Έχοντας μια ανεπάρκεια βιταμίνης είναι ένα σοβαρό πράγμα. Αυτό συμβαίνει όχι μόνο για τα παιδιά ή είναι το αποτέλεσμα της τρώνε πάρα πολύ γρήγορο φαγητό, αλλά είναι μια κατάσταση που θα μπορούσε να επηρεάσει σοβαρά τη σωματική και ψυχική υγεία σας. Έτσι, αν έχετε τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμίνης D, θα πρέπει να ελεγχθεί το συντομότερο δυνατόν. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να είστε βέβαιοι να αναζητήσουν τις επιλογές θεραπείας. Εάν έχετε μια βιταμίνης D κατάσταση του θυρεοειδούς ανεπάρκειας, θέλετε αυτό να ελεγχθεί γρήγορα, έτσι ώστε να μην καταλήξετε να καταστραφεί το σώμα σας. Πραγματικά, εάν δίνετε προσοχή, μπορείτε να αποθηκεύσετε τον εαυτό σας πολύ θλίψη. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D.

Αδυναμία

Ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια ότι έχετε μια ανεπάρκεια βιταμίνης D στα χέρια σας είναι ότι είστε αδύναμοι όλα η ωρα. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχει σημασία τι τρώτε ή πόσο καφέ πίνετε, θα εξακολουθούν να αισθάνονται κουρασμένοι και καταπονημένοι. Επιπλέον, ένα άλλο παρόμοιο σύμπτωμα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D είναι ότι μπορείτε είτε τον ύπνο πάρα πολύ ή πολύ λίγο.

πέψη

Εάν δεν λαμβάνετε την ποσότητα των βιταμινών που χρειάζεται ο οργανισμός σας, το σώμα θα σας πω και με άλλους τρόπους. Μια κοινή και λιγότερο από ό, τι ευχάριστο σύμπτωμα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D είναι, αν έχετε έντονη και παρατεταμένη περιόδους με διάρροια και δυσκοιλιότητα. Ομοίως, μπορεί να υποφέρουν από συνεπείς κρίσεις πάντα, από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σε δυσπεψία.

σπασμένα κόκαλα

Δυστυχώς, ένα από τα χειρότερα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D είναι ότι τα οστά σας αποδυναμωθεί. Στην πραγματικότητα, αν αφήσετε μια ανεπάρκεια πάει για πάρα πολύ καιρό, θα μπορούσε ακόμη και να καταλήξετε με μια ιατρική κατάσταση, όπως οστεομαλακία ή ραχίτιδα. Έτσι, εάν τα οστά σας φαίνεται να πονούν σε καθημερινή βάση, μπορεί σίγουρα να έχουν μια ανεπάρκεια στα χέρια σας. Σκεφτείτε πόσο συχνά είναι ότι μπορείτε να σπάσει ή να βλάψει τα κόκκαλά σας. Είναι φυσιολογικό να σπάσει ένα κάταγμα ή ακόμα και να σπάσουν ένα κόκαλο από καιρό σε καιρό, αλλά δεν πρέπει να έχουν υποστεί βλάβη τα οστά από ένα βασικό πτώση στο πάρκο ή επειδή έχετε χτυπήσει το χέρι σας σε κάτι σκληρό. Τα σοβαρά συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D σχετίζονται με σπασμένα εύκολα ή κατεστραμμένα οστά. Θα πρέπει να έχετε αυτό το κοίταξε αμέσως: σπασμένα οστά μπορεί να θεραπεύσει, αλλά αν δεν έχετε μια ανεπάρκεια που έχει κάνει τα οστά εύθραυστα ή μαλακά. Δεν θέλετε να καταλήξετε σε μια αναπηρική καρέκλα ή το νοσοκομείο απλά επειδή αγνόησε τα συμπτώματα της ανεπάρκειας της βιταμίνης D.