συναισθήματά μας, μας επηρεάζουν με πολλούς τρόπους. Όταν αισθάνεστε ευτυχείς και καλά με τον εαυτό σου, καλά πράγματα συμβαίνουν σε σας. Φίλοι που έχετε σκεφτεί για το τηλέφωνο, μπορείτε να πάρετε ένα απρόσμενο δώρο στην εργασία, το δέρμα σας ακριβώς λάμπει, η ζωή είναι καλή. Ωστόσο, όταν αισθάνεστε χαμηλά, ίσως αναρρώνει από μια ασθένεια ή διέρχεται μια προσωπική απώλεια, η ζωή φαίνεται διαφορετική. Μαθαίνοντας να διαλογίζεται ή την πρακτική της γιόγκα σας παρέχει εύκολη εργαλεία και τεχνικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κρατήσει τα συναισθήματά σας ισορροπημένο και τα επίπεδα ενέργειας υψηλά. Σε αυτή την κατάσταση, να αισθανθείτε καλύτερα και περισσότερο σε θέση να παραμείνει εστιασμένη, να κάνει τη δουλειά για να επιτύχουν τα όνειρά σας. Η γιόγκα βοηθά να πάρετε το καλύτερο διαλογισμό για να σας κρατήσει γειωμένο. Όταν γιόγκα και διαλογισμό, ειδικά γιόγκα όρθιες στάσεις, μπορείτε να αποκτήσετε μια αίσθηση της σύνδεσης, προσγειωμένη και δύναμη στη δική σας σωματική δύναμη και την ευκινησία. Όταν αισθάνεστε σωματικά ισχυρή, το μυαλό σας ενισχύεται. Γιόγκα και διαλογισμό σας ενθαρρύνει να γαλουχήσει και να φροντίζετε τον εαυτό σας. Όπως μπορείτε να τεντώσει το σώμα σας και ανοίξτε το μυαλό σας, να νιώθεις καλά. Αυτή η αίσθηση της εσωτερικής καλοσύνη είναι εθιστικό, θέλετε περισσότερα. Η πιο πρακτική σας, τόσο περισσότερο θα συνειδητά να αρχίσει να κοιτάξουμε τη ζωή σας και να κάνετε πράγματα που σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάτε στο κρεβάτι νωρίτερα, να πάρετε περισσότερες ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή να περάσετε περισσότερο χρόνο κάνοντας δημιουργικές αναζητήσεις που μπορείτε να απολαύσετε. Η πνευματική φύση του διαλογισμού και της γιόγκα σας δίνει την ευκαιρία να πάει βαθιά μέσα στον εαυτό σας. Ο διαλογισμός σας δίνει τη δυνατότητα να πάει μέσα στον εαυτό σας και να δείτε τις βασικές αιτίες για την δυστυχία και την αίσθηση της απογοήτευσης με τη ζωή σας. Γιόγκα πρακτικές, όπως η σωστή ασκήσεις αναπνοής, τεχνικές καθαρισμού του σώματος, σας διδάξει απλά εργαλεία αυτοβοήθειας για να απελευθερώσει το άγχος και την ένταση στο σώμα σας και να αποκαταστήσει την ισορροπία της ενέργειας σας. Έτσι, όταν αισθάνεστε χαμηλή, μπορείτε γρήγορα να λύσει το πρόβλημα μόνοι σας. Θεία Wellness είναι μια διαδραστική ιστοσελίδα για την υγεία που παρέχει διαδραστικές γιόγκα πληροφορίες και τις βέλτιστες πρακτικές διαλογισμού. Προσφέρουμε επίσης online μαθήματα γιόγκα μέσα από High Definition video conferencing και επίσης να σας βοηθήσει να μάθετε γιόγκα θέτει για την επίτευξη πλήρους ολιστική υγεία.

Η