Είμαι 37 ετών αρσενικό. Δεν είμαι σε θέση να κοιμηθεί το βράδυ κατάλληλα για τις τελευταίες 3 εβδομάδες. Χρειάζονται ώρες για μένα να κοιμηθείτε και μερικές φορές κοιμάμαι μόλις για μία ώρα. Μπορώ να πάρω ένα χάπι ύπνου OTC; Είναι ασφαλές?

Απαντήθηκε από τον Δρ Sudhir Kumar, σύμβουλος νευρολόγος:

Όχι. Είναι σίγουρα δεν είναι ασφαλές να παίρνετε OTC υπνωτικά χάπια χωρίς διαβούλευση με ένα γιατρό, διότι μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Μερικές φορές, η υπνηλία επίδραση αυτών των χαπιών μπορεί να πραγματοποιηθεί κατά την επόμενη μέρα και να σας κάνει να αισθανθείτε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να χάσει την εστίαση και τη συγκέντρωσή σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο αν είστε οδήγηση, καθώς μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπή σε ατυχήματα. Χωρίς διαβούλευση μπορείτε ακόμη και να λαμβάνουν υπερβολική δόση, η οποία μπορεί να είναι θανατηφόρος κάτω από ορισμένες συνθήκες. Επιπλέον, μπορείτε εύκολα να εθιστεί σε αυτά τα χάπια ή να γίνουν εν μέρει ή εξ ολοκλήρου εξαρτώνται από αυτούς για την πρόκληση ύπνου. Τα συμπτώματα στέρησης μπορεί να είναι ενοχλητική. Μερικά συμπτώματα στέρησης περιλαμβάνουν άγχος, ευερεθιστότητα, αυξημένη απογοήτευση και ακόμη και επιληπτικές κρίσεις.

Επίσης, αν είστε που ζουν με χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, νεφρική νόσο κλπ και να πάρετε αυτά τα χάπια μπορεί να έχουν να αντιμετωπίσουν σοβαρές συνέπειες, διότι το χημικό ενεργό παράγοντα σε αυτές είναι πιθανό να αποθηκεύεται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως τα νεφρά δεν μπορεί να είναι σε θέση να τα εξαλείψει αποτελεσματικά

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

η

Προσοχή – η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη

πάρα πολύ ή πολύ λίγο ύπνο μπορεί να σας κάνει κατάθλιψη

Γιατί έχουμε προβλήματα με τον ύπνο καθώς μεγαλώνουμε

!;

6 συμβουλές για να κοιμηθείτε σαν μωρό

Θέλετε έναν καλό βραδινό ύπνο; Φάτε αυτά!

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τον ύπνο, ελέγξτε την ενότητα του ύπνου μας. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις!

Για την καθημερινή δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η