Πολλοί άνθρωποι σήμερα να βρουν νέους τρόπους για να διαχειριστούν το διαβήτη τους υπό έλεγχο. Αυτό το άρθρο έχει προτάσεις για να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με το διαβήτη σας και να απολαύσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Για παράδειγμα, βάλτε μετρητή και την ινσουλίνη σας στο ίδιο μέρος κάθε βράδυ ώστε να είναι εύκολο να βρείτε το πρωί.

Ο διαβήτης είναι πολύ κοινή ασθένεια. Να κάνει αυτό θα σας κρατήσει από το αίσθημα αναστατωμένος για το άγχος και την αμηχανία της ύπαρξης διαβήτη.

Βρείτε υγιείς τρόπους για να επιδοθούν εάν πάσχετε από diabetes.You δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν τα γλυκά εξ ολοκλήρου. Αν το σάκχαρό σας συνεχίσει να μείνουν υπό έλεγχο, μπορείτε να φάτε με ασφάλεια επιδόρπια περιστασιακά. Κάντε χώρο για τα γλυκά με την εξάλειψη μια ίση ποσότητα υδατανθράκων από το κύριο γεύμα σας.

Οι διαβητικοί πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν πρόκειται για pedicure.Diabetics είναι πιο επιρρεπείς στο να γίνουν μολύνσεις στα πόδια τους, έτσι πρέπει να είστε επιμελείς για την παρακολούθηση οποιεσδήποτε περικοπές ή τραυματισμούς που λαμβάνετε.

μπορείτε να αποθηκεύσετε πολλά εξοικονόμηση σε φαρμακευτική αγωγή διαβήτη από τα ηλεκτρονικά ψώνια σε σχέση με τη χρήση του τοπικό φαρμακείο. Μπορείτε ακόμη και να δημιουργήσει τις μηνιαίες παραδόσεις, έτσι ώστε θα έχετε νέα αποστολή σας κάθε μήνα πριν από τις συνταγές σας εξαντληθεί.

Μάθετε να αναγνωρίζετε τα τρόφιμα έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτες και ότι μπορεί να προκαλέσει το σάκχαρο στο αίμα σας γρήγορα. Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτες περιλαμβάνουν ζυμαρικά, χυμούς, γλυκά, δημητριακά και γλυκά. Επεξεργασμένα τρόφιμα δεν είναι καλό για τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τα μεταποιημένα τρόφιμα με τους συνήθεις υπόπτους: κρέατα, θαλασσινά, κρέατα και ψάρια, αντί

Αν έχουν διαγνωστεί με διαβήτη και παρατηρήσετε μια ξαφνική αλλαγή στην όρασή σας, φροντίστε να επισκεφθείτε το γιατρό σας.. Ο διαβήτης συνδέεται με μια σειρά από προβλήματα στα μάτια, συμπεριλαμβανομένων των καταρράκτης, η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και το γλαύκωμα.

Διαφορετικές τροφές επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης με διαφορετικό τρόπο, οπότε προσέχετε τι τρώτε. Εάν είστε προσεκτικοί σχετικά με το τι τρόφιμα που κάνετε και δεν τρώνε, θα είναι σε θέση να διαχειριστεί κατάλληλα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.

Μην εκπλαγείτε όταν μπορείτε να βρείτε το σάκχαρο στο αίμα σας ανεβαίνει αμέσως μετά έχουν πολύ χαμηλά επίπεδα γλυκόζης αντίδρασης.

Το κάπνισμα είναι εξαιρετικά επιβλαβές αν είστε διαβητικός. Το κάπνισμα είναι ιδιαίτερα επιβλαβές για έναν διαβητικό, επειδή έχει την ικανότητα να ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα επικίνδυνα υψηλά.

Εκτός αν ο γιατρός σας σας λέει διαφορετικά, πρέπει πάντα να υπάρχει ληφθούν ταχείας δράσης ινσουλίνης περισσότερο από 15 λεπτά πριν από το φαγητό. Ταχείας δράσης ινσουλίνης είναι πολύ αποτελεσματική στη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σταθερά, αλλά πρέπει να χορηγηθούν κατάλληλα για το άτομο.

Ακόμα κι αν δεν έχετε καμία όρεξη ή αισθάνονται άρρωστοι, θα πρέπει να τρώνε υγιεινά, θα πρέπει να φροντίσει να θρέψει τον εαυτό σας τακτικά, και να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Μακρές περιόδους χαμηλών επιπέδων σακχάρου θα σας κάνει να αφυδατωμένα, έτσι πίνοντας πολλά υγρά μπορεί να σας βοηθήσει μέσα από αυτό.

Ένας από τους μύθους που σχετίζονται με το μύθο του διαβήτη είναι ότι θα πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγουν τη ζάχαρη με κάθε κόστος. Δεν χρειάζεται να απαλλαγούμε από τη ζάχαρη στη διατροφή σας, αλλά πρέπει να είστε ευφυής για γλυκά. Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε μια μικρή μερίδα του ένα από τα αγαπημένα γλυκά σε ορισμένες περιπτώσεις. Από τρώει γλυκά προσθέτει επιπλέον υδατάνθρακες, είναι καλό να μειώσει άλλα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες όταν τρώτε ειδική θεραπεία σας.