Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης ακριβώς θα μπορούσε να είναι η καλύτερη προστασία είναι ακόμη γνωστή κατά της άνοιας

Σε μια αναταραχή της νέας έρευνας, οι επιστήμονες σαρωθεί εγκεφάλους των ανθρώπων να δείξει καυσίμων υπέρταση ένα είδος ουλών που συνδέονται. για μεταγενέστερη ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας. Αυτές οι ουλές μπορεί να αρχίσει η δημιουργία στη μέση ηλικία, θα εμφανιστεί δεκαετίες πριν από προβλήματα μνήμης

Οι επιστήμονες έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι μερικά από τα ίδια ερεθίσματα για καρδιακή νόσο. – Υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία, ο διαβήτης – φαίνεται να αυξάνουν ο κίνδυνος της άνοιας, πάρα πολύ.

Αλλά για χρόνια, πίστευαν ότι η σχέση ήταν με το «αγγειακή άνοια,« τα προβλήματα μνήμης που συνήθως συνδέονται με μικρά εγκεφαλικά επεισόδια. Τώρα έμαθαν ότι παράγοντες όπως η υπέρταση, επίσης, φαίνεται να παρακινήσει τις διαδικασίες της νόσου όπως το Αλτσχάιμερ

Σχόλια Δρ Mercola είναι: S

Alzheimer & rsquo? S ασθένεια είναι μια χρόνια μορφή άνοιας που οδηγεί σε σοβαρή απώλεια μνήμης και τελικά στο θάνατο.

Ο μέσος όρος ζωής ενός ατόμου με Alzheimer & rsquo? s είναι περίπου οκτώ χρόνια, αν και πολλά μπορούν να επιζήσουν μέχρι και 20 χρόνια με την κατάλληλη φροντίδα

Οι Μεγάλες Τέσσερις αιτία που προκαλούν Alzheimer & rsquo?. s

υπάρχουν τέσσερις τεράστιες παράγοντες που ευθύνονται για τη βλάβη των νεύρων που οδηγεί στην Alzheimer & rsquo? s ασθένεια:

η αντίσταση στην ινσουλίνη

η

η ανεπαρκής ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

η

τοξικότητα από αλουμίνιο

η

τοξικότητα υδράργυρος

η

η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ανύψωση αρτηριακή σας πίεση, καθώς και για τη συσκευασία για το υπερβολικό βάρος, ανυψώνοντας λιπίδια σας, και ανύψωση του σακχάρου στο αίμα σας. Αν είστε παράγουν πάρα πολύ ινσουλίνη, σας & rsquo? Re πρόκειται να είναι σε κίνδυνο για όλα αυτά & mdash? Και Alzheimer & rsquo? S καθώς

Είναι isn & rsquo?. T έκπληξη το γεγονός ότι υπάρχει ένας συσχετισμός μεταξύ της υπέρτασης και του Alzheimer & rsquo? S ασθένεια. Μετά από όλα, Alzheimer & rsquo? S είναι συνδεδεμένη με:

Η

Η παχυσαρκία, ιδιαίτερα αυξημένο λίπος στην κοιλιά

Η

Η αντίσταση στην ινσουλίνη

Η

Αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος

η

Οι καρδιακές παθήσεις

η

Ο διαβήτης

η

Οι μελέτες δείχνουν ότι αν φάτε ένα δίαιτα υψηλή σε ζωικά βασίζεται σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως το πετρέλαιο υψηλής ποιότητας κριλ, θα μειώσει τον κίνδυνο για Alzheimer & rsquo? s. Αλλά η αύξηση ωμέγα-3 σας isn & rsquo? T αρκετά & mdash? Θα πρέπει επίσης να μειώσει την ποσότητα των ωμέγα-6, επειδή η αναλογία μεταξύ των δύο είναι σημαντική.

αλουμινίου, μαζί με άλλα βαρέα μέταλλα, είναι διαδεδομένη στο περιβάλλον σας και μπορούν να συσσωρεύονται στους μαλακούς ιστούς του σώματός σας. Αλουμινίου στον εγκέφαλό σας έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει Alzheimer & rsquo? Κίνδυνο s. Αλουμίνιο μπορεί επίσης να βρεθεί σε πολλά κοινά προϊόντα συμπεριλαμβανομένων των οδοντιατρικών αμαλγαμάτων, αντιιδρωτικά, ορισμένα αντιόξινα, κουτιά αλουμινίου, μη αντικολλητικών σκευών, και τα εμβόλια.

Ο υδράργυρος είναι ένας άλλος παράγοντας στην άνοια, έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί στο σχηματισμό της & ldquo? αμυλοειδών πλακών & rdquo?.

οι επιστήμονες έχουν αναφέρει ότι

ακόμα και ίχνη

υδραργύρου

μπορεί να προκαλέσει το είδος της βλάβης των νεύρων που είναι χαρακτηριστικό των ζημιών που βρέθηκαν σε νόσος s & mdash?? Alzheimer & rsquo για παράδειγμα, το ποσό που διηθεί στους ιστούς σας από οδοντιατρικά αμαλγάματα.

