; Ο διαβήτης είναι μια περίπλοκη νόσος, και κάποιος πρέπει να είναι δύσπιστοι όσον αφορά τα είδη των τροφίμων και ποτών που καταναλώνουν. . Μιλώντας για σόδα, ο καθένας είναι σε ένα ξεφάντωμα σόδα πόσιμο και υπάρχει μια αυξανόμενη συζήτηση για το αν είναι επιζήμια για μία

σόδα διαίτης Πλεονεκτήματα

έχει διαπιστωθεί ότι ένα κουτί αναψυκτικού περιέχει συνήθως περίπου 150 θερμίδες και 40 γραμμάρια υδατανθράκων και αυτό το τμήμα του ποτού μπορεί να ακίδα μέχρι το επίπεδο της γλυκόζης του αίματος στο σώμα σας. Από την άλλη πλευρά σόδες διατροφής περιέχουν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες όπως η ασπαρτάμη και στέβια, οι οποίες είναι εξαιρετικά γλυκό και χρειάζονται σε ένα πολύ μικρό ποσό για να δημιουργήσει την επιθυμητή γεύση. Τα καλά νέα είναι ότι αυτά τα ποτά διαίτης περιέχουν μηδέν θερμίδες και μηδέν υδατάνθρακες, προκαλώντας έτσι τα ποτά να έχουν μικρότερο αντίκτυπο στις διαβητικούς. Το όφελος από σόδα διαίτης είναι ότι η χαμηλή σε θερμίδες και τη φύση χαμηλή σε υδατάνθρακες καθιστά ένα πολύ χρήσιμο για την απώλεια βάρους, και σύμφωνα με της Αμερικανικής Διαιτητικής Εταιρείας, αντικαθιστώντας τεχνητή γλυκαντική ουσία για τη ζάχαρη στα ποτά σας? μπορείτε να αποθηκεύσετε μέχρι και 16 θερμίδες ανά κουταλάκι του καφέ. Αυτό μπορεί να επιφέρει μια σημαντική αλλαγή στο βάρος σας. Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύουμε να ελέγξετε τη θρεπτική αξία των ποτών που προσπαθείτε να χαψιά τα κάτω, αν το κάνουν περιέχουν υδατάνθρακες και θερμίδες, θα πρέπει να μεταβείτε στο μηδέν προϊόντων θερμίδες

Η [Διαβάστε:. Ποτά Υγεία για το διαβήτη ]

η άλλη όψη

το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ είπε ότι, ενώ από τη μία πλευρά να χάσετε βάρος με την αντικατάσταση της ζάχαρης με τεχνητή γλυκαντική ουσία, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη μακροπρόθεσμη πείνα σας. γιατί σακχαρόζη και τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, όταν λαμβάνονται μπορεί να τονώσει το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου σας με διαφορετικό τρόπο. Με αυτό εννοούν ότι οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες αποτυγχάνουν στην ικανοποίηση της επιθυμίας που έχετε για τις θερμίδες σε σύγκριση με μια κανονική σόδα, αυτό θα οδηγήσει σε επίμονη πείνας, αλλά και εν δυνάμει αύξηση του σωματικού βάρους πάνω από τη μακροπρόθεσμη συνεργασία με σόδες διατροφής. Λόγω αυτών των λόγων είναι οι διαιτολόγοι θα είναι πάντα συμβουλές σας για να εξαλειφθούν τα ποτά σόδα εντελώς από τη διατροφή σας, καθώς είναι ο μόνος τρόπος για να κρατήσει διαβήτη στον κόλπο ή να διατηρήσει το επίπεδο της γλυκόζης στον έλεγχο για τους διαβητικούς.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα Κατανόηση για διαβήτη

Η