Υπάρχουν πολλοί τρόποι για το πώς να απαλλαγούμε από πίσω ακμή γρήγορα στο σπίτι, αλλά υπάρχουν μερικά που πραγματικά εργάζονται για την άνθρωποι. Και ενώ υπάρχουν εκατοντάδες προϊόντα που μπορεί να σπαταλήσει τα χρήματά σας σε, θα ήθελα να προσφέρει τρεις απλές, φθηνές, συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγούμε από το πίσω ακμή γρήγορα.

Κατ ‘αρχάς, όταν παίρνετε ένα ντους , βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι ζεστό. Όχι καυτό ή κρύο, αλλά ζεστή. Πάρα πολύ ζεστό νερό είναι πραγματικά επιζήμια για το δέρμα και θα το αναγκάσει να στεγνώσει και να γίνει λεπιοειδές. Δεν θέλετε το δέρμα σας να γίνει ξηρό, γιατί το ξηρό δέρμα απολέπιση θα αναμειγνύεται με τα φυσικά έλαια στο δέρμα επιφάνεια σας δημιουργώντας περισσότερη ακμή. Ξηρό δέρμα = περισσότερη ακμή. Λαμβάνοντας κρύο ντους θα κλείσει γενικά μέχρι τους πόρους, δεν επιτρέπει καμία θεραπεία που σας προσπαθεί να εφαρμόσει πάει βαθιά κάτω και κάνει τη δουλειά της.

Επίσης, θέλετε να εξασφαλίσετε ότι δεν παίρνετε ντους με συχνά. Το δέρμα είναι ένα εύθραυστο πράγμα, και είναι εύκολο να στεγνώσει και να προκαλέσει βλάβη. Προσπαθήστε να περιορίσετε ντους σας σε δύο την ημέρα, τρεις μόνο αν είναι απολύτως απαραίτητο. Μερικοί το δέρμα αντιδρά διαφορετικά, έτσι ώστε να ακούσετε το σώμα σας.

Μείνετε μακριά από τα σαπούνια που προκαλούν το δέρμα σας για να γίνει σφιχτό και ξηρό. Αυτές είναι συνήθως αυτοί που έχουν πραγματικά ισχυρή μυρωδιά, αλλά όχι πάντα. Χρησιμοποιώντας ένα σαπούνι που ενυδατώνει το δέρμα συνιστάται ιδιαίτερα.

Δεύτερον, να χρησιμοποιήσετε φουντουκιά μαγισσών πάνω από την ακμή πληγείσες περιοχές. Όπως υποδηλώνει το όνομά του, οι συνέπειες αυτής της απλής καθαρισμού είναι αρκετά μαγικό. Η κύρια χρήση του είναι να βοηθήσει να μειώσει τη διόγκωση σε πολλές διαφορετικές καταστάσεις. Αν και δεν νομίζω ότι επρόκειτο ποτέ να βοηθήσει με την πίσω ακμή, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, βοηθά στη μείωση του οιδήματος και της ερυθρότητας που είναι τόσο άβολα να εξετάσει, όταν πρόκειται για την ακμή.

Αν μπορείς βρείτε φουντουκιά μαγισσών με aloe vera (άοσμο), τόσο το καλύτερο. Εφαρμόστε στην πάσχουσα περιοχή, με το χέρι σας κατά προτίμηση, δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό αμέσως μετά παίρνετε ένα ντους, ή πηγαίνετε για ύπνο. Μετά την εφαρμογή, αφήστε την. Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να ξεπλύνετε, και δεν είχα ποτέ καμία εμπειρία με αυτό το λεύκανση ρούχα μου ή κάτι παρόμοιο. Αυτό είναι ένα πολύ φθηνό και το αποτέλεσμα τρόπος για να απαλλαγούμε από την πίσω ακμή.

Τρίτον, να πάρει την αφθονία της άσκησης. Σας πιθανώς ξύσιμο το κεφάλι σας αναρωτιέστε πώς άσκηση θα σας βοηθήσει με την ακμή σας, ειδικά δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι μιλούν για εφίδρωση, διότι κακό για την ακμή.

Όταν ασκείστε, σας επιτρέπει την αυξημένη κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα σας. Αυτό βοηθά τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, και περισσότεροι από αυτούς, κάνουν στο δέρμα σας. Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο σας, και γι ‘αυτό χρειάζεται τις θρεπτικές ουσίες για να παραμείνουν υγιείς.

Η άσκηση επίσης βοηθά στον έλεγχο την τεράστια υπερφόρτωση των ορμονών που συμβάλλουν στο πρόβλημα ακμής σας. Το άγχος είναι επίσης μειωμένη κατά την προπόνηση, μειώνοντας την πιθανότητα ότι θα σας για να πάρετε ένα ξεμπλοκάρισμα οφείλεται στο στρες.

Λοιπόν, τι περιμένεις; Βγείτε από το σπίτι σας και να παραμείνουν ενεργοί. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι βαρετό. Σήκωσε ένα άθλημα με φίλους, να πάτε για τρέξιμο, ή να πάρουν ένα ποδήλατο και βόλτα. Το σημαντικό πράγμα είναι να παραμείνουν ενεργά και υγιή. Απλά εργάζονται έξω μπορεί να αποδειχθεί μια πολύ φαινόμενο κόστος πίσω θεραπεία ακμής, και παρέχει πολλά οφέλη.

Η