Σημάδια της κατάθλιψης δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσουμε. Μερικές φορές μπορεί να καλυφθεί. Μερικές φορές το μούδιασμα της κατάθλιψης μπορεί να συγκαλύψει την κατάσταση μας από τους εαυτούς μας. Η απόλυτη ειρωνεία της κατάθλιψης είναι ότι μερικές φορές οι πάσχοντες του είναι πολύ κατάθλιψη για να το συνειδητοποιήσουμε.

Ο ΕΦΙΑΛΤΗΣ άρνηση μπορεί επίσης να είναι ένα σημαντικό εμπόδιο για την αναγνώριση σημάδια της κατάθλιψης. Μπορούμε να το βρείτε δύσκολο να παραδεχτούμε στους εαυτούς μας ότι κάτι είναι λάθος. Ξέρω πολλούς ανθρώπους που, κατά βάθος, ήξερα ότι κάτι δεν ήταν σωστό, αλλά φοβούνται να το αναγνωρίσουμε. Κατά κάποιο τρόπο, αυτό είναι μια φυσική αντίδραση. Όταν κάποιοι από εμάς αισθάνονται άσχημα, μπορεί να μην θέλουν να παραδεχτούν σε αυτό. Εμείς μπορεί να αισθάνονται ότι η εισδοχή σε ένα πρόβλημα ισούται με κατοικία σε αυτό, το οποίο μπορεί μόνο να μας κάνουν να αισθάνονται χειρότερα.

Αναγνωρίζοντας σημάδια της κατάθλιψης

Θα λειτουργήσει μέσα από αυτό. Αυτό θα περάσει. Δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με μένα, γι ‘αυτό δεν θα πρέπει να αισθάνονται άσχημα. Αυτές είναι οι κοινές δηλώσεις άρνησης που μας κρατούν από την εξέταση των πιθανών σημείων και αναζητούν την θεραπεία που χρειαζόμαστε.

Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης, τότε; Επειδή όλοι μας είμαστε διαφορετικοί, τα σημάδια μπορεί να διαφέρουν, καθώς και. Μερικοί από εμάς μπορεί να αισθάνονται λυπημένοι? άλλοι δεν θα. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα συνήθως μπορεί να κυμαίνεται από συνεχή υπνηλία, στην αϋπνία, απώλεια της όρεξης, σε αισθήματα μουδιάσματος, ανήμπορος, τον πανικό, και η έλλειψη κινήτρων.