Good Διατροφή, Άσκηση, Άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να μειώσει τον ορθοκολικό καρκίνο του κινδύνου κατά 23% & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει σε αναζήτηση μας κουτί.

Οκτώβριος 26, 2010 – Μετά από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που σημαίνει άσκηση, τρώγοντας υγιεινά, διατηρώντας την επένδυση μεσαία γραμμή, ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ, και η αποφυγή του καπνίσματος, θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 23%, σύμφωνα με μια μελέτη από τη Δανία

Οι ερευνητές με επικεφαλής τον Helene Kirkegaard στο Ινστιτούτο Επιδημιολογίας του καρκίνου στην Κοπεγχάγη, Δανία, αξιολογούνται τα στοιχεία για 55.487 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 50 έως 64 ετών που δεν είχαν διαγνωστεί με καρκίνο. Οι ασθενείς παρακολουθήθηκαν για σχεδόν μια δεκαετία μέχρι το 2006. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 678 άτομα διαγνώστηκαν με καρκίνο του παχέος εντέρου

Η

Παρουσίαση:. Ορθοκολικού καρκίνου Επισκόπηση

Υγιείς συνήθειες Προσθήκη Up

Οι συμμετέχοντες όλοι απάντησαν οι έρευνες σχετικά με τις συνήθειες της υγείας τους, όπως το κάπνισμα, η διατροφή, η άσκηση και η κατανάλωση αλκοόλ. Υγιεινό τρόπο ζωής συστάσεις περιλαμβάνονται η αποφυγή του καπνίσματος? τρώει μια υγιεινή διατροφή? είναι σωματικά δραστήριοι για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα? πίνουν περισσότερο από επτά αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα για τις γυναίκες και 14 ποτά την εβδομάδα για τους άνδρες? . Και με περίμετρο μέσης που δεν υπερβαίνει τις 35 ίντσες για τις γυναίκες και 40 ίντσες για τους άνδρες

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι:

Η

Όταν οι συμμετέχοντες ακολούθησαν όλα τα πέντε υγιείς συστάσεις τρόπου ζωής, έκοψαν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου κατά 23%.

Μόνο το 1% της ομάδας σημείωσε το υψηλότερο στην υγιή δείκτη τρόπου ζωής, πράγμα που σημαίνει ότι ακολουθείται με συνέπεια όλες τις υγιείς συστάσεις τρόπου ζωής.

οι άνθρωποι που σκόραρε υψηλότερη σε υγιή δείκτη τρόπου ζωής έτρωγαν περισσότερες φυτικές ίνες, φρούτα και λαχανικά και λιγότερο επεξεργασμένα κόκκινο κρέας από ό, τι οι άνθρωποι που σημείωσε το χαμηλότερο.

εκτιμάται ότι το 13% του παχέος περιπτώσεων καρκίνου θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί, αν οι συμμετέχοντες είχαν συμμορφωθεί με μόνο ένα επιπλέον υγιεινό τρόπο ζωής σύσταση.

η σχέση μεταξύ τρόπου ζωής και καρκίνου του παχέος εντέρου ήταν πιο έντονη στους άνδρες παρά στις γυναίκες, αν και ο λόγος για αυτό είναι ασαφής.

η

Τα ευρήματα είναι που δημοσιεύθηκε στην ηλεκτρονική έκδοση αυτής της εβδομάδας του

BMJ.

η

αυξανόμενο σώμα της στοιχεία

Αυτά τα τελευταία αποτελέσματα της μελέτης επαναλάβω τα ευρήματα άλλων μελετών που δείχνουν τη σύνδεση μεταξύ ζουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου.

«καρκίνος του παχέος εντέρου είναι κυρίως μια ασθένεια των δυτικόπληκτους χώρες, υποδεικνύοντας ότι τα συστατικά ενός δυτικό τρόπο ζωής μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο,» Kirkegaard και η ομάδα γράφουν στο άρθρο περιοδικού. «Η μελέτη μας αποκαλύπτει το χρήσιμο μήνυμα για τη δημόσια υγεία που ακόμη και η μέτρια διαφορές στον τρόπο ζωής θα μπορούσαν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στο κίνδυνο ορθοκολικού καρκίνου και τονίζει τη σημασία της συνέχισης έντονες προσπάθειες για να πείσει τους ανθρώπους να ακολουθήσουν τις συστάσεις του τρόπου ζωής.»

Σύμφωνα με η αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες υπάρχουν 102.900 νέες περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου και 39.670 νέες περιπτώσεις καρκίνου του ορθού. Είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στους άνδρες και τις γυναίκες σε συνδυασμό? Οι κατ ‘εκτίμηση 51.370 θάνατοι αναμένεται να συμβούν ως αποτέλεσμα του καρκίνου του παχέος εντέρου του τρέχοντος έτους. Ο συνολικός κίνδυνος ζωής για την ανάπτυξη καρκίνου του παχέος εντέρου είναι περίπου 1 στα 19 για τους άνδρες και 1 σε 20 για τις γυναίκες.