Ως κάποιος που έχει πρόσφατα διαγνωστεί με

Ναι, εφ ‘όσον μπορείτε να συμπληρώσετε σας πλάκα με καλές πρωτεΐνες και πολλά λαχανικά για την παραγωγή ινών. Έχω αρκετά συχνά τρώνε κοτόπουλο και σαλάτα με ελαιόλαδο σάλτσα με βάση το πετρέλαιο ή λάδι και ξύδι και να αισθάνονται πλήρεις. Μπορώ να τρώνε γαλακτοκομικά χωρίς επιπτώσεις έτσι δεν υπάρχει άλλη επιλογή πρωτεΐνης. Φυσικό φυστικοβούτυρο για το σέλινο είναι ένα από τα αγαπημένα μου σνακ. Πάρτε ένα καλό βιβλίο σχετικά με το θέμα και τις συνταγές.

Αποφάσισα επίσης να διαβάσω και να κάνουμε περισσότερη έρευνα και συνειδητοποίησε ότι πολλά δημητριακά, κυρίως σιτάρι είναι ψηλά στην γλυκαιμικό δείκτη, τόσο στη δική μου περίπτωση, το σώμα μου νομίζει δημητριακά είναι η ζάχαρη ακριβώς όπως ότι το ποτό και αιχμές αριθμούς σάκχαρο στο αίμα μου.

ήμουν αρκετά τυχερός να έχει συμπτώματα αυτής της προ-διαβήτη, όπως πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν οποιαδήποτε έως ότου έχει προχωρήσει σε μια πιο σοβαρή φάρμακά που χρειάζονται στάδιο.

Στην αρχή δεν ήθελα & rsquo? t Αισθάνομαι τυχερός γι ‘αυτό, όπως έχασα δημητριακά μου, αλλά διάβασα επίσης ότι μπορείτε να είστε εθισμένοι στο σιτάρι και άλλα δημητριακά. Το ρύζι είναι έξω πάρα πολύ για μένα, καθώς είναι ένας κόκκος, γι ‘αυτό διαβάστε ένα καλό βιβλίο με τίτλο & ldquo? Η κοιλιά Σιτάρι & rdquo?

ότι είναι γραμμένο από έναν γιατρό William Davis ο οποίος επισημαίνει τα οφέλη από μια δίαιτα χωρίς κόκκους. Θα ήθελα να συστήσω ιδιαίτερα αυτό το βιβλίο για όποιον ενδιαφέρεται για την κοπή κόκκους από τη ζωή τους. Επίσης, έχει κάποιες πραγματικά καλές απλές συνταγές στο πίσω μέρος για να σας βοηθήσει τη μετάβαση στη νέα σας ζωή.

Είμαι ελεύθερος και μεγάλη αίσθηση δημητριακών! Δεν υπάρχει πλέον & ldquo? Αδιαθεσία & rdquo? συναισθήματα και η κλίμακα έχει αρχίσει να κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση, προς τα κάτω! Ειλικρινά αισθάνομαι ευλογημένος γι ‘αυτή την ανακάλυψη και εκτιμούν αισθάνεται καλά κάθε μέρα.