Καλό πλύσιμο των χεριών είναι η πρώτη σας γραμμή άμυνας κατά της εξάπλωσης πολλών ασθενειών. Εκτός από το κοινό κρυολόγημα, πιο σοβαρές ασθένειες όπως η μηνιγγίτιδα, βρογχιολίτιδα, η γρίπη, ηπατίτιδα Α, και οι περισσότεροι τύποι μολυσματικής διάρροιας μπορεί να σταματήσει με την απλή πράξη της πλύσιμο των χεριών σας. Η Σαπουνιών και Απορρυπαντικών τελευταία έρευνα διαπίστωσε ότι το 40 τοις εκατό των Αμερικανών εργαζομένων πλένουν τα χέρια τους ούτε αρκετά συχνά ούτε καιρό enough.Here είναι τα ποσοστά που παραδέχθηκε ότι μπορεί να μην πλένουν τα χέρια τους σωστά σε αυτές τις περιπτώσεις: (1) Μετά το φτέρνισμα ή το βήχα: 37 % (2) Μετά το χειρισμό ζώα ή τα κατοικίδια ζώα: 27% (3) Πριν από το φαγητό ή το χειρισμό των τροφίμων: 10% (4) Μετά πάνε στην τουαλέτα: 7% λίγο περισσότερο από τρεις στους 10 δήλωσε ότι δεν θα παραλείψετε ή να αμελώ σχετικά με το χέρι πλύσιμο σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις. Αλλά το υπόλοιπο 69% δεν κάνει ο καθαρισμός χέρια αξίωση. Δεν είναι ότι οι Αμερικανοί δεν γνωρίζουν πλύσιμο των χεριών είναι σημαντική. Τα δύο τρίτα είπε πλύσιμο των χεριών είναι ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσει την εξάπλωση των μικροβίων, και πάνω από τα τρία τέταρτα είπαν ότι είχαν γίνει πιο επίγνωση της σημασίας της υγιεινής στην τελευταία years.If θα πρέπει να βουρτσίσετε επάνω σε σας το πλύσιμο των χεριών, εδώ είναι μερικές συμβουλές από το CDC: (1) Πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και καθαρό τρεχούμενο νερό για 20 δευτερόλεπτα. (2) Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό τρεχούμενο νερό και εφαρμόστε το σαπούνι. (3) Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό εάν είναι διαθέσιμο. (4) Τρίψτε τα χέρια μαζί για να κάνουν μια σαπουνάδα και τρίψτε όλες τις επιφάνειες χέρι. (5) Συνέχιση τρίβει τα χέρια για 20 δευτερόλεπτα – το χρόνο που χρειάζεται για να τραγουδήσει «Happy Birthday» δύο φορές. (6) Ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό. (7) Ξηρά χέρια χρησιμοποιώντας μια πετσέτα χαρτί ή ρεύμα αέρα. (8) Αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε απορροφητικό χαρτί για να απενεργοποιήσετε τη βρύση. Μικρόβια – όπως τα βακτήρια και οι ιοί – μπορεί να μεταδοθεί με διάφορους τρόπους, ειδικά αγγίζοντας βρώμικα χέρια ή αλλαγή βρώμικες πάνες. Άλλοι τρόποι μικρόβια μεταδίδονται περιλαμβάνουν: (1) μέσω μολυσμένου νερού και των τροφίμων (2) μέσω σταγονιδίων που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια ενός βήχα ή το φτάρνισμα (3) μέσω μολυσμένων επιφανειών (4) μέσω σωματικών υγρών από ένα άρρωστο άτομο Πότε πρέπει να πλένετε τα χέρια σας: (1 ) κάθε φορά που χρησιμοποιείτε την τουαλέτα. (2) πριν και μετά τις συνεδριάσεις του προσωπικού, αν το φαγητό σερβίρεται. (3) μετά τη σάρωση εφημερίδες ή περιοδικά στο δωμάτιο διάλειμμα σας. (4), πριν και μετά το γεύμα σας. (5) μετά τη χρήση του πληκτρολογίου-φίλος σας ή εργαλεία. (6) πριν και μετά από μια συναντηθούν και χαιρετώ δραστηριότητα στο γραφείο σας. (7) όταν χρησιμοποιείτε κοινόχρηστο εξοπλισμό γραφείου, όπως φαξ, τηλέφωνα, κ.λπ. Αν τα παιδιά παραλάβετε τα μικρόβια από μία από αυτές τις πηγές, μπορούν να αγνοία μολυνθεί απλά αγγίζοντας τα μάτια τους, τη μύτη ή το στόμα. Και από τη στιγμή που έχουν μολυνθεί, είναι συνήθως απλά θέμα χρόνου πριν η όλη η οικογένεια έρχεται κάτω με την ίδια ασθένεια. Μην υποτιμάτε τη δύναμη της πλύσιμο των χεριών! Τα λίγα δευτερόλεπτα που περνάτε στο νεροχύτη με το παιδί σας θα μπορούσε να σώσει σας ταξίδια στο γραφείο του γιατρού.