρακαλούμε επισκεφθείτε το γιατρό σας. Συζητήστε τραυματισμό ή την κατάστασή σας με έναν επαγγελματία. Αυτός ή αυτή μπορεί να θέλουν να παίρνουν φάρμακα πόνο, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη (Advil), μαζί με τον ώμο μασάζ για να (ελπίζουμε) να ανακουφίσουν τον πόνο σας εντελώς. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι ώμο μασάζ δεν είναι μια θαυματουργή θεραπεία. Θα πρέπει να επισκεφθείτε τον θεραπευτή μασάζ σας ρουτίνα για τη θεραπεία μασάζ ώμο για να λάβουν μακροπρόθεσμα, θετικά αποτελέσματα για να μειώσει τον πόνο σας και να ανακτήσει την πλήρη λειτουργία γκάμα ώμου για διαρκή ανακούφιση από τον πόνο.