31η Μαΐου, 2016 – Πολλοί υπάλληλοι γραφείου στο Ηνωμένο Βασίλειο λένε ότι αισθάνονται υπό τόση πίεση ώστε να μην αφήσει το γραφείο κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διαλείμματος τους

Μια ομάδα προαγωγής της υγείας διευθύνεται από δύο υγείας. φιλανθρωπικά ιδρύματα και ένα σούπερ μάρκετ να πω είναι αλυσοδεμένος σε ένα γραφείο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας, όπως καρδιοπάθειες και διαβήτη τύπου 2.

Επαναφέρατε το μεσημέρι σας

Η συνεργασία καλεί τους εργαζόμενους να διεκδικήσουν το γεύμα τους σπάσει και να χρησιμοποιούν το χρόνο για να περπατήσετε και να ενισχύσουν την υγεία τους.

το Εθνικό Φιλανθρωπικό εταιρική σχέση είναι μια συνεργασία μεταξύ της Tesco, Diabetes στη Βρετανία και το βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς.

«Πάρα τόνισε«

Ερωτηθείς γιατί δεν είχα πάρει για το μεσημεριανό γεύμα, η έρευνα του 2000 στο Ηνωμένο Βασίλειο ενήλικες διαπίστωσαν ότι:

η

31,8% κατηγορηθεί έχει πάρα πολλή δουλειά να κάνουμε

14,1% είπε δεν ταιριάζουν με την κουλτούρα του τόπου εργασίας τους

13,4% είπαν ότι ήταν πάρα πολύ άγχος.

η

οι άνδρες είχαν περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες να δώσει τους λόγους αυτούς για παρακάμπτοντας ένα μεσημεριανό διάλειμμα έξω από το γραφείο.

Συνολικά, το 8,1% των εργαζομένων δήλωσαν ότι θα προτιμούσαν να περάσουν το μεσημέρι τους σε απευθείας σύνδεση, ενώ το 25,2% των γυναικών και το 22,6% των ανδρών δήλωσαν ότι δεν θα μπορούσε να ενοχλείται.

το Εθνικό φιλανθρωπικό εταιρικής σχέσης λέει ότι τα αποτελέσματα είναι έκπληξη δεδομένου ότι το 91,5% των ενηλίκων να πω ότι να πάρει έξω τους κάνει να αισθάνονται πιο υγιείς και πιο θετική.

κίνδυνοι για την υγεία

Μπαμπς Evans, επικεφαλής της φιλανθρωπικής οργάνωσης της πρόληψης, λέει σε μια δήλωση: «Όταν είσαι υπό πίεση στην εργασία είναι εύκολο να παραιτηθεί από ένα μεσημεριανό διάλειμμα και αντί να πάρετε ένα γρήγορο σνακ στο γραφείο σας, αλλά αυτό δεν είναι υγιές

.» Οι εργασίες που σχετίζονται με το στρες puts ένα στέλεχος για την ψυχική ευεξία σας και μπορεί να έχει αλυσιδωτές επιπτώσεις στην σωματική υγεία σας. Οι άνθρωποι κάτω από πολύ μεγάλη πίεση στην εργασία είναι πιο πιθανό να τρώνε ανθυγιεινές και να σταματήσει να είναι ενεργή:. Συμπεριφορές που συνδέονται με ορισμένες προϋποθέσεις υγείας, όπως ο διαβήτης τύπου 2 και η καρδιά και το κυκλοφορικό νόσο

«Και οι δύο συνθήκες είναι σοβαρή και να επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπους στο Ηνωμένο Βασίλειο, με τα εκατομμύρια περισσότερο σε κίνδυνο. Ωστόσο, είναι σε μεγάλο βαθμό να προληφθούν και να είναι ενεργός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου σας.

«Ακόμα και μόνο ένα διάλειμμα 10 λεπτών με τα πόδια από την γραφείο σας για να πάτε για μια βόλτα και να καθαρίσετε το κεφάλι σας μπορεί να βοηθήσει να κάνει μια μεγάλη διαφορά με ανακούφιση από το στρες, η οποία με τη σειρά του είναι καλό για την υγεία σας. «

Οι περιφερειακές διαφορές

Η έρευνα διαπίστωσε περιφερειακών . διαφορές στο πώς οι άνθρωποι πέρασε το μεσημέρι τους Ανάμεσα στα ευρήματα είναι ότι:

η

45,8% των εργαζομένων στη Βόρεια Ιρλανδία δήλωσε ότι συνήθως έτρωγαν το μεσημεριανό γεύμα στο γραφείο τους, σε σύγκριση με το 13,9% στην Ουαλία

25,5% των ανθρώπων στη Σκωτία ανέφεραν ότι έτρωγαν το μεσημεριανό γεύμα σε εξωτερικούς χώρους σε σύγκριση με μόλις 1,4% στη Βορειοανατολική Αγγλία

68,2% των εργαζομένων σε γραφεία στη Βόρεια Ιρλανδία προτίμησε πηγαίνει σε απευθείας σύνδεση το μεσημέρι, ενώ το 32,9% όσων βρίσκονται στην βορειοανατολική Αγγλία συνήθως διεξάγεται εργασίας.

η

η σωματική δραστηριότητα είναι γνωστό για να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και καρδιακή και ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος.