Less από έναν αιώνα πριν, οι στατιστικές αριθμός των ανθρώπων που πλήττονται από άσθμα παρέμεινε σταθερό και αμετάβλητο. Ωστόσο, τις τελευταίες δεκαετίες, οι αριθμοί έχουν αυξηθεί δραματικά, και πολλά περισσότερα εκατομμύρια ατόμων που σήμερα πάσχουν από αυτή τη χρόνια φλεγμονώδη νόσο. Σε μια προσπάθεια για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας, οι επιστήμονες σήμερα προσπαθούν να βρουν μια θεραπεία για αυτό το συνεχιζόμενο πρόβλημα. Μέχρι στιγμής, τα αποτελέσματα της έρευνάς τους είναι περιορισμένες και έχουν αναπτυχθεί μόνο ήπια αποτελεσματικά φάρμακα που μόλις αντιμετωπίζουν το symptoms.What προκαλεί το άσθμα; Οι ασθματικές καταστάσεις πιστεύεται ότι προήλθε από τη γενετική και την αντίδραση σε πολλές τοξίνες και τους ρύπους στο περιβάλλον. Η ιατρική έρευνα δείχνει ότι είναι απίθανο ότι η αύξηση του αριθμού των πληγεισών πάσχοντες οφείλονται στην κληρονομικότητα, αλλά πιθανότατα από τη δραματική αύξηση των τοξικών χημικών ουσιών τα ίδια τα άτομα περιβάλλουν με στο σπίτι και στην εργασία. Ενώ η προσέγγιση για τη διαχείριση της νόσου που προκαλείται από κληρονομική γενετική φαίνεται να περιορίζονται, εκείνους που επηρεάζονται από περιβαλλοντικά αίτια έχουν πολλές επιλογές για να βρείτε το φυσικό άσθμα relief.When ένα άτομο διατηρεί έναν υγιή τρόπο ζωής, είναι λιγότερο πιθανό να πληγεί από ασθματικές κρίσεις. Η διατήρηση μιας ποιότητας της διατροφής, λαμβάνοντας φυσικά υγιή συμπληρώματα και την ανακούφιση καθημερινό άγχος είναι τρεις σημαντικοί παράγοντες για να εξετάσει, όταν προσπαθούν να βρουν φυσική ανακούφιση του άσθματος. Μερικά από τα χρήσιμα εργαλεία διαχείρισης για τους πάσχοντες να χρησιμοποιήσετε περιλαμβάνουν: μείωση του στρες στο σπίτι & ndash? Τυπικά οι δείκτες των ατόμων που πάσχουν από άγχος περιλαμβάνουν εκείνα που έχουν προβλήματα στον ύπνο, είναι ανυπόμονος, είναι κουρασμένος όλη την ώρα ή πάντα να αισθάνονται σαν να είναι έτοιμος να αρρωσταίνουν. Απλοί τρόποι για τη μείωση του στρες στο σπίτι θα πρέπει να περιλαμβάνει καθημερινή άσκηση, όπως μια βόλτα, κοιμούνται τουλάχιστον οκτώ ώρες κάθε βράδυ και να κάνει κάποιο είδος διαλογισμού ή γιόγκα. Μείωση του στρες στην εργασία & ndash? Τα άτομα έχουν την τάση να πιστεύουν ότι δεν μπορούν να ελέγξουν τα επίπεδα του στρες στο χώρο εργασίας τους, απλώς και μόνο επειδή δεν είναι γενικά το ένα στο τέλος. Ωστόσο, την καλύτερη αξιοποίηση των ώρα του μεσημεριανού τους ή την ώρα διάλειμμα για να χρησιμοποιήσετε τη δημιουργική στρες ανακούφιση δραστηριότητες μπορούν να βοηθήσουν. Να πάρει μακριά από το γραφείο, πρόκειται για μια βόλτα και τρώνε ένα υγιεινό γεύμα και σνακ μπορεί να κάνει θαύματα στη μείωση του στρες. Λαμβάνοντας φυσικά συμπληρώματα & ndash? Λαμβάνοντας τις ελάχιστες ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνες C, Β, Β6, D και Ε, μαζί με το ασβέστιο και το μαγνήσιο, είναι όλα μέθοδοι φυσική ανακούφιση του άσθματος επειδή υποστηρίζουν την φυσική ανοσία του σώματος για να προκαλούν μικρότερη αντίδραση προς τις επιβλαβείς περιβαλλοντικές διεγερτικά προκαλούν άσθμα συμπτώματα. Με τη βελτίωση της συνολικής υγείας του σώματος, πολλά άτομα μπορεί να βοηθήσει την καταστρατήγηση των αρνητικών συμπτωμάτων που προήλθε από ασθματικά επιθέσεις. Η εύρεση φυσική ανακούφιση του άσθματος μέσω της μείωσης του στρες, σωστή διατροφή, την άσκηση και τη λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις που προκαλούνται από το άσθμα.