Όταν πρόκειται για τη νόσο του Crohn, μια από τις μεγαλύτερες ερεθισμούς ένα άτομο μπορεί να έχει είναι να ξέρετε τι πρέπει να τρώτε όταν σχεδιάζετε μια διατροφή νόσος του Crohn. Μπορεί να είναι απογοητευτικό να γνωρίζουμε ότι πολλά από τα αγαπημένα σας τρόφιμα σε κάνουν να νιώθεις άσχημα, και ότι ακόμη και αν το φαγητό είναι κάτι που πρέπει να κάνετε, υπάρχουν πολλά είδη τροφίμων θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει να μάθουμε να ζούμε χωρίς στην καθημερινή διατροφή σας.

Αν θέλετε να ξεκινήσετε μια δίαιτα νόσο του Crohn, θα πρέπει να γνωρίζετε τι μπορείτε να φάτε, τι δεν μπορείτε να φάτε και πότε θα πρέπει να το φάει. Αν και υπάρχουν μερικοί που λένε ότι η διατροφή τους δεν κάνει καμία διαφορά, και πολλοί άλλοι αναφέρουν ότι σημαίνει τη διαφορά μεταξύ αίσθηση δυστυχισμένη και την εξεύρεση κάποια ανακούφιση από επώδυνα συμπτώματα.

Μπορεί να είναι σοκαρισμένος όταν μπορείτε να μάθετε όλα τα τροφές που μπορούν να χειροτερέψουν τα συμπτώματα σας, και μπορείτε να σκεφτείτε ότι πρόκειται να είναι αδύνατο να τα αναφέρουμε όλα εξαλείψει. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα του Crohn σας είναι πραγματικά εξουθενωτικές, αξίζει τουλάχιστον προσπαθεί να ακολουθούν μια διατροφή του Crohn ασθένεια για να δούμε αν αυτό βοηθάει φέρει ανακούφιση.

Αυτό το είδος της διατροφής είναι ένας αγώνας για τον καθένα όμως, και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλά από τα τρόφιμα που δεν επιτρέπεται μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο να αποφευχθεί. Όταν έρχεται να τρώτε τα αγαπημένα σας φαγητά ή ασχολούνται με κράμπες και συχνές εξάρσεις των επώδυνων διάρροια, μάλλον θα μάλλον ασχολείται με την εγκατάλειψη μερικά από τα αγαπημένα σας.

Όταν ξεκινάτε από την ανάγνωση για μια ασθένεια του Crohn δίαιτα, θα έχετε την ευκαιρία να αποθαρρύνονται. Θα ανακαλύψετε ότι θα πρέπει να εγκαταλείψουν όλα σχεδόν τα προϊόντα άρτου, επειδή τα περισσότερα δημητριακά και βρώμη είναι εκτός ορίων. Συν τοις άλλοις, συνιστάται ότι τα λιπαρά τρόφιμα είναι εξαιρετικά περιορισμένη, και θα πρέπει να εγκαταλείψει κάτι που είναι βαθιά τηγανητό. Δεν μπορείτε να φάτε κάτι που περιέχουν κάθε είδους συντηρητικό, και τα τρόφιμα που έχουν υποστεί επεξεργασία δεν πρόκειται να κάνει καλά για σας. Θα πρέπει, επίσης, να σταματήσουν να πίνουν γάλα και τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα, στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά υπάρχουν μερικά τυριά που μπορείτε να έχετε.

Μπορείτε, ωστόσο, να πιείτε άφθονο νερό. Αυτό είναι πάντα μια καλή ιδέα. Δεν μπορείτε να ζουν με νερό από μόνο του όμως, και θα είστε ευτυχείς να ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν άπαχα κρέατα όπως το βόειο κρέας, το κοτόπουλο και το χοιρινό κρέας. Αλλαντικά είναι έξω όμως, καθώς περιέχουν συντηρητικά. Θα πρέπει να δώσουμε τα πάντα, με οποιοδήποτε τύπο σακχάρου σε αυτό, αλλά μπορείτε να έχετε μικρές ποσότητες μελιού, αν ποθείτε κάτι γλυκό. Συνήθως μπορείτε να έχετε σχεδόν κάθε φρούτο μπορείτε να φανταστείτε, αλλά μπορείτε να βρείτε μερικά φρούτα οδηγήσει σε αύξηση της διάρροιας. Είναι σημαντικό ότι όλα τα τρόφιμα σας φρέσκα και δεν έχουν μεταβληθεί από τη φυσική τους κατάσταση.

Πάνω από τα τρόφιμα θα πρέπει να παραιτηθεί, θα πρέπει επίσης να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να διατηρήσουμε την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών σας έτσι μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης, είτε σε δισκία ή σε υγρή μορφή.

νέα δίαιτα σας νόσο του Crohn θα λειτουργήσει καλύτερα για σας, αν μπορείτε να γράψετε το σχέδιό σας μενού και κατάλογο παντοπωλείων κάθε εβδομάδα, έτσι ψώνια και το μαγείρεμα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς. Μπορείτε επίσης να θέλετε να οργανώσει τη ζωή σας έτσι ώστε να τρώτε έξι μικρά γεύματα την ημέρα αντί για τρία μεγάλα καθώς αυτό δεν επιβαρύνει το σύστημά σας και δίνει το σώμα άφθονη ευκαιρία σας να επεξεργαστεί αποτελεσματικά τα τρόφιμα.

Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με τη διατροφή της νόσου του Crohn, όταν ξεκινάμε, αλλά μετά από λίγο και αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα, όλα ενώ αξίζει να κάνει.