Είναι γνωστό ότι περίπου τα δύο τρίτα του πληθυσμού των ΗΠΑ είναι είτε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Ο χειρουργός Γενική ΗΠΑ δήλωσε ότι περίπου το 75% της Δυτικής ασθενειών, όπως καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά επεισόδια, υπέρταση, διαβήτη, ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, υπερβολική αύξηση βάρους, υπέρταση, διαβήτη, ορισμένες μορφές καρκίνου, ανικανότητα, εκκολπωματική νόσος, δυσκοιλιότητα, καούρα, και της χοληδόχου κύστης νόσο, οι «τρόπο ζωής που σχετίζονται με». Είναι συσχετίζεται άμεσα με την υψηλή διατροφή μας λιπαρά, ανεπαρκείς ποσότητες της άσκησης, το κάπνισμα, η υψηλή πρόσληψη καφεΐνης, καθώς και τα υψηλά ποσά του στρες σε συνδυασμό με την ανεπαρκή support.Hoping για την αντιμετώπιση αυτής της ανησυχητικής κατάστασης, περισσότερο από ό, τι πριν από 20 χρόνια, καρδιαγγειακά επιδημιολόγος Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, δημιούργησε το Πρόγραμμα βελτίωσης Στεφανιαία Υγείας (CHIP). Από τότε, αυτό το 40-ωρη πρόγραμμα παρέμβασης στον τρόπο ζωής που βασίζονται στην κοινότητα έχει βοηθήσει περισσότερους από 40.000 ανθρώπους ξαναβρεί την υγεία τους με την πρόληψη, τη σύλληψη και την αναστροφή των ασθενειών τους. Έχει διεξαχθεί σε περισσότερες από 150 πόλεις της Βόρειας Αμερικής, καθώς και στο Bangalore, Ινδία, την Αυστραλία και την Ελβετία. Ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας, οι συναντήσεις που πραγματοποιήθηκαν είτε «ζωντανά» με τον Δρ Diehl παράδοση του προγράμματος προσωπικά (συνήθως πληρούν τέσσερις φορές την εβδομάδα για τέσσερις εβδομάδες) ή ως πρόγραμμα «βίντεο-based» με πιστοποιημένα διαμεσολαβητές CHIP (κανονικά δύο φορές την εβδομάδα για οκτώ εβδομάδες). Επιπλέον, ο Δρ Diehl είναι ένα best-seller συγγραφέα – για την υγεία σας, Dynamic Living, και Power Health (συν-συγγραφέας με Aileen Ludington, MD) – καθώς και της εκτελεστικής εκδότης του 24-σελίδα τριμηνιαία Lifeline Υγείας Επιστολή ? έχει παραγάγει αποτελέσματα των βίντεο για την υγεία. CHIP εξουσιοδοτεί τους ανθρώπους μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες, εκπαιδευτικό και εμπνευσμένων του προγράμματος που αφορά τις κοινές δυτικές ασθένειες – εκείνα που χρησιμοποιούνται για να αντιμετωπιστεί κυρίως αργότερα στη ζωή. Σήμερα, αυτές οι ασθένειες εμφανίζονται όλο και περισσότερο σε πολύ νεαρές ηλικίες. CHIP μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στη ζωή ενός ατόμου – ακόμα και τη διαφορά μεταξύ ζωής και death.In 1999, CHIP ξεκίνησε μια «κοινότητα πρότυπο μετασχηματισμού της υγείας» στο Rockford, Illinois, μια πόλη με πληθυσμό 130.000. Η πρόθεση ήταν να μετατρέψει Rockford στην πιο υγιεινή πόλη στην Αμερική, έτσι θα της επιτρέψει να λειτουργήσει ως μοντέλο και πρότυπο για την πολιτιστική μετατροπή σε κοινοτικό επίπεδο σε επίπεδο. Πρόσφατα, CHIP αναγνωρίστηκε απλά ως ένα τέτοιο μοντέλο από ΝΝ Γραμματέα Tommy Thompson και «εγκριθεί» κάτω από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) και Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) ως «Βήματα για μια HealthierUS» αιτούντα. Εκτός από την «ζωντανή» CHIP, μια σειρά από βίντεο CHIP προσφέρονται μέσω σχολεία, εκκλησίες, επιχειρήσεις, και τα νοσοκομεία. Στην Rockford, CHIP χρηματοδοτείται από το Κέντρο της σουηδικής Αμερικής Σύστημα Υγείας για συμπληρωματική Medicine.Who είναι το τυπικό συμμετέχων CHIP Γενικά, οι συμμετέχοντες CHIP είναι πάνω από την ηλικία των 40. Οι περισσότεροι είναι μεταξύ των ηλικιών 50 και 59. Υπάρχουν διπλάσιες γυναίκες με τους άνδρες, και σχεδόν το 90% είναι παντρεμένοι. Η κλινική έρευνα, που δημοσιεύθηκε σε περιοδικά αξιολόγησης από ομοτίμους, έχει βρεθεί ότι έχουν τις ακόλουθες χρόνιες