Υπάρχουν πολλά φάρμακα για τον πονοκέφαλο, αλλά υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες για τους πονοκέφαλους, καθώς και. Υπάρχουν πολλές περισσότερες επιλογές επεξεργασίας διαθέσιμες από ό, τι μπορεί να γνωρίζει. Οι περισσότεροι άνθρωποι πρώτα να φθάσει για το φάρμακο, αλλά φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική αν όχι περισσότερο από ό, τι πάνω από τον πάγκο φάρμακα, και φυσικές θεραπείες για τους πονοκέφαλους γίνονται όλο και πιο δημοφιλής λόγω των δυσάρεστο συνέπειες της κατάχρησης ορισμένων φαρμάκων OTC.

Πληροφορίες σχετικά με τις φυσικές θεραπείες πονοκέφαλος

Μια φυσική θεραπεία πονοκέφαλος είναι οποιοδήποτε είδος της θεραπείας που δεν περιλαμβάνει συνταγή ή εξωχρηματιστηριακή φάρμακο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει θεραπείες ή βότανα. Αυτοί οι τύποι των θεραπειών που θεωρούνται φυσικές και εναλλακτικές θεραπείες πονοκέφαλο. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με πονοκέφαλο φαρμακευτική αγωγή. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρονται για φυσικές θεραπείες αν παρουσιάσετε αντιδράσεις στο φάρμακο.

Φυσικό θεραπείες πονοκέφαλο είναι μερικές φορές πολύ επιθυμητή, καθώς δεν έχουν παρενέργειες που μπορεί να συνδέονται με φαρμακευτική αγωγή. Πολλές φορές πάνω από το αντίθετο φάρμακο έχει πιο σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες στη συνέχεια, έχοντας στην πραγματικότητα τον πονοκέφαλο. Επίσης, έχει βρεθεί ότι η τακτική χρήση ορισμένων από αυτά τα φάρμακα μπορεί πραγματικά να προκαλέσει πονοκεφάλους, αντί της ανακούφισης προσφορά πονοκέφαλο. Συνεχείς πονοκεφάλους μπορεί επίσης να είναι μια ένδειξη ότι έχετε άλλα προβλήματα υγείας. Μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει κάποιες από τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να επισκεφθείτε ένα γιατρό εάν επιμένουν οι πονοκέφαλοι.

διαφραγματική αναπνοή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για τους πονοκέφαλους, καθώς αυτό είναι ένα βασικό μέρος της όλες τις τεχνικές χαλάρωσης. Το άγχος είναι μια από τις συχνότερες αιτίες των πονοκεφάλων και με την ανακούφιση του στρες που μπορεί να εξαλείψει τον πονοκέφαλό σας. Με την άσκηση χαλάρωσης αναπνοή μπορείτε να εξαλείψετε το στρες.

Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε έναν χειροπράκτη, καθώς μπορεί να είναι σε θέση να επαναπροσδιορίσουμε το σώμα σας για τη θεραπεία των πονοκεφάλων σας. Η ροή της ενέργειας στο σώμα σας μπορεί να προκαλεί τους πονοκεφάλους και αν η ροή έχει διαταραχθεί με οποιοδήποτε τρόπο που μπορεί να υποφέρουν από πονοκεφάλους. Με τον νέο προσανατολισμό της σπονδυλικής στήλης και σκελετική δομή που να είναι σε θέση να θεραπεύσει τους πονοκεφάλους σας.

Όπως και με την αναπνοή, ρεφλεξολογία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσει την πίεση έτσι την ωρίμανση πονοκέφαλό σας. Ρεφλεξολογία βασίζεται σε μια αρχαία κινεζική τεχνική και ασχολείται με την ενέργεια που μπορεί να αντανακλάται από συγκεκριμένα σημεία του σώματός σας. Πατώντας σε αυτά τα συγκεκριμένα σημεία που μπορεί να ανακουφίσει την ένταση στο σώμα. Τελικά, μπορείτε να μάθετε πώς να εφαρμόσει πίεση στον εαυτό σας χωρίς να επισκεφθείτε έναν ειδικό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ρεφλεξολογία με άλλες φυσικές θεραπείες για τους πονοκέφαλους, όπως acupressure και βελονισμό.