Οι ορμόνες μπορεί να είναι η κύρια αιτία της ακμής και αύξηση του σωματικού βάρους σε έφηβες.

Είναι αρκετά κακό όταν κερδίσει το βάρος. Αλλά κερδίζουν βάρος και να ξεσπάσει με την ακμή πάρα φαίνεται απλά άδικο, ειδικά όταν είσαι έφηβος κορίτσι. Και είναι εφηβικά κορίτσια που διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για την ακμή όταν κερδίσει το βάρος, λόγω της αλληλεξάρτησης της αύξησης του βάρους και ορμόνες.

Τον Ιανουάριο του τρέχοντος έτους, τα αρχεία της δερματολογίας δημοσίευσε ένα έγγραφο με τίτλο «Μια βασισμένη στον πληθυσμό μελέτη της ακμής και Δείκτη μάζας Σώματος στους εφήβους. «ερευνητές στη Δανία, τη Νορβηγία, τις ΗΠΑ, την Κίνα και κοίταξε τη σχέση μεταξύ αύξησης του βάρους και η ακμή σε πάνω από 3500 έφηβοι ηλικίας 18 ή 19 που έζησε στο Όσλο. Όχι πάρα πολύ αναμενόμενο, οι επιδημιολόγοι κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, με μεγαλύτερο βάρος, η συχνότητα της ακμής αυξημένη, πάρα πολύ. Αλλά ποια είναι η πραγματική σχέση μεταξύ της ακμής και αύξηση του σωματικού βάρους.

Δεν είναι ότι οι νέες γυναίκες να πάρουν την ακμή και να αποφασίσει να αναλάβει την κατανάλωση μπομπονιέρες ως χόμπι. Και δεν είναι ότι οι γυναίκες αύξηση του σωματικού βάρους και κατά κάποιο τρόπο το επιπλέον λίπος αρχίζει να στάζει από τους πόρους τους, προκαλώντας δυσάρεστα σπυράκια.

Η πραγματική σχέση, την οποία η κύρια μέσα μαζικής ενημέρωσης έχει χάσει όσον αφορά την κάλυψη του άρθρου-είναι ότι και οι δύο αύξηση του σωματικού βάρους και η ακμή σχετίζονται με τη λειτουργία των ωοθηκών, και ότι ο μεταβολισμός στον ωοθηκών συνδέεται με ένα άλλο φαινόμενο που ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ας ξεκινήσουμε από το τέλος και να εργάζονται πίσω στην αρχή να καταλάβει το πρόβλημα.

υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ακμή, αλλά η ακμή δεν συμβαίνει όταν οι πόροι δεν είναι φραγμένα. Και το πρώτο βήμα για το κλείσιμο ενός πόρου έτσι ώστε να παγιδεύει τη λιπαρότητα του δέρματος είναι γνωστή ως σμήγμα μέσα είναι η υπερβολική ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος πάνω και κάτω κατά μήκος του ανοίγματος του πόρου.

Καθώς το δέρμα μεγαλώνει, ωθεί προς τα έξω. Η πολύ ακραίο στρώμα των κυττάρων του δέρματος διαλύει σε κερατίνη πρωτεΐνη και κεραμίδιο «κόλλα» για να σχηματίσουν ένα αδιαπέραστο στρώμα κατά νερό (έτσι ώστε το σώμα δεν διαλύεται) και ότι βρωμιά, τοξίνες, μικρόβια και δεν παίρνουν μέσα. Καθώς περισσότερα κύτταρα δέρματος ωριμάζουν και πεθαίνουν, τα εξωτερικά νιφάδες μακριά και για το μεγαλύτερο μέρος απομακρύνεται εύκολα από τη ροή του αέρα πάνω από το δέρμα και απλή πλύση του δέρματος.

Μέσα σε ένα πόρο, ωστόσο, η φυσική διεύθυνση για ένα νεκρό κύτταρο του δέρματος στην επένδυση του πόρου είναι να κινηθεί σε αντί έξω. Μικροσκοπική, αόρατο νιφάδες του δέρματος συσσωρεύονται στο κάτω μέρος του πόρου και ωθούνται έξω ως οι κυκλοφορίες πόρου σμηγματογόνων έλαια.

Όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι υψηλά, οι πόροι κάνουν περισσότερο πετρέλαιο. Μπορεί να ρέει σε έναν τέτοιο όγκο που πιέζει τον πυθμένα του πόρου. Αυτό κάνει το λαιμό του στενότερου πόρου. Οι νιφάδες του δέρματος που το πετρέλαιο θα παραδώσει κανονικά στην επιφάνεια του πόρου να κολλήσουν και ο πόρος γεμίζει με λάδι. Το άνοιγμα του πόρου γίνεται ακόμα στενότερη, και το δέρμα αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της πόρων, παγιδεύοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και το σμήγμα μέσα. Κατά την πρώτη αυτή σχηματίζει μια Whitehead. Εάν υπάρχει μόνο αρκετό οξυγόνο στον πόρο για την οξείδωση του σμήγματος που περιέχει, μπορεί να μετατραπεί σε ένα σπυράκι. Και αν τα βακτήρια της ακμής παγιδευμένος μέσα στους πόρους αυξηθεί σε επαρκείς αριθμούς ότι το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτίθεται με φλεγμονώδεις ενώσεις, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα σπυράκι ή ακόμη και ένα οζίδιο ή κύστη.

