πώς να αντιμετωπίζει μια Ψωρίαση φουντώνουν – Top 3 Συμβουλές

Ένα ψωρίαση φουντώνουν μπορεί να είναι μια τακτική και οδυνηρό περιστατικό όταν έχετε αυτό το δυσάρεστο κατάσταση. Καθώς δεν υπάρχουν καλά τεκμηριωμένες θεραπείες για την ψωρίαση, είναι σημαντικό να κάνουμε τα πράγματα σωστά για την ώρα …

Μια ψωρίαση φουντώνουν μπορεί να είναι μια τακτική και οδυνηρό περιστατικό όταν έχετε αυτό το δυσάρεστο κατάσταση. Καθώς δεν υπάρχουν καλά τεκμηριωμένες θεραπείες για την ψωρίαση, είναι σημαντικό να κάνουμε τα πράγματα σωστά για να βοηθήσει να σταματήσει αυτές. Εάν δεν ασχολούνται με έξαρση, τότε μπορείτε να καταλήξετε με μια χειρότερη κατάσταση από ό, τι όταν ξεκίνησε για πρώτη φορά. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές απλές οδηγίες που θα πρέπει να ακολουθήσετε. Μπορείτε πρώτο καθήκον είναι να βρείτε την προσωπική σας προκαλεί, και να θυμάστε αυτά θα διαφέρουν μεταξύ των ατόμων. Αυτό που ακολουθεί, είναι τρεις ρεαλιστικές συμβουλές σχετικά με τον καλύτερο τρόπο για να κρατήσει ένα ψωρίασης φουντώνουν σε bay.1. 牋; Αλλαγή Lifestyle.Sorry σας, αλλά θα πρέπει να κάνετε κάποιες ζωτικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, αν δεν το έχετε κάνει ήδη, όπως αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της ψωρίασης φουντώνουν. Είμαι βέβαιος ότι έχετε ακούσει αυτό πριν, αλλά θα πρέπει να μειώσει ή να ελπίζουμε να σταματήσουν το κάπνισμα και κάθε πρόσληψη αλκοόλ καθώς αυτά είναι αρκετά κοινές ωθήσεις. Μην προσπαθήσετε και να μην πάρει πάρα πολύ άγχος, και αν βρείτε τον εαυτό σας σε αυτήν την κατάσταση συχνά, δοκιμάστε και να βρούμε έναν τρόπο για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε. Δοκιμάστε και να πάρει την αφθονία του ύπνου. Δεν επαρκούν ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε σας να πάρει τόνισε περισσότερες quickly.2. 牋; DietAs σας σημαντικά, όπως ο τρόπος ζωής, κατά την αντιμετώπιση με ψωρίαση φουντώνουν θα πρέπει να γίνει έλεγχος σχετικά με τη διατροφή σας. Είμαι επιτρέποντάς σας να ξέρετε ότι δεν; s κάτι να παραβλέψουμε. Βοηθά να φάτε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, μειώνοντας ουσιαστικά για πρόχειρο φαγητό και το αλκοόλ. Κρατήστε τον εαυτό σας καλά ενυδατωμένο πίνοντας άφθονο νερό βρύσης το οποίο είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι απλά αποτυγχάνουν να do.3. 牋; SkincareFinally, όταν προσπαθεί να αποτρέψει μια ψωρίασης φουντώνουν, θα πρέπει να αντιμετωπίζει το δέρμα σας πολύ προσεκτικά. Βασικά όμως ρουτίνα συνήθειες θα ενθαρρύνουν μια καλύτερη εμφάνιση του δέρματος. Λούστε σε χλιαρό, όχι ζεστό νερό και όταν φτάσετε έξω, απαλά pat τον εαυτό σας ξηρό και όχι τρίψιμο. Επιμελώς ενυδατώνουν το δέρμα σας συχνά και ειδικά μετά κάνετε μπάνιο. Μην χρησιμοποιείτε οτιδήποτε αρωματισμένο καθώς αυτό μπορεί να φέρει σε μια επίθεση. Φορέστε φυσικό βαμβάκι κοντά στο δέρμα σας, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να σας επηρεάσει. Αν πρέπει να βγείτε στον πλήρη ήλιο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε την αφθονία υψηλό συντελεστή SP αντηλιακό, και να το κάνουμε αυτό πολύ πριν είστε εκτεθειμένοι. Τέλος, παρακαλώ don 抰 μηδέν !! Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι έχετε ενυδατώνουν επαρκώς, καθώς αυτό θα βοηθήσει. Ξέρετε ακριβώς τη στιγμή που θα ξεκινήσει, πόσο δύσκολο είναι να σταματήσει! Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πρόληψη της ψωρίασης φουντώνουν μέσα που θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε κάνει ανόητα λάθη που ακριβώς καταλήγουν με τον πόνο και δυσφορία. Δοκιμάστε και να κρατήσει ένα ημερολόγιο του όταν φωτοβολίδα ups σας συμβεί. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείτε αν υπάρχει ένα πρότυπο και να εντοπίσει triggers.There είναι πολλά που μπορείτε να κάνετε για να μειώσει τις επιπτώσεις της ψωρίασης φουντώνουν και θα τον κρατήσει στο κόλπο. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το δυναμικό «θεραπείες» και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, να πληρώσει μια επίσκεψη στο https://bestnewpsoriasistreatment.com.