Top Ten Συμβουλές για την ακμή Θεραπεία δέρματος

Το χρονικό διάστημα με προβλήματα ακμής μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά αν το δέρμα έχει ληφθεί μέριμνα και φρόντιζε καλά, τότε η ακμή προβλήματα μπορούν να μειωθούν σημαντικά. Έτσι, ακολουθήστε τις συμβουλές για τη θεραπεία της ακμής του δέρματος για να μειώσουν την ακμή σας και να πάρετε ένα υγιές καθαρό δέρμα.

Η

Κατά τη διάρκεια της εφηβεία, οι έφηβοι συναντήσετε πολλές αλλαγές στο σώμα τους και ένα από αυτά είναι μια ασθένεια του δέρματος είναι γνωστή ως ακμή. Αυτό συμβαίνει λόγω των αλλαγών στο δέρμα εξαιτίας μιας ορμόνης που ονομάζεται τεστοστερόνης. Αν έχετε 抮 e αντιμετωπίζετε προβλήματα ακμής, τότε ίσως να θέλετε να εξετάσει ορισμένα σημεία για σας

θεραπεία ακμής δέρματος

.

1. 牋 牋; Καφές

Ελαχιστοποίηση πρόσληψη καφέ σας, καθώς αυξάνει την ακμή δέρμα. Ακόμη και αν doesn 抰 σας επηρεάσει πολύ, απλά να το πάρετε ως μέτρο προφύλαξης και να αποφευχθεί αυτό.

2. 牋 牋; Η υγιεινή διατροφή

Ό, τι τρώτε αντανακλάται σε σας σώμα. Το δέρμα σας χρειάζεται πολύ βασικά και βιταμίνες, ώστε να έχουμε ένα καθαρό υγιές δέρμα, θα πρέπει να τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Αυξήστε την πρόσληψη σας φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

3. 牋 牋; Καθαρίστε το δέρμα

Προσπαθήστε να καθαρίσει τους πόρους σας χρησιμοποιώντας ένα αντιβακτηριακό σαπούνι δύο φορές καθημερινά.

4. 牋 牋; καπνιστών

οι στατιστικές έχουν δείξει ότι το κάπνισμα επηρεάζει το πρόβλημα της ακμής και να το αυξήσουν. Έτσι προσπαθήστε να κόψετε το κάπνισμα, ιδίως κατά τη διάρκεια της πιο τραυματική περίοδο.

5. 牋 牋; Ακμή προϊόντα

Για μια καλή

θεραπεία ακμής δέρματος

, don 抰 εκθέτετε σας δέρμα σε πολλά διαφορετικά προϊόντα ταυτόχρονα. Εισαγάγει σταδιακά το δέρμα σας σε νέα προϊόντα. Το δέρμα σας μπορεί να αντιδράσει και η ακμή σας μπορεί να επιδεινωθούν εάν επιφέρει δραστικές αλλαγές ξαφνικά.

6. 牋 牋; Σαμπουάν

τακτικά

Η ακμή στο μέτωπό σας ή στη γραμμή των μαλλιών είναι λόγω των λιπαρών οξέων. Για τη μείωσή τους, προσπαθήστε λούσιμο πιο συχνά και να κρατήσει τα μαλλιά σας καθαρά.

7. 牋 牋; Μετά προπονήσεις

Αυτή είναι η στιγμή κατά την βρωμιά είναι πιο πιθανό να παγιδευτεί από το ιδρώτα και έλαια στο δέρμα σας και να παράγουν τα βακτήρια. Πάντοτε να παίρνετε ένα ντους μετά από κάθε προπόνηση.

8. 牋 牋; Πριν τον ύπνο

Καθαρίστε το πρόσωπό σας και να αφαιρέσετε το μακιγιάζ καθώς εμποδίζει τους πόρους σας και επιδεινώνει την ακμή.

9. 牋牋; Άσκηση

Η άσκηση μειώνει το στρες. Έτσι άσκηση για να μειώσει το πρόβλημα ακμής σας.

10.?Drinking νερό

Κρατήστε το σώμα σας χωρίς τοξίνες με άφθονο πόσιμο νερό.?