Ερώτηση

Η Πάω να προσπαθήσω να περιγράψω αυτό όσο το δυνατόν σαφέστερα? όταν περιστρέφεται αριστερό ώμο ή /και το χέρι μου σε μια κυκλική κίνηση, νιώθω ένα ξερό που φαίνεται να προέρχονται είτε από επάνω τη σπονδυλική στήλη μου, χαμηλότερο λαιμό ή όπου ο ώμος και το συναντιούνται λαιμό. Είναι οδυνηρό. Είναι επίσης δύσκολο να πει ακριβώς από πού προέρχεται. Δεν είναι μια ακουστική pop? Το νιώθω μόνο. Έχω παρατηρήσει ότι έχω την τάση να κλίνει το κεφάλι μου προς τα αριστερά A LOT. Δεν ξέρω αν ο πόνος και ξερό είναι συνηθισμένο ή ασυνήθιστο. Δεν τραυματισμούς στο πρόσφατο παρελθόν, δεν έχουν φυσική επανάληψη από την εργασία ή τα χόμπι μου. Καμιά ιδέα? (Ιστορία: λαιμός διάστρεμμα περισσότερα από 10 χρόνια πριν, πίσω τραυματισμό περίπου ίδια στιγμή, είμαι σύντομη και παρατηρήσετε ότι έχω δυσκολία γιατί έχω να κρατήσει τα χέρια μου υψηλότερα από άνετα σε ένα κανονικό γραφείο και τα πόδια μου ποτέ αγγίξει το πάτωμα έχω. να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι για να καθίσουν πιο κοντά στο πληκτρολόγιο και ένα σκαμνί για να ξεκουραστούν τα πόδια μου. Κανονικά μπορώ να καθίσει μόνο για λιγότερο από μία ώρα και, στη συνέχεια, αισθάνονται την ανάγκη να σταθεί για να επιτρέψει το σώμα μου για να ανακτήσουν. επίσης, συχνά αισθάνονται σαν να σπονδυλική στήλη μου έχει εμπλακεί και σε συμπιεσμένη, σχεδόν σαν ένα τεράστιο βάρος έχει οριστεί στο κεφάλι μου και την πάροδο του χρόνου αυτό ακριβώς μου συμπυκνώνει τα κάτω).

Η

Απάντηση

Η Φαίνεται ότι κάθεται σε ένα υψηλότερο γραφείο έχει τα χέρια σας σε μια αέναη «σήκωμα των ώμων». Αυτό μπορεί να προκαλεί πίεση στον /κάτω περιοχή του λαιμού πάνω μέρος της πλάτης, και προκαλώντας κάποια μυϊκή δυσλειτουργία. Όταν περιστρέφετε τον ώμο, η δυσλειτουργία των μυών τραβάει τον ώμο έξω από αυτό είναι φυσιολογική κίνηση, και προκαλεί την ποπ που αισθάνεστε. Θα ήθελα να προτείνω να βρει μια καλή χειροπράκτη να αντιμετωπίσει τα ζητήματα των μυών, καθώς και τυχόν ζητήματα κακή ευθυγράμμιση, και να μιλήσει με τον τόπο απασχόλησής σας για να δείτε αν κάτι μπορεί να γίνει για να διορθώσει την ανάρμοστη ύψος γραφείο.