αντίσταση στην ινσουλίνη και Alzheimer & rsquo?. s Disease

Η αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέεται τόσο με τις καρδιακές παθήσεις και η άνοια, γι ‘αυτό έπεται ότι η αυξημένη αρτηριακή πίεση θα πρέπει να συνδέονται, καθώς

Η ινσουλίνη παράγεται

από το μυαλό σας

, καθώς και από το πάγκρεας.

Η ινσουλίνη και η ινσουλίνη υποδοχείς στον εγκέφαλο σας είναι ζωτικής σημασίας για τη μάθηση και τη μνήμη, και & rsquo? s γνωστό ότι αυτά τα στοιχεία είναι χαμηλότερα σε άτομα με Alzheimer & rsquo? s ασθένεια. Στο μυαλό σας, η ινσουλίνη δεσμεύεται σε έναν υποδοχέα ινσουλίνης σε μια συνάψεων, η οποία ενεργοποιεί ένα μηχανισμό που επιτρέπει στα νευρικά κύτταρα να επιβιώσουν και αναμνήσεις για να σχηματίσουν.

Ωστόσο, οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι οι μικρές τοξικές πρωτεΐνες, που ονομάζονται Αϋϋί, στην εγκεφάλους Alzheimer & rsquo? s ασθενείς αφαίρεση των υποδοχέων της ινσουλίνης από τα νευρικά κύτταρα, καθιστώντας τα εν λόγω νευρώνες αντίσταση στην ινσουλίνη. Έχει προταθεί ότι ΑΡΡί συσσωρεύονται στις αρχές του Alzheimer & rsquo?. S νόσο (με τη διαμόρφωση κολλώδη συστάδες), εμποδίζοντας έτσι τη λειτουργία της μνήμης

Υπάρχει ακόμη ένα τεστ που μετρά ΑΡΡί στο νωτιαίο υγρό σας, υποστηρίζοντας για τον εντοπισμό του Alzheimer & rsquo νόσος του στα πρώτα της στάδια?.

Μια άλλη σύνδεση μεταξύ της αντίστασης στην ινσουλίνη και Alzheimer & rsquo? s είναι φλεγμονή που προκαλείται από το υπερβολικό σωματικό λίπος. Λιπώδη κύτταρα παράγουν ουσίες που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το οποίο βρίσκεται σε περίσσεια, προκαλούν φλεγμονή. Και φλεγμονή στον εγκέφαλο πιστεύεται ότι είναι ένας από τους προδρόμους της άνοιας [i]

Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο τόσο για την υπέρταση και Alzheimer & rsquo?. S είναι να μειώσει δραστικά τις τροφές που προκαλούν πάγκρεας να που πλημμυρίζουν με ινσουλίνη.

Ευτυχώς, τα βήματα που παίρνετε για να διαχειριστεί την αρτηριακή σας πίεση θα χρησιμεύσει επίσης για να μειώσει το Alzheimer & rsquo? s κίνδυνος

Θα μπορούσε όλα να είναι μια ασθένεια.?

Έχουμε γνωστό εδώ και καιρό ότι σχεδόν όλες οι χρόνιες εκφυλιστικές ασθένειες που σχετίζονται με, και τα περισσότερα έχουν παρόμοιες βαθύτερα αίτια.

Αλλά η σχέση μεταξύ υπέρταση, αντίσταση στην ινσουλίνη, και της άνοιας δείχνει πραγματικά πόσο ανισορροπίες του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε & ldquo? multi-system αποτυχία & rdquo? & mdash? έννοια, πολλαπλές ασθένειες.

Αλλά εδώ & rsquo? s τα καλά νέα:. αντιμετωπίζοντας με επιτυχία ένα πρόβλημα θα βελτιώσει συνήθως όλα τα άλλα

Έξι χρόνια πριν, σχολίασε ένας

έκθεση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Hypertension

που βρέθηκε υψηλή πίεση του αίματος που σχετίζονται με τη μείωση της νοητικής λειτουργίας για τους ενήλικες όλων των ηλικιών. Η μακροχρόνια μελέτη χρησιμοποιήθηκαν 20 χρόνια δεδομένα σχετικά με την πίεση του αίματος και η γνωστική απόδοση

Είναι σαφές ότι, η ιδέα ότι η αρτηριακή πίεση και Alzheimer & rsquo?. S είναι συνδεδεμένα δεν είναι νέα

Μπορείτε να αποτρέψετε High. πίεση του αίματος και του Alzheimer & rsquo? s με την ίδια ώρα

Μπορείτε να ομαλοποιήσει την αρτηριακή σας πίεση και να μειώσει τον κίνδυνο για Alzheimer & rsquo? s ασθένεια με την εφαρμογή μερικές απλές τεχνικές που αντιμετωπίζουν τα βαθύτερα αίτια και των δύο:

Το νεότερο αναδυόμενη απειλή για την αντίσταση στην ινσουλίνη είναι η φρουκτόζη. Η φρουκτόζη κάνει ένα σημαντικό αριθμό σε αντίσταση στην ινσουλίνη. Δεδομένου ότι είναι η κύρια πηγή θερμίδων στην Αμερική, την εξάλειψη ή τη δραστική μείωση φρουκτόζης από τη διατροφή σας θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην πρόληψη του Alzheimer & rsquo? S.

