Ερώτηση

Η Γεια σου,

Πήγε στον Dr του πριν από 6 μήνες, το σάκχαρο στο αίμα ήταν ελαφρώς αυξημένα, είπε και έγραψε στο λογαριασμό του προ-διαβητικούς. Ήμουν ανησυχεί για αυτό. Είπε ότι θα μπορούσε να πάει από κάτι που έφαγε, αλλά δεν είχα φάει για 12 ώρες πριν από το appt. Είμαι 5 ’11 «και 240 + κιλά. Πρέπει να πάρω στο άλογο και να χάσουν το βάρος τώρα, πριν το πάρει χειρότερα;

Η

Απάντηση

Η Mike,

Ναι, τώρα είναι η ώρα να αναλάβει δράση, ενώ η ασθένεια εξακολουθεί να είναι αποτρέψιμη. ακόμα πιο σημαντική από την απώλεια βάρους γίνεται όλο και πιο σωματικά δραστήριοι, την οικοδόμηση μυϊκή μάζα σας, και κάνοντας υγιεινή διατροφή σας. Αν χρειάζεστε κάποιες συμβουλές για να ξεκινήσετε, πρόσβαση στο blog μου και web site σε www.shericolberg.com. Μπορείτε να την πρόληψη του διαβήτη! Sheri