Ερώτηση

Η είμαι ερωτήσεις σχετικά με τη σύσταση της ο οποίος για να δείτε περίπου ένα πίσω πρόβλημα που έχω. Είμαι παλιά 36yrs. Δεν είμαι υπέρβαρος. Έχω ένα πρόβλημα με την πλάτη μου όταν περπατάτε ή στέκεται για μια εκτεταμένη χρονική περίοδο. οι μύες στα μέσα μου σφίξτε την πλάτη και να προκαλέσει ελαφρά δύσπνοια, όταν οι πυρκαγιές πραγματικά επάνω. Έχω Beed να χειρο και ένα πίσω γιατρό που ειδικεύεται σε πυροβολισμούς. Μια μαγνητική τομογραφία αποκαλύπτει τίποτα εκτός από μια μικρή διόγκωση στο μου Τ9-Τ10. τη γνώμη του ήταν ότι το ποσό της διόγκωσης πιθανότατα δεν θα προκαλέσει οποιαδήποτε προβλήματα για μένα, αλλά σφίξιμο μου και ο πόνος εντοπίζεται στην περιοχή αυτή. Μου είπε ότι θα μπορούσε να πάρει έναν πυροβολισμό, αλλά δεν μπορούσε να μου πει αν θα πάρει την ανακούφιση από τη διαδικασία. 90% των δραστηριοτήτων δεν έχω κανένα πρόβλημα, αλλά όταν αυτό φουντώνει είναι πάρα πολύ πρόβλημα. Το μόνο πράγμα που ηρεμεί είναι η θέσπιση και στη συνέχεια το πρωί είναι συνήθως μια χαρά. Μερικές φορές παρατηρώ αν έχω περιστρέψει το δεξί μου χέρι έξω και προς την πλάτη μπορώ να αισθάνομαι ελαφρύ πόνο στην ίδια περιοχή. Οποιεσδήποτε ιδέες για το τι να διερευνήσει για θεραπεία;

Η

Απάντηση

Η Βρείτε ένα καλό μασάζ θεραπευτής ή ειδικό μαλακό ιστό. Εάν η μαγνητική τομογραφία δείχνει λίγα στοιχεία για οτιδήποτε που θα μπορούσε να είναι η κύρια πηγή του πόνου, υπάρχει συνήθως κάποιο είδος χρόνιο πρόβλημα των μαλακών ιστών. Οι μύες και περιτονία μπορεί να είναι η πηγή του πόνου και μπορούν να επωφεληθούν από κάποιο είδος του manual therapy (βαθύ μασάζ ιστού, θεραπεία σημείο ενεργοποίησης, Active τεχνικές απελευθέρωσης, Graston, κλπ). Νωτιαίου χειραγώγηση, κινητοποίηση των αρθρώσεων και τυχόν ασκήσεις /τεντώματα για την αντιμετώπιση μυϊκές ανισορροπίες θα σας ωφελήσει επίσης.

η καλύτερος τρόπος για να βρείτε ένα καλό εγχειρίδιο ειδικό θεραπείας στην περιοχή σας είναι να απλά ρωτήστε γύρω. Αθλητισμός μυαλό τους συναδέλφους, μέλη της οικογένειας, ή άλλους ανθρώπους που περνούν το χρόνο τους με το να είναι ένας μεγάλος πόρος. Αν ρωτήσετε γύρω από αρκετά, μερικά ονόματα θα εμφανιστεί συχνά – αυτό είναι αυτό που πρέπει να δείτε.