Ερώτηση

Η ασχολήθηκα με ένα κεφάλι σε σύγκρουση και έχουν πει έχω κήλη δίσκου στην οσφυϊκή μοίρα και η αυχενική και έχω επίσης μια γλίστρησε disk.I ήταν επίσης είπε έχω νευρική βλάβη. Ήταν σε θεραπεία τώρα foralmost 4 μήνες είχε ESI ένεση 1 χρόνο έχω καμία ανακούφιση στον πόνο μου. λαιμός μου πονάει συνεχώς και η δεξιά πλευρά του λαιμού ώμο μου είναι περίπου 1 1/2 ίντσες υψηλότερο από το αριστερό μου πλευρά του λαιμού και είναι τόσο δύσκολο ένας τοίχος από τούβλα τις περισσότερες φορές με μια μικρή τσίμπημα στο δεξί ώμο. Έχω πρόβλημα εκμετάλλευση επάνω τα πράγματα στο δεξί του χέρι τα πράγματα πτώση μου σχεδόν καθημερινά είχαν προβλήματα με την κύστη και τα έντερα δεν πρόκειται, άλλες φορές έχω διαρροή με κύστη μου. Έχω πόνο που τρέχει στα δεξιά μου από ό, τι φαίνεται σαν τον αγκώνα κάτω στο δεξί μου πόδι και είμαι το είπε όλα θα πάνε μακριά με την άσκηση και θεραπεία μασάζ. Είμαι στην ευστροφία τέλος αφού ο πόνος γίνεται τόσο κακό κάθομαι με ένα πακέτο πάγου στην εργασία στη χαμηλότερη πλάτη μου, η οποία φαίνεται να είναι η μόνη αίσθηση της άνεσης πάρω και θα βάλει ένα μαξιλάρι θέρμανσης για το λαιμό μου, που φέρνει κάποια άνεση κατά καιρούς. Έχω προβλήματα λήψη χαπιών από το αντανακλαστικό Gaga μου είναι ακραία. Βήχα ή φτέρνισμα είναι πιο επίφοβη αφού ο πόνος είναι σχεδόν αφόρητη στο λαιμό και την πλάτη. Νιώθω έχω πάρει καμία ανακούφιση από τη θεραπεία και δεν ξέρω τι άλλο να δοκιμάσουν. Μπορείτε να μου δώσετε κάποιες ιδέες.

Η

Απάντηση

Η Αν και δεν είμαι γιατρός ή νευροχειρουργός, συστήνω συνήθως ότι οι άνθρωποι αποφεύγουν την επέμβαση μέχρι να γίνει η τελευταία δυνατή επιλογή. Η χειρουργική επέμβαση δεν λειτουργεί πάντα, είναι επικίνδυνο και μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα μερικές φορές.

Η συστήνω μασάζ και αργές διατατικές ασκήσεις όπως η γιόγκα, μαζί με μυϊκή ενίσχυση στην κοιλιακή περιοχή για το χαμηλό πόνο στην πλάτη. Αδυναμία των μυών του στομάχου επιτρέπει την κάτω μέρος της πλάτης να είναι τεταμένες πιο εύκολα. Τέντωμα και μασάζ βοηθά στη μείωση της έντασης των μυών στις πληγείσες περιοχές. Αυτή η ένταση των μυών είναι το αποτέλεσμα των μυών που προσπαθούν να φρουρούν την περιοχή από επιπλέον τραυματισμό. Δυστυχώς, τα σφιγμένα μύες οι ίδιοι μπορεί να προσθέσει στον κύκλο του πόνου.

Η κολλήσει με αυτό το είδος της θεραπείας βοηθά πολύ, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πολύ γρήγορα. Το σώμα παίρνει λίγο χρόνο για να θεραπεύσει τον εαυτό του και θα το βοηθήσει να θεραπεύσει με ανακούφιση από το στρες και την ένταση όσο πιο συχνά μπορείτε να ανεχθεί τις κινήσεις.

Η Σας ευχαριστώ για την ερώτησή σας, Lynn. Ελπίζω ότι η απάντηση μου ήταν χρήσιμη.