«Μπορείτε να μάθετε τα σχοινιά της ζωής μόνο από την αποσύνδεση κόμβων της,« πηγαίνει μια γνωστή ρήση. Αλλά μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί μια μικρή βοήθεια και υποστήριξη για να κάνουν το ίδιο. Μερικές φορές επαγγελματική υποστήριξη από ένα λεωφορείο ζωής μπορεί να σας βοηθήσει να περπατήσει εκείνο το πρόσθετο μίλι. Αν και μια σχετικά νέα έννοια, coaching ζωή γίνεται όλο και περισσότερο παίρνει στην Ινδία, όπως τα δυτικά. Για να ρίξει λίγο φως σε προπόνηση της ζωής και να μάθουν περισσότερα γι ‘αυτό μιλήσαμε για

Malti Bhojwani

, έναν επαγγελματία προπονητή, συγγραφέας, ομιλητής και εργαστήριο διαμεσολαβητή. Malti έχει ασκήσει προπόνηση της ζωής για περισσότερα από 14 χρόνια κατά τη διάρκεια των οποίων έχει μετατραπεί πολλές ζωές.

Τι σημαίνει «προγύμνασης ζωής» ακριβώς σημαίνει;

Η

Η έννοια της ζωής προπόνηση δεν σημαίνει την παροχή συμβουλών ή βοηθούν ούτε περιλαμβάνει την παροχή συμβουλών, διαβούλευση ή οποιοδήποτε είδος της θεραπείας για να αναλάβει. Αντ ‘αυτού προπόνηση η ζωή είναι μια συνεργασία μεταξύ του προπονητή και του πελάτη. Σε αυτή τη συνεργασία ο προπονητής βοηθά τον πελάτη για να δείτε νέους τρόπους για να ζήσουν τη ζωή τους και να δημιουργήσουν νέες αποτελέσματα για να το βελτιώσουμε. Στην προπόνηση της ζωής, ο επαγγελματίας προπονητής ζωής ξεκινά με την παραδοχή ότι ο πελάτης είναι πολυμήχανος και έχει τη δυνατότητα να κινηθεί προς τη ζωή που επιθυμεί να ζήσει και όχι τη μία αυτός είναι που ζουν αυτή τη στιγμή, αντί να αναμασά το παρελθόν.

Τι είναι η κύρια δουλειά ενός προπονητή ζωή;

Η

Ένα λεωφορείο ζωής προσφέρει έναν ασθενή αυτί για τα λόγια σας και θα ακούσουμε τις ανάγκες σας, τα διλήμματα ή απλά απόψεις όπως κανένας άλλος δεν θα κάνει στην ημέρα με την ημέρα η ζωή σας. Θα ρωτήσω ισχυρό ερωτήσεις που θα σας ενθαρρύνουν να σκεφτούμε, να συμβάλει στη δημιουργία της ευαισθητοποίησης σχετικά με αυτο, σας κρατήσει υπεύθυνους για τους στόχους που έχετε ορίσει για τον εαυτό σας και να επεκτείνει την υποστήριξη καθ ‘όλη τη διαχείριση της προόδου προς την επιτυχία.

Μήπως ένα πραγματικά χρειάζονται έναν προπονητή;

Η

Ας το θέσω έτσι, κανείς δεν χρειάζεται πραγματικά ένα λεωφορείο αν κάποιος είναι επινοητικοί και αυτενέργεια. Θυμηθείτε έχετε έρθει μέχρι εδώ χωρίς πολλή βοήθεια και απόλυτη αποφασιστικότητα. Αλλά αν θέλετε να αυξηθεί πάνω από τη μετριότητα, να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα στη ζωή, να λάμψει φωτεινό και να πάει ένα σκαλί πάνω από το δικό σας δυναμικό, ίσως ένας προπονητής μπορεί να βοηθήσει. Καλλιτέχνες, αθλητικά πρόσωπα που έχουν όλες οι προπονητές, ο λόγος είναι ότι όλοι είναι λαχτάρα να επιτευχθεί μεγαλύτερη ύψη και εξαιρετικά αποτελέσματα για την εργασία τους. Έτσι, αν θέλετε να κάνετε το ίδιο με τη ζωή σας, ένας προπονητής μπορεί να είναι χρήσιμη.

Πώς ένας προπονητής να δημιουργήσει μια διαφορά στη ζωή ενός ατόμου;

Η

Σε αντίθεση με τους φίλους και την οικογένεια που ξέρουν εσείς και έχετε δει να περάσουν από σκαμπανεβάσματα σας και ίσως να ήταν καλύτερη υποστήριξή σας κατά τη διάρκεια των σκληρών χρόνων, ο προπονητής σας θα έχουν ένα συγκεκριμένο ρόλο να διαδραματίσουν. Όταν έχετε ένα λεωφορείο για να μιλήσει τακτικά αισθάνεστε σαν να έχετε αέρας κάτω από τα φτερά σας. Θα σας δούμε και να ακούσουμε τη γνώμη σας σε έναν μη-επικριτικό τρόπο. Ο προπονητής θα δώσει νέες ιδέες για τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας, για τις ενέργειές σας και ο στόχος σας.

