Η ακμή μπορεί να είναι ένα τρομερό πρόβλημα για την αντιμετώπιση, διότι δεν επηρεάζει μόνο την υγεία, αλλά επίσης ζημιές αυτοεκτίμηση. Αλλά, δεν νομίζω ότι υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό. Αν και είναι αδύνατο να απελευθερωθείτε της ακμής για πάντα, μπορείτε να κάνετε πολλά για να το ελαχιστοποιήσετε. Αυτές οι συμβουλές θα σας καθοδηγήσει προς την γη της επαγγελίας σαφών, πεντακάθαρα skin.If καθόλου δυνατό, να μην εφαρμόζει το πετρέλαιο με βάση το μακιγιάζ. τους πόρους σας μπορεί να φράξει αν χρησιμοποιείτε πάρα πολύ πετρέλαιο με βάση το μακιγιάζ. Η ακμή εμφανίζεται μερικές φορές, όταν χρησιμοποιείτε το πετρέλαιο μακιγιάζ βάση. Διαβάστε όλες τις ετικέτες των προϊόντων «oil-free» πολύ προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι πραγματικά είναι αυτός ο τρόπος. Εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν με υποκατάστατα του πετρελαίου και το δέρμα σας φαίνεται να αντιδρούν άσχημα στο μακιγιάζ, δοκιμάστε ένα άλλο μακιγιάζ. Ορισμένα άτομα είναι πιο ευαίσθητα σε ορισμένα συστατικά από ό, τι άλλα άτομα are.If έχετε ένα κόκκινο ή πρησμένο πληγή ακμής στο δέρμα σας, μην το πάρει. Η καλύτερη μέθοδος για να βοηθήσει στη μείωση θα ήταν να εφαρμόσει πάγο (τυλιγμένο σε μια πετσέτα) στην περιοχή για περίπου 20 λεπτά. Πάγος μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από κάθε ερεθισμό, ερυθρότητα, ή πρησμένα μπαλώματα. Μπορεί επίσης να μουδιάσει κάθε πόνο που μπορεί να έχει σε αυτόν τον τομέα. Ο πάγος είναι μια εφαρμόσιμη εναλλακτική λύση στη χημική βασίζονται σε τοπική αντιφλεγμονώδη κρέμες επειδή δεν δυναμικό ερεθιστικές ουσίες που προστίθενται για να skin.Keep σας το πρόσωπό σας καθαρό, ειδικά αν έχετε την άσκηση ή να ξοδέψετε χρόνο με τη ζέστη. Φέρτε μαζί ένα πακέτο υγρά μαντηλάκια αν ξέρετε ότι θα είναι μακριά από τρεχούμενο νερό και το δέρμα καθαριστικά. Με αυτό τον τρόπο, θα είστε σε θέση να καθαρίσει τα βακτήρια και ακαθαρσίες εύκολα. Δεν θα πρέπει να αντικαταστήσει το καθαριστικό που χρησιμοποιείτε κάθε πρωί με wipes.Dietary αλλαγές που περιλαμβάνουν μεγαλύτερες ποσότητες του προϊόντος, άπαχη πρωτεΐνη και δημητριακά ολικής άλεσης αποτελούν ένα πολύ καλός τρόπος για τη θεραπεία του προβλήματος της ακμής. Μην ξεχνάτε να πίνετε άφθονο καθαρό νερό για να αποτοξινώσει το σύστημά σας και να διατηρήσετε το δέρμα σας φυσικά ενυδατωμένο. Προσπαθήστε να πάρετε κάποια ήλιο για τουλάχιστον 10-15 λεπτά ανά day.Do μην θέσει τον εαυτό σας σε αγχωτικές καταστάσεις, αν μπορείτε να το βοηθήσει. Το άγχος δεν μπορεί να προκαλέσει την ίδια την ακμή, αλλά μπορεί να κάνει μια υπάρχουσα περίπτωση ακμής πολύ worse.Use μια στρατηγική πλύσιμο με λίγο νερό και αφήστε τη χρήση των καλλυντικών για μια εβδομάδα ή δύο. Παρατηρήστε πώς αυτό επηρεάζει την ακμή σας. Μερικές φορές η ακμή μπορεί να είναι το αποτέλεσμα των καλλυντικών προϊόντων που χρησιμοποιούνται σε καθαρισμό ή ενυδάτωση. Πολλά από τα πέρα ​​από τα αντίθετα προϊόντα που περιέχουν δραστικές χημικές ουσίες που μπορεί πραγματικά να ερεθίσουν το δέρμα, με αποτέλεσμα να είναι πιο επιρρεπή σε acne.Resist στον πειρασμό να πάρει σε και ποπ σπυράκια. Χρησιμοποιήστε μία από τις πολλές θεραπείες ακμής που είναι διαθέσιμες. Όταν διαλέξετε σε ακμή σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μεγαλύτερο κίνδυνο για μόλυνση και ουλές. Θα μπορούσατε επίσης να πάρετε τα σημάδια ή discoloration.Avoid στρες όποτε είναι δυνατόν. Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες της ακμής είναι το στρες. Προσπαθήστε να διαλογίζεται ή /και την άσκηση σε καθημερινή βάση. Συνδυάζοντας προπονήσεις με την χαλάρωση και την ενδοσκόπηση μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να καθαρίσει μπαστούνια mind.Blemish σας είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να κρύψουν σημάδια στο πρόσωπό σας. Με ένα ψεγάδι κολλήσει μπορείτε να στοχεύσετε τις προβληματικές περιοχές με μεγάλη ακρίβεια. Σε αντίθεση με την τακτική concealer, ψεγάδι concealers stick είναι λίγο πιο λεπτό, βοηθώντας το δέρμα σας να αναπνεύσει more.Yes, η ακμή μπορεί να είναι δύσκολο να αντέξει, αλλά αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια νέα αρχή, να απαλλαγούμε από σπυράκια, και έχουν το σαφές δέρμα που πραγματικά θέλω. Κανείς δεν πρέπει να πάσχουν από την ακμή και την προθυμία να μάθετε τι λειτουργεί για σας και δοκιμάσετε μερικά νέα πράγματα, θα μπορούσατε να ανακαλύψετε ακριβώς τη λύση του δέρματος που έχετε ήδη αναζητούν.