παθήσεις:  10% αναφέρουν ότι έχουν καρδιά disease 27% έχουν αυξημένη αρτηριακή sugar 42% είναι overweight 49% δείχνουν στοιχεία hypertension 60% είναι παχύσαρκοι  89% είναι χοληστερόλη πάνω από 160 mg% Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, αυστηρή οπαδοί είναι πιθανό να παρουσιάσουν σημαντικές κλινικές βελτιώσεις, όπως τα ακόλουθα:  Ορός μείωση της χοληστερόλης κατά μέσο όρο 15-20%  μέση απώλεια βάρους έξι pounds σε περίπου το ήμισυ των οι συμμετέχοντες με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 11, μια δραματική μείωση στην ανάγκη για ινσουλίνη και υπογλυκαιμικών agents μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης levels μείωση των angina Μειωμένα επίπεδα κατάθλιψης και την αύξηση της αυτο-esteemClass και βίντεο Διάλεξη ScheduleWeek 1Modern Ιατρική: Θαύματα, φάρμακα, και MiragesThe περιορισμούς της υψηλής τεχνολογίας ιατρικές προσεγγίσεις στην αντιμετώπιση του τρόπου ζωής που σχετίζονται diseasesPortrait ενός Killer: επίθεση από WithinAtherosclerosis, ο ένοχος σε πολλές τρόπο ζωής diseasesStalking την KillerReviewing οι παράγοντες κινδύνου για στεφανιαία diseaseEat Όλο και ζυγίζονται LessBasic τις κατευθυντήριες γραμμές για την υγιή, βιώσιμη βάρος lossWeek 2Going σε SmokeSmoking – το πιο ελεγχόμενο παράγοντα κινδύνου για στεφανιαία diseaseThe μαγεία του FiberThe ρόλο των ινών στην πρόληψη και αναστροφή του τρόπου ζωής diseasesReversing HypertensionChanging οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για τους παράγοντες pressureDisarming DiabetesLifestyle υψηλή αρτηριακή που μπορεί να συλλάβει ή να αντιστρέψει diabetesEffective παράγοντες χοληστερόλη ControlDietary που επηρεάζουν εμφανές επίπεδα στο αίμα της cholesterolFats στο ρόλο fireThe της υπερβολικής πρόσληψης λίπους στον τρόπο ζωής diseasesWeek 3Fit σε οποιαδήποτε AgeBenefits της τακτικής άσκησης στην πρόληψη και τη σύλληψη diseaseBoning Up για OsteoporosisCause και την πρόληψη αυτής της λεγόμενης «ασθένειας της γήρανσης του πληθυσμού» τρόπο ζωής και HealthClinical μελέτες που δείχνουν πώς οι επιλογές του τρόπου ζωής που σχετίζονται με healthThe βέλτιστη DietPositive διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη και την αναστροφή της Δυτικής diseasesWeek 4Diet και CancerDietary παράγοντες για την ανάπτυξη και την πρόληψη των κοινών cancersAtherosclerosis τη σημασία MindThe της προσαρμοστικότητας στην επίτευξη και τη διατήρηση της βέλτιστης healthThe δώρο της ForgivenessHow ένα πνεύμα της συγχώρεσης ενισχύει τη συναισθηματική και τη συνολική healthBuilding αυτο-WorthThe την ανάπτυξη, τη συντήρηση και τον ρόλο της μόνης αξίας σε StoryAt ενός υγιούς personConnie Thebarge για την ηλικία των 59, Connie Thebarge, ένας ασθενής στο Heart Institute Οτάβα στην British Columbia, Καναδάς, είπαν ότι οι γιατροί της θα μπορούσε να την βοηθήσει πλέον. Μετά από όλα, εκτός από πάσχουν από υπέρταση, ο διαβήτης είχε και επώδυνη διαβητική νευροπάθεια. Είχε δύο καρδιακά επεισόδια που ακολουθείται από μια τριπλή χειρουργική επέμβαση στεφανιαίας παράκαμψης και μια αποτυχημένη αγγειοπλαστική. Κάθε μέρα, έπρεπε να πάρει 27 χάπια. Δεν αποτελεί έκπληξη, ήταν επίσης depressed.Yet, σήμερα, περισσότερο από μια δεκαετία αργότερα, Thebarge βόλτες τρία μίλια την ημέρα, κολυμπά δύο φορές την εβδομάδα, χορούς, και ταξιδεύει στη Φλόριντα και την Ευρώπη. Όχι κατάθλιψη πλέον, που επίσης απαιτεί πολύ λιγότερα χάπια. Πώς έγινε αυτό το καταφέρει Thebarge συμμετείχε σε CHIP και μεταμορφώθηκε life.Written της από τους συντάκτες στην απώλεια βάρους Buddy Press σε συνεργασία με τον Hans Α Diehl, DrHSc, MPH, FACN, CNSCopyright (c) 2005, με την απώλεια βάρους Buddy PressMay να αναπαραχθεί και διανέμεται ως έχει.