Ένας επαγγελματίας προπονητής πιστοποιηθεί από το ICF (Διεθνής Ομοσπονδία Πούλμαν) έχει τις ικανότητες και την εμπειρία και αυτό είναι που τους κάνει αποτελεσματική ως προπονητές. Στην Ινδία, έχει γίνει ένα κομμάτι από ένα τσιτάτο, και όποιος κάνει τον οδηγό και να βοηθήσει τους ανθρώπους στη ζωή τους, όπως λένε σύμβουλος Vastu, numerologist, σύμβουλος, δάσκαλος, σύμβουλος εικόνας, NLP επαγγελματίας, κινητήριος ομιλητής, ή κάποιον με εμπειρία στην HR ζητούν οι ίδιοι τη ζωή προπονητές, και κανείς δεν μπορεί να τους σταματήσει, αλλά εγώ συνιστούμε να αναζητήσουν πιστοποιηθεί επαγγελματίες προπονητές για να σας στηρίξει με την αυθεντική προπόνηση.

Τι είδους προβλήματα μπορούν να λυθούν με τη βοήθεια του προπονητή ζωή;

Η

Για να είναι ακριβείς, ένας προπονητής δεν σας βοηθήσει να λύσει τα προβλήματα, αλλά μάλλον σας βοηθά να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας στις περιοχές που έχετε επιλέξει να εργαστεί, είτε πρόκειται για την ανάπτυξη, την καριέρα ή την επιχείρηση, την υγεία ή σχέσεις . Θα βρείτε τον εαυτό σας σε θέση να σκεφτούμε καθαρά και να είναι πιο αποφασιστική, έτσι ώστε να μπορεί να κινηθεί προς τα εμπρός. Όταν οδοφράγματα ή προκλήσεις που έρχονται κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, ο προπονητής ζωή σας θα είναι εκεί για να κρατήσει το χέρι σας και να σας ενθαρρύνω να μείνετε στην πορεία σας με την ενθάρρυνση σας για να παραμείνει εστιασμένη στους στόχους ή τις επιθυμίες σας είχε θέσει αντί να σκάβουν τον εαυτό σας ένα τέλμα για να πάει σε.

Αν πιστεύουμε στο ρητό «η ζωή είναι μεγαλύτερος δάσκαλος σας γιατί θα χρειαζόμαστε ένα λεωφορείο ζωής ακόμα;

η

είναι αλήθεια ότι η ζωή είναι το μεγαλύτερο μας δάσκαλος. Και προπόνηση η ζωή δεν είναι μια αναγκαιότητα, ακριβώς σαν να έχετε ένα εκπαιδευτή γυμναστικής δεν είναι μια αναγκαιότητα, αν θέλετε να χάσετε βάρος και να έχουν αυτή την αποφασιστικότητα σας. Αλλά θα χρειαστεί ένα λεωφορείο για ένα συγκεκριμένο σκοπό. Για παράδειγμα, μπορείτε να θαυμάσετε μόνο τα αστέρια, αλλά όταν κοιτάς τα αστέρια συνοδεύεται από αστρονόμος, μπορείτε να πάρετε περισσότερη διορατικότητα και κατανόηση, μπορείτε να το απολαύσετε περισσότερο και μπορείτε να δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα. Μερικές φορές, μόνο ένα μικρό αλλαγή στον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα, μπορεί να αλλάξει τον τρόπο σας της ύπαρξής σας και τις ενέργειες που κάνετε, φθάνοντας έτσι για αποτελέσματα που δεν ήταν σίγουροι τι θα κάνατε.

Coaching συνιστάται ως μια συνεχής διαδικασία . Θα ήθελα να συστήσω τουλάχιστον 12 συνεδρίες, έτσι ώστε ο προπονητής να είναι μαζί σας μέσα από τη διαδικασία της αλλαγής, να σας υποστηρίξει όταν το σώμα και το μυαλό σας αντιστέκονται στις αλλαγές και σας ενθαρρύνουμε όταν αισθάνεστε χαμηλά και de-κίνητρα. Είναι λίγο σαν μαθαίνουν να οδηγούν ένα ποδήλατο, ο προπονητής και ο πελάτης να μιλήσει μια φορά την εβδομάδα, και αυτό είναι η πραγματική εξάσκηση που συνεχίζεται μεταξύ των συνεδριών όπου συμβαίνει η πραγματική ανάπτυξη.

