You μπορεί να έχουν δοκιμάσει σχεδόν όλα τα προϊόντα ακμής στην αγορά, αλλά ακόμα σε φλέβα. Θα πρέπει να ξέρετε για το γεγονός ότι τα περισσότερα over the counter θεραπείες για την ακμή δεν είναι αποτελεσματικές και μπορεί να κάνει μόνη προϋπόθεση την ακμή σας χειρότερα και να βλάψει το δέρμα σας. Όλες αυτές οι θεραπείες ακμής ισχυρίζονται ότι μπορούν να παρέχουν θετικά αποτελέσματα, αλλά στην πραγματικότητα, μόνο λίγα από αυτά τα προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν αποτελεσματικά με το πρόβλημά σας. Βρίσκοντας μια αποτελεσματική θεραπεία ακμής μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά με λίγη έρευνα, θα είστε σε θέση να ανακαλύψετε τις καλύτερες θεραπείες ακμής.

Πριν από τη χρήση προϊόντων θεραπεία για την ακμή, το πρώτο πράγμα που έχετε να κάνετε είναι να αυξήσει καθημερινή πρόσληψη νερού σας. Συνιστάται να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό για να αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα, επειδή οι τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες προκαλούν ακμή, σπυράκια και ατέλειες του δέρματος. Το νερό μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε ένα ενυδατωμένο δέρμα όλη την ημέρα και αυτό μπορεί αποτελεσματικά να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος καλύτερα.

Η Αν έχετε δυσκολία στην κατανάλωση περισσότερου νερού, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το συνδυασμό ζεστό νερό με πράσινο τσάι και μερικά χυμό λεμονιού. Η μεγάλη γεύση μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώνουν το νερό εύκολα.

Μια άλλη δημοφιλής θεραπεία ακμής είναι το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού περιέχει terpinen-4-όλη, ένα ουσιαστικό στοιχείο που βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηρίων της ακμής που προκαλούν. Είναι καλύτερο να συνδυάσει το 10% του πετρελαίου δέντρων τσαγιού με 90% νερό και εφαρμόστε το αφέψημα για την πληγείσα περιοχή. Αυτή η σπιτική θεραπεία για την ακμή θεωρείται πιο αποτελεσματική σε σύγκριση με τα περισσότερα over the counter φάρμακα που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζολίου.

Η Καρύδας πετρελαίου μπορεί επίσης να βοηθήσει με τα προβλήματα ακμής σας. Το λάδι καρύδας είναι ένα φυσικό προϊόν που χρησιμοποιείται στη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας και το δέρμα ανησυχίες συμπεριλαμβανομένης της ακμής. Περιέχει λαυρικό και καπρικού οξέων, τα οποία είναι μεγάλη στην καταπολέμηση ενάντια στα βακτηρίδια και λοιμώξεις. Λαυρικό και καπρικού οξέων είναι στην πραγματικότητα βρίσκονται στο μητρικό γάλα. Απλώστε λάδι καρύδας στο πρόσωπό σας και αφήστε το για περίπου δέκα λεπτά πριν από έκπλυση με νερό. Λαμβάνοντας λάδι καρύδας από το στόμα όχι μόνο θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε το δέρμα σας, αλλά και τη γενική υγεία σας.

Η Θυμηθείτε ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που θα πρέπει να αποφεύγεται προκειμένου να αποφευχθεί ανάπτυξη της ακμής. Για παράδειγμα οξέα και λιπαρά τρόφιμα πρέπει να αποτραπεί. Επιπλέον, είναι σημαντικό να μειωθεί η πρόσληψη καφέ σας. Αν και δεν επηρεάζει πολύ, αυτό είναι μια μεγάλη προληπτικό μέτρο.

Η υγεία του δέρματός σας εξαρτάται από το τι τρώτε. Το δέρμα απαιτεί απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, προκειμένου να διατηρηθεί η καλή υγεία του. Φροντίστε να έχετε μια σωστή διατροφή και να αυξήσει τις καταναλώσεις σας φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Η Προκειμένου να αποκτήσουν καθαρό δέρμα, είναι απαραίτητη η χρήση αντι-βακτηριακή σαπούνι ή ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου. Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη βακτήρια συσσώρευση, αυτό αποφεύγοντας την ακμή.

Η κατοχή ενός υγιούς τρόπου ζωής είναι ίσως η καλύτερη θεραπεία ακμής. Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θεωρείται ότι είναι μεγάλο παράγοντες που προκαλούν τα προβλήματα ακμής. Επιπλέον, το καλύτερο είναι να έχουμε μια καλή θεραπεία ακμής ειδικά εάν πάσχετε από ήπια έως σοβαρή περιπτώσεις της ακμής. Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να μην εκθέτετε το δέρμα σας σε διάφορα είδη της ακμής προϊόντων όλων ταυτόχρονα.