Πριν από χρόνια, οι γονείς μου που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε διαβήτη ως «σακχαρώδη διαβήτη» ή απλά «ζάχαρη». Ως παιδί, δεν είχε νόημα για μένα ότι η ζάχαρη (που δοκίμασαν τόσο καλό στην τούρτα γενεθλίων μου και καραμέλα) θα μπορούσε στην πραγματικότητα να είναι μια φοβερή ασθένεια. Ωστόσο, είδα τα μέλη της οικογένειας και φίλοι της οικογένειας που υποφέρουν – ακρωτηριασμούς των άκρων, αιμοκάθαρση, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια! – Που μου είπαν ήταν όλα σχετίζονται με το διαβήτη τους

Ως φοιτητής της ιατρικής, έμαθα ότι τα γονίδια, εν μέρει, , καθορίζουν ποιος αναπτύσσει διαβήτη και ποιος όχι. Περισσότερα από είκοσι χρόνια αργότερα, τώρα καταλαβαίνω ότι ο ρόλος των γονιδίων στον διαβήτη τύπου 2 είναι σχετικά μικρή σε σύγκριση με τις διατροφικές και παράγοντες του τρόπου ζωής. Όπως και με άλλα προληφθούν χρόνιες παθήσεις,

Ο διαβήτης τύπου 2 τρέχει σε οικογένειες

περισσότερα

επειδή τα μέλη της οικογένειας έχουν την τάση να τρώνε το ίδιο φαγητό και να καθίσει στο ίδιο καναπέ.

Αρκετά χρόνια πριν, ήμουν παχύσαρκοι και προ-διαβητικούς. Παρά το οικογενειακό ιστορικό μου (που είναι γεμάτη με την παχυσαρκία και το διαβήτη), είμαι τώρα θεραπευτεί από προ-διαβήτη και δεν είναι πλέον παχύσαρκοι. Αυτό δεν θα μπορούσε να είχε επιτευχθεί με χάπια … μόνο με σημαντικές διατροφικές και τον τρόπο ζωής αλλαγές. Παρά το γεγονός ότι τα φάρμακα μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση επιπλοκών που σχετίζονται με το διαβήτη και το θάνατο, φάρμακα (σε συνδυασμό με έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής) γενικά δεν θα εμποδίσει, αντίστροφη, ή να θεραπεύσουν τον διαβήτη. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι η καλύτερη και η μόνη σας ευκαιρία για την επίτευξη αυτών των «θαύματα για την υγεία», δεδομένου ότι αντιμετωπίζει την αιτία -. Ανθυγιεινό τρόπο ζωής

Να θυμάστε, η παχυσαρκία και ο διαβήτης τύπου 2 έχουν την τάση να «περπατήσει» μαζί. Πάταξη της παχυσαρκίας (και τον εθισμό τροφίμων) είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση του διαβήτη.

Με την Δρ Ed James, BDO υγιεινό τρόπο ζωής Εμπειρογνώμονας

Ο Δρ. Ed James εμπνέεται από τις προσωπικές του εμπειρίες με υγιείς αλλαγές στον τρόπο ζωής, έχοντας ξεπεράσει τον προδιαβήτη και της παχυσαρκίας πριν από αρκετά χρόνια. Το 2011, ίδρυσε Heal2BFree να επικεντρωθεί στην παροχή βοήθειας άτομα και οργανώσεις να αναπτύξουν και να εφαρμόσουν σχέδια δράσης που βοηθούν να κλείσει το χάσμα των ανισοτήτων υγείας μεταξύ μαύρων και λευκών.

Ο Δρ. Ο James έχει δώσει πολλές παρουσιάσεις, συμπεριλαμβανομένου και του 2011 Colloquium Εθνικό Ιατρικό Σύλλογο και συμβάλλει τακτικά προληπτικά άρθρα για την υγεία που σχετίζονται με ορισμένες από τις κορυφαίες δημοσιεύσεις για την υγεία του έθνους. Είναι επίσης ο κύριος συγγραφέας και συνεκδότης του πάρει σε Ιατρική Σχολή -. Ένας οδηγός Σχεδιασμός για μειονοτικούς μαθητές

Έλαβε το BS του στη Βιολογία από το Πανεπιστήμιο Bucknell και κέρδισε MD και MBA από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, όπως ένας συμμετέχων στο Penn Med μελετητές συνδυασμένο πρόγραμμα σπουδών.

Για περισσότερες συμβουλές για υγιεινή ζωή και ειδήσεις, επισκεφτείτε Δρ Ed στο Heal 2B δωρεάν. Για να επισκεφθείτε το blog Δρ Ed για BDO, κάντε κλικ εδώ.