ενασχόληση με τον πόνο της αρθρίτιδας είναι κάτι που κανείς δεν θέλει να αντιμετωπίσει, αλλά το γεγονός είναι πολλοί άνθρωποι θα έχουν να αντιμετωπίσουν αυτή την κατάσταση σε κάποιο σημείο στη ζωή. Πόσο κακό είναι ή πόσο δύσκολο είναι να ασχοληθεί με τον πόνο της αρθρίτιδας κατά πάσα πιθανότητα θα υπαγορεύεται από τη μορφή παρόν και τη σοβαρότητά της. Υπάρχουν μερικά γενικά πράγματα που οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν για να διαχειριστεί τον πόνο ανεξάρτητα οι γιατροί μορφή present.Many που αντιμετωπίζουν τον πόνο της αρθρίτιδας κάνει με ένα νου προς αποτροπή τυχόν μόνιμες επιπλοκές όπως οι κοινές παραμορφώσεις. Χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό των αντι-φλεγμονώδη μέτρα και παυσίπονα μπορεί να είναι αποτελεσματική για κάποιους, αλλά άλλοι μπορεί να βρει η προοπτική αφήνει τους αίσθημα ως κακό ή χειρότερο από ό, τι έκαναν για να αρχίσει με. Πολλοί γιατροί θα προτιμούν να ξεκινούν πολύ μικρές σε συστάσεις τους για την αντιμετώπιση του πόνου και την εργασία, εφόσον απαιτείται, για την ισχυρότερη treatments.With αυτό κατά νου, ας δούμε μερικές από τις εναλλακτικές λύσεις για τη διαχείριση του πόνου της αρθρίτιδας που δεν είναι κατ ‘ανάγκην ως σκληρές ως ισχυρή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα και παυσίπονα. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να θυμόμαστε ότι τίποτα δεν αντικαθιστά στερεά ιατρική συμβουλή. Είναι ζωτικής σημασίας για τον καθορισμό του τύπου της αρθρίτιδας παρόν και τι πιθανές επιπτώσεις θα μπορούσε να have.The βασικούς στόχους του οποιουδήποτε σχεδίου για την αντιμετώπιση του πόνου της αρθρίτιδας είναι παρόμοια. Περιλαμβάνουν την απομάκρυνση πόνο ή τουλάχιστον μείωση, μια ελάττωση της διόγκωσης, η οποία βοηθά επίσης με τον πόνο, επιβραδύνοντας ή σταματώντας μόνιμη βλάβη και τη διατήρηση μιας ποιότητας ζωής. Θεραπείες που μπορεί να είναι επωφελής για τους πάσχοντες από τον πόνο της αρθρίτιδας που εξετάζουν περιλαμβάνουν: Πάνω από τα αντίθετα φάρμακα. Αυτά δεν είναι μερικές φορές τόσο σκληρή όσο συνταγογραφούμενα φάρμακα για την αντιμετώπιση του πόνου της αρθρίτιδας. Είναι ακόμα σημαντικό να ελέγξει με έναν γιατρό, αλλά συχνά αν αυτά τα μη συνταγογραφημένα φάρμακα κάνει το κόλπο, είναι η συμβούλευσε διαδρομή προς go.Exercise. Αυτό μπορεί να ακούγεται ανόητο να συστήσω σε κάποιον που ασχολούνται με τον πόνο της αρθρίτιδας, αλλά ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κρατήσει τις αρθρώσεις εργασίας είναι απλά να τους εργασία. Ακόμα κι αν είναι μια άσκηση τόσο απλό και χαμηλό αντίκτυπο, όπως το τάι τσι, η κίνηση μπορεί να είναι πολύ σημαντική για την αντιμετώπιση του πόνου και εμποδίζοντάς την να πάρει worse.Swimming /θεραπεία με ζεστές μπανιέρα. Πολλοί άνθρωποι που ασχολούνται με τον πόνο της αρθρίτιδας καθημερινά λένε ότι η θεραπεία με το νερό μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να ελαττώσει τον πόνο. Με τη λήψη μερικά από το άγχος μακριά αρθρώσεις, αυτό το είδος της θεραπείας επιτρέπει την ευκολότερη μετακίνηση και την άσκηση και μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της γκάμας συσκευών movement.Coping. Απλή εργαλεία για χρήση γύρω από το σπίτι και ιδιαίτερα στην κουζίνα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τον πόνο της αρθρίτιδας, επιτρέποντάς τους να εξακολουθούν να απολαμβάνουν την καθημερινή τους ρουτίνα. Για παράδειγμα, ειδικές συσκευές ανοίγματος κονσερβών, μίξερ και ούτω καθεξής μπορεί να βοηθήσει τα χέρια λειτουργία όπως θα έπρεπε, χωρίς να θέτει πάρα πολλή πίεση στην πληγή joints.Meditation. Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από τον πόνο της αρθρίτιδας λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθεί με το θέμα είναι να αντιμετωπίσει το κεφάλι με μια προσέγγιση μυαλό-over-ύλη. Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει πολλές φορές, αν αυτή η διαδρομή δεν είναι ένα που είναι chosen.Dealing με τον πόνο της αρθρίτιδας είναι κάτι που ο καθένας θέλει να έχει να κάνει, αλλά είναι μια πραγματικότητα πολλοί θα αντιμετωπίσουν αυτήν την ασθένεια σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Η καλύτερη μέθοδος για την αντιμετώπιση του άγχους του πόνου αρθρίτιδας είναι να ξεκινήσει από μικρή με τα φάρμακα και άσκηση και μόνο κινηθεί προς τα επάνω για να αυστηρότερα μέτρα εάν ή όταν είναι απαραίτητο.