Πώς μπορεί μια προσέγγιση ένα λεωφορείο ζωής;

Η

Οι περισσότεροι προπονητές εκπαιδεύονται σε απευθείας σύνδεση, κάποιες καλές εκπαιδευμένο online και offline, αφού είπε ότι, ως επί το πλείστον μπορούν να βρεθούν στο διαδίκτυο. Coaching είναι εμπιστευτικά και ηθική προπονητές ICF δεν θα αποκαλύψει ακόμη τα ονόματα των πελατών τους, εκτός αν έχουν σιωπηρή άδεια από τον πελάτη. Πολλοί άνθρωποι είναι αρκετά διακριτικοί σχετικά με την εργασία με έναν προπονητή για πολλούς λόγους, τόσο πιο καλή προπονητές έχουν λίγες μαρτυρίες από άτομα και περισσότερο από τις εταιρείες που έχουν κάνει την εταιρική εργασία με. Η καλύτερη προσέγγιση είναι ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που περιγράφει τι θα θέλατε να αλλάξει στη ζωή σας και θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να κάνουν μια επένδυση σε χρόνο και χρήμα και να διασφαλίσετε ότι θα είναι πλήρως δεσμευμένη στη δημιουργία αυτών των αλλαγών. Κατάστημα γύρω, αλλά επαγγελματική επιτυχής προπονητές δεν προσφέρουν δωρεάν συνεδρίες, μπορεί να συνομιλήσει μαζί σας για λίγα λεπτά για να εξακριβωθεί η χημεία. Είχα πελάτες που εργάζονται μαζί μου για 3- 4 μήνες, τότε πάμε μακριά και να επιστρέψω και πάλι μετά από ένα διάλειμμα όταν έχουν νέους στόχους και νέες ευκαιρίες στις αγάπες τους, συχνά οι άνθρωποι θα προσλαμβάνουν προπονητές που βγαίνουν στην αγορά ειδικά ως εκτελεστική εξουσία, καριέρα, φύλο, μετασχηματιστική ή σχέση προπονητές, για να αναφέρουμε μερικές κόγχες. Έχω προπόνηση για πάνω από 14 χρόνια τώρα, και ακόμα δεν έχετε επιλέξει μια θέση, όπως σε μένα, είμαι προπόνηση ένα άλλο ανθρώπινο ον και ολόκληρη η ζωή τους θα έρθει στη σχέση, δεν έχει σημασία πόσο σκληρά θα ήθελαν να κατακερματίσουν διαφορετικές περιοχές .

Πώς μπορεί ένας προπονητής να καλλιεργήσει αισιοδοξία σε ένα πρόσωπο απαισιόδοξος ή να αποφύγει τις διαφωνίες με τον πελάτη;

η

Για να είμαι ειλικρινής, όταν κάποιος είναι βαθιά σε μια αρνητική διάθεση, εκτός αν κάνουμε το βήμα για να αναζητήσει κάποια υποστήριξη για να κάνει την αλλαγή (η οποία θα προϋπέθετε ότι βλέπω ότι υπάρχει ένας άλλος τρόπος θεώρησης της ζωής) έναν προπονητή που δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά. Ως προπονητής, δεν είμαστε εδώ για να μετατρέψει τους σκεπτικιστές, αλλά μάλλον εξυπηρετούν όσους θέλουν να πάρουν πίσω στο κάθισμα του οδηγού της δικής τους ζωής. Έχοντας πει αυτό, χρειάζεται αντικατάσταση αρνητικές πεποιθήσεις με θετικές που οντολογική προπονητής μπορεί να σας βοηθήσει να ενσωματώσετε στο σώμα σας, το συναίσθημα και τη γλώσσα για να σας υποστηρίξει στη δημιουργία μόνιμων αλλαγών στη στάση σας, τρόπο ύπαρξης και ως εκ τούτου η ζωή σας. Για μια επαγγελματική και ηθική προπονητής, η διαφωνία δεν θα προκύψουν, καθώς δεν υπάρχει δυνατότητα για αυτό, όπως ο προπονητής ποτέ δεν επιβάλλει κρίση ή απόψεις για τον πελάτη.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία της κατάθλιψης.

Ποιες είναι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει ένας προπονητής ζωής;

Η

Τουλάχιστον για μένα η μεγαλύτερη πρόκληση ήταν να παρακρατήσει συμβουλές, ειδικά όταν ο πελάτης μου περνάει κάτι που έχω περάσει τον εαυτό μου. Coaching δεν είναι για την παροχή συμβουλών, αλλά μάλλον είναι ένας καταλύτης, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για τον πελάτη να αναπτυχθούν και οι ίδιοι να μάθουν, επιλέγοντας τις πρακτικές που θέλουν να κάνουν ένα μέρος της ζωής τους, επειδή βλέπουν την αξία.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα αίτια, τα συμπτώματα, τη διάγνωση και τη θεραπεία του άγχους

πηγή εικόνας:. www.maltibhojwani.com

για περισσότερα άρθρα σχετικά με την ψυχική υγεία, επισκεφθείτε

μας

ψυχικής υγείας

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η