Έχετε πάει ποτέ τόσο κουρασμένος ώστε ακόμη και καφέ δεν σας δώσει ένα pick-me-up, έτσι ώστε να φτάσει για ένα ενεργειακό ποτό αντ ‘αυτού; Μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο για χάφτω ένα ενεργειακό ποτό κάθε τώρα και τότε, μόνο για να περάσει τη μέρα σας, αλλά οι νέες προειδοποιήσεις από την προσοχή American Heart Association (ΑΗΑ) έναντι του ποτού και δείχνουν ότι μπορούν να κάνουν πολύ κακό στην καρδιά σας.

τα ενεργειακά ποτά είναι εξαιρετικά ροφήματα με καφεΐνη μεταμφιεσμένος σε φρουτώδη αρώματα όπως το πορτοκάλι, μούρων και γροθιά φρούτα. Μπορούν επίσης να περιέχουν φυσικά διεγερτικά, όπως ginseng και guarana. Ενεργειακά ποτά μπορεί να κυμανθεί 75 έως 200 mg καφεΐνης, η οποία είναι περίπου 105.2 χιλιοστόγραμμα περισσότερο από το μέσο φλιτζάνι καφέ.

Τα ενεργειακά ποτά είναι κακό για την καρδιά σας

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση ενός ενέργειας ποτό αυξάνει τον κίνδυνο των καρδιακών θέματα όπως η αρρυθμία (μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός), ή ισχαιμία (όχι αρκετό αίμα στην καρδιά). Οι ερευνητές μέτρησαν πόσο η καρδιά αντέδρασε μετά την κατανάλωση ενός ενεργειακού ποτού ή ένα ποτό εικονικό φάρμακο με παρόμοιες ποσότητες ζάχαρης αλλά χωρίς καφεΐνη

Σε εκείνους που κατανάλωναν την ενέργεια ποτά ερευνητές είδαν αιχμές στην πίεση του αίματος και τα επίπεδα της νορεπινεφρίνης διπλασιαστεί -. Νορεπινεφρίνης είναι μια ορμόνη του στρες που ζητά την κατάσταση «μάχη ή πτήση» στο σώμα. Μια αύξηση της πίεσης του αίματος, καθώς και οι ορμόνες του στρες αυξάνει καρδιακών παλμών και της αναπνοής ως αντίδραση στο στρες. Αν είστε σε μια αγχωτική κατάσταση, αυτές είναι φυσιολογικές αντιδράσεις, αλλά αν δεν μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις. Κάθε φορά που η καρδιά σας έχει τεθεί υπό τέτοιες στρες αυξάνει τον κίνδυνο ενός μελλοντικού καρδιαγγειακού επεισοδίου.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο συνδυασμός της ζάχαρης και η καφεΐνη είναι αυτό που πυροδοτεί την απάντηση της καρδιάς. Ως εκ τούτου, η έρευνα έκβαση είναι γεγονός που υποδηλώνει ότι θα κοπεί ενεργειακών ποτών από την καθημερινή ρουτίνα σας και αναζητήστε για το φυσικό, ασφαλέστερους τρόπους για την ενίσχυση της ενέργειας όταν είστε σε ένα κατρακύλισμα.

Άλλα κινδύνους των ενεργειακών ποτών

Η αρνητικές συνέπειες των ενεργειακών ποτών δεν περιορίζονται στην καρδιά. Τα ενεργειακά ποτά έχουν επίσης βρεθεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, λειτουργούν ως διουρητικό, διακοπή του ύπνου και προωθούν την υπερβολική εφίδρωση. Οι επιδράσεις αυτές είναι επιβλαβείς για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών, κυρίως ηλικιωμένους.

Έχει αναφερθεί ότι όλο και περισσότεροι ηλικιωμένοι που καταναλώνουν ενεργειακά ποτά ως ένα μέσο για να «αισθάνονται νέοι και πάλι.» Αλλά με τη χρήση των φαρμάκων και άλλων υποκείμενη ιατρικά προβλήματα, αυτό μπορεί να είναι ένας θανάσιμος συνδυασμός. Δυστυχώς, ενεργειακά ποτά είναι ένα πρόσφατο φαινόμενο, έτσι δεν είναι μεγάλο μέρος της έρευνας έχει πραγματοποιηθεί στην περιοχή των ηλικιωμένων και ενεργειακά ποτά. Ωστόσο, με τις ήδη γνωστές παρενέργειες των ενεργειακών ποτών, θα μπορούσε να σημάνει καταστροφή έξω για όσους είναι μεγαλύτερης ηλικίας.

Αν η έλλειψη ενέργειας είναι η ανησυχία σας και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είστε φθάνει για ενεργειακά ποτά, δοκιμάστε νερό αντ ‘αυτού. Έχει αποδειχθεί ότι ακόμη και η παραμικρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μια έλλειψη συγκέντρωσης καθώς και η κόπωση. Μένοντας ενυδατωμένο είναι σημαντική, έτσι αναπλήρωση σώμα σας με νερό θα κάνει για μια περισσότερο σε εγρήγορση και μια υγιέστερη καρδιά.