Αλλά η τεστοστερόνη είναι μια ανδρική ορμόνη. Γιατί θα πρέπει τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης εξηγήσει ακμή σε έφηβες;

Η τεστοστερόνη δεν είναι μόνο ένα προϊόν του ανδρικού σώματος. σώματα των γυναικών κάνουν τεστοστερόνης, πάρα πολύ. Σε μικρές ποσότητες καυσίμων τεστοστερόνης η γυναικεία λίμπιντο. Σε μεγαλύτερες ποσότητες μπορεί να έχει τα ίδια αποτελέσματα όπως και στους άνδρες, όπως η ανάπτυξη των μαλλιών και την αυξημένη παραγωγή πετρελαίου στην σμηγματογόνων αδένων του δέρματος. Περισσότερο πετρέλαιο, μεγαλύτερα και πιο σκούρα κηλίδες.

Το σώμα της γυναίκας κάνει τεστοστερόνης μαζί με άλλες ορμόνες στις ωοθήκες. Και αυτό είναι όπου υπάρχει σύνδεση με τις επιδράσεις της ινσουλίνης.

Η ινσουλίνη μεταφέρει γλυκόζης στα κύτταρα σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων και των ωοθηκών. Στα περισσότερα από τα υπόλοιπα του σώματος, ωστόσο, τα κύτταρα μπορεί να κλείσει τους υποδοχείς γλυκόζης τους, όταν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα είναι υψηλά. Αυτό τους προστατεύει από την εισροή ζάχαρη γλυκόζης που πρέπει να μεταβολίζονται για την παραγωγή ενέργειας. Περιορίζοντας την είσοδο της γλυκόζης προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες που απελευθερώνονται όταν «καίει» υπερβολική ζάχαρη.

Οι ωοθήκες δεν έχουν μηχανισμό για να κλείσει τους υποδοχείς γλυκόζης τους και να γίνουν πιο ανθεκτικά στην ινσουλίνη. Όταν το υπόλοιπο σώμα απορρίπτει ζάχαρη, οι ωοθήκες πλημμυρίσει με ζάχαρη. Κάνουν μεγάλες ποσότητες όλων των ορμονών τους, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης. Αυτό είναι αυτό που προκαλεί την ακμή.

Αλλά είναι περισσότερο από ό, τι ακριβώς τρώνε πάρα πολύ που προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Το πρόβλημα είναι ότι η αντίσταση στην ινσουλίνη primes λιπώδη κύτταρα για να αποθηκεύσει κάθε πιθανή επιπλέον θερμίδες.

καταστήματα ινσουλίνη όχι μόνο ζάχαρη αλλά και το λίπος. Κύτταρα απενεργοποιούν τους υποδοχείς γλυκόζης τους όταν αυτά γίνονται ανθεκτικά στην ινσουλίνη, αλλά δεν απενεργοποιήσετε το λίπος τους υποδοχείς τους.

Παράλληλα, το πάγκρεας αισθάνεται ότι τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα έχουν πάει μέχρι και ανταποκρίνεται απελευθερώνοντας ακόμα περισσότερο ινσουλίνη. Το μεγαλύτερο μέρος του σώματος γίνεται ανθεκτικό ακόμη περισσότερη ινσουλίνη, αλλά οι ωοθήκες λάβουν ακόμη περισσότερο γλυκόζη. Το επιπλέον πάρκα στην ινσουλίνη λίπους στο εσωτερικό των κυττάρων λίπους περίπου 300 φορές πιο αποτελεσματικά από ό, τι αποθηκεύει το λίπος. Έφηβοι (και οι άνθρωποι όλων των ηλικιών) δεν παχαίνουν, εκτός αν τρώνε πάρα πολύ, αλλά η αντίσταση στην ινσουλίνη εξασφαλίζει ότι το λίπος αποθηκεύεται γρήγορα και αποτελεσματικά, πριν να είναι δυνατό να λειτουργήσει μακριά.

συμβαίνουν ακμή και αύξηση του σωματικού βάρους ταυτόχρονα, αλλά ένα δεν προκαλεί το άλλο. Το πραγματικό πρόβλημα είναι πάρα πολλή ζάχαρη.

Η μείωση της ποσότητας της ζάχαρης στη διατροφή, δεν είναι αρκετό απλώς για να ασκηθείτε περισσότερο, είναι επίσης απαραίτητο στη διατροφή-αρκετά για να χάσει μόνο το 3% του σωματικού βάρους, περίπου 4 λίρες (2 κιλά) στις περισσότερες γυναίκες, είναι αρκετό για να σταματήσει η διαδικασία που αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης και προκαλεί την ακμή. Δεν χρειάζεται να έχει τον έλεγχο τον έλεγχο του βάρους για να ανακτήσει τον έλεγχο της ακμής. Αλλά έχετε στη διατροφή μόνο ένα μικρό κομμάτι για να απαλλαγούμε από ακμή για καλής ποιότητας

Αναφορά:.

Halvorsen JA, Vleugels RA, Bjertness Ε, Lien L. Ένας πληθυσμός με βάση μελέτη της ακμής και ο δείκτης μάζας σώματος στους εφήβους. Arch Dermatol. 2012 Jan? 148 (1): 131-2

.