Αργότερα φέτος, θα είμαι πλήρως επεκτείνεται σε φρουκτόζη με μερικούς από τους κορυφαίους ερευνητές με πολύ πιο συγκεκριμένες και λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτό.

Η

Εν τω μεταξύ, να φάει μια θρεπτική διατροφή με πολλά φρέσκα λαχανικά με βάση τη διατροφική τύπο σας, και να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην αποφυγή της ζάχαρης και τα περισσότερα δημητριακά.

η

Τρώτε άφθονο υψηλής ποιότητας ωμέγα-3 πετρέλαιο κριλ ή ψάρι έλαιο. Δυστυχώς, θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση ψαριών, διότι η συντριπτική πλειοψηφία είναι πλέον μολυσμένα με υδράργυρο.

Η

Βελτιστοποιήστε τα επίπεδα βιταμίνης D σας μέσω ασφαλούς έκθεσης στον ήλιο, ένα ασφαλές κρεβάτι μαυρίσματος και /ή συμπληρώματα βιταμίνης D.

Η

Αποφύγετε και την εξάλειψη του υδραργύρου από το σώμα σας. Οδοντικά σφραγίσματα αμαλγάματος είναι μία από τις κύριες πηγές υδραργύρου, ωστόσο θα πρέπει να είναι υγιείς πριν να διαγραφούν.

Η

Πριν από την οδοντιατρικά αμαλγάματα σας αφαιρεθεί, να κάνει τις απαραίτητες διατροφικές αλλαγές και να εφαρμόσουν το πρωτόκολλο αποτοξίνωσης υδράργυρο μου. Συμβουλευτείτε ΜΟΝΟ αρμόδια βιολογικά εκπαιδευμένο οδοντίατρο ή την υγεία σας θα μπορούσε να καταλήξει χειρότερα, όχι καλύτερα.

Η

Αποφεύγετε το αλουμίνιο, το οποίο είναι ένα συστατικό σε πολλά προϊόντα καθημερινής χρήσης, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων εμπορικών σημάτων της αντιιδρωτικά, καλλυντικά, καλλυντικά, προϊόντα και σκεύη καθαρισμού

Η

Αποφύγετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα όποτε είναι δυνατόν, ειδικά υπνωτικά χάπια, φάρμακα υψηλή πίεση του αίματος, φάρμακα ορμονικής υποκατάστασης και αντιψυχωτικά, τα οποία όλα έχουν συνδεθεί με άνοια.? ορισμένες από τις χειρότερες φάρμακα για γνωστικές παρενέργειες είναι Aldomet, Inderal, Tagamet και Xanax [ii].

Η

Άσκηση για πέντε ώρες την εβδομάδα. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι πιθανότητες ανάπτυξης της νόσου του Alzheimer σχεδόν τετραπλασιάστηκαν για τα άτομα ηλικίας 20 έως 60, οι οποίοι ήταν λιγότερο δραστήρια κατά τον ελεύθερο χρόνο τους, σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους.

Η

Αποφύγετε τη γρίπη και άλλες εμβολιασμοί καθώς συχνά περιέχουν και υδράργυρο και αλουμίνιο, τα οποία είναι τόσο επιζήμια για τον εγκέφαλό σας.

η

Άγρια μούρα, τα οποία είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες και αντιοξειδωτικά, είναι γνωστό για την προστασία έναντι της νόσου του Alzheimer και άλλες νευρολογικές ασθένειες.

Η

να πίνετε άφθονο καθαρό, φιλτραρισμένο νερό που ξέρετε ότι είναι απαλλαγμένα από αλουμίνιο και το φθόριο.

Η

Η άσκηση του εγκεφάλου σας. Ψυχική διέγερση, όπως τα ταξίδια, να μάθουν να παίζουν ένα όργανο, ή να κάνει σταυρόλεξα συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο της νόσου του Alzheimer. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι η ψυχική πρόκληση βοηθά για τη δημιουργία του εγκεφάλου σας, καθιστώντας το λιγότερο ευαίσθητα στις βλάβες που συνδέονται με την Alzheimer & rsquo? S

Η

[i] Nauert R. & ldquo?. Φλεγμονή του εγκεφάλου επιταχύνει την άνοια & rdquo?

PsychCentral

17η Σεπτεμβρίου 2008

[ii] Χειρότερη χάπια, καλύτερα χάπια