Με πάνω από 100 ασθένειες που σχετίζονται με την αρθρίτιδα, υπάρχουν πολλές αιτίες της αρθρίτιδας. Η πιο κοινή αιτία είναι η φθορά των αρθρώσεων. Αυτό μπορεί να συμβεί φυσικά με τη γήρανση του σώματος ή μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα στη ζωή, αν το σώμα γίνεται κατάχρηση; για παράδειγμα, πάνω από την άσκηση ή παίζοντας αθλήματα που ασκούν πίεση σε ένα συγκεκριμένο κοινό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επαναλαμβανόμενες δράσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν αρθρίτιδα, με τη μορφή της τενοντίτιδας; χρησιμοποιώντας ένα πληκτρολόγιο του υπολογιστή για μεγάλα χρονικά διαστήματα κάθε ημέρα μπορεί να προκαλέσει τενοντίτιδα. Ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας που προκαλείται από λοιμώξεις σε άλλα μέρη των καταθέσεων του σώματος και ορυκτών συλλογή στις αρθρώσεις μπορεί να προκαλέσει ορισμένα είδη arthritis.Most κοινές αιτίες της αρθρίτιδας

Γενετική; /strong> Γενετική παίζουν σημαντικό ρόλο στην οι αιτίες πολλών ασθενειών. Ενώ η γενετική προδιάθεση δεν είναι πάντα κατανοητή, υπάρχουν σημάδια που δείχνουν τον αυξημένο κίνδυνο αρθρίτιδας, όταν ορισμένοι παράγοντες είναι παρόντες στο οικογενειακό ιατρικό ιστορικό.

Ηλικία; /strong> Πολλοί τύποι αρθρίτιδας προκαλούνται από την κανονική φθορά του χόνδρου. Ως άνθρωπος γερνάει, ο χόνδρος γίνεται πιο εύθραυστο και είναι πιο πιθανό να φορέσει μακριά, αφήνοντας τις αρθρώσεις χωρίς μαξιλάρι. Ως άνθρωπος γερνάει, ο κίνδυνος τους για τις αυξήσεις αρθρίτιδα.

Τραυματισμός; /strong> Πολλές φορές ένα προηγούμενο τραυματισμό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση της αρθρίτιδας. Εάν η κοινή ή περιβάλλοντα ιστό είχε καταστραφεί λόγω τραυματισμού, αυτό μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της φθοράς για το κοινό.

Βάρος; /strong> Βάρος μπορεί να διαδραματίσει πολύ σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της αρθρίτιδας. Το επιπλέον βάρος αυξάνει την πίεση στις αρθρώσεις, όπως τα ισχία, σπονδυλική στήλη, στα γόνατα, και τους αστραγάλους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια προηγούμενη εμφάνιση της αρθρίτιδας, επειδή η φθορά των αρθρώσεων στήριξη επιταχύνεται.

Αθλητισμός; /strong> Σε ορισμένα αθλήματα μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση της αρθρίτιδας. Το τένις είναι ένα από τα πιο πιθανό αθλήματα εξαιτίας της πίεσης που διατίθενται στην αγκώνα; και η επαναληπτική κίνηση του αγκώνα. Τενοντίτιδα είναι ένα από τα πιο κοινά αθλήματα που σχετίζονται με τους τύπους αρθρίτιδας. Άλλα αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο και το μπέιζμπολ μπορεί να δώσει μεγαλύτερη πίεση στα γόνατα και αν έπαιξε για πολλά χρόνια μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα της αρθρίτιδας αργότερα στη ζωή.

Επαγγελματικού Κινδύνου; /strong> Υπάρχουν πολλές θέσεις εργασίας που μπορούν να συμβάλλουν στην εμφάνιση της αρθρίτιδας. θέσεις εργασίας γραμμή συναρμολόγησης στις οποίες ο εργαζόμενος επαναλαμβάνει την ίδια δράση ξανά και ξανά για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδα ή άλλες μορφές αρθρίτιδας στα δάχτυλα, τα χέρια, τους καρπούς, τους αγκώνες, και τους ώμους. Θέσεις εργασίας όπως οι κατασκευές και άλλες εργασίες που απαιτούν συνεχή βαριά ανύψωση μπορεί να συμβάλει στην αρθρίτιδας στους αστραγάλους, τα γόνατα, τα ισχία, σπονδυλική στήλη, και το λαιμό.

μόλυνση; /strong> Ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας προκαλούνται από μολύνσεις σε άλλα μέρη του σώματος. Τόσο ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση της αρθρίτιδας.

Άγχος; /strong> Το να είσαι κάτω από πολλή πίεση μπορεί να προκαλέσει ορμονική ισορροπία του οργανισμού 抯 να μετατοπιστεί, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού 抯 δεν είναι σε θέση να απελευθερώσει το σώμα των ξένων βακτηρίων, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην έναρξη της αρθρίτιδας.

Οι τροφικές αλλεργίες; /strong> Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να συμβάλει στην φλεγμονή των αρθρώσεων. Οι άνθρωποι που παρατηρήσετε ότι η φλεγμονή παρουσιάζεται μετά την κατανάλωση αυτών των τροφίμων θα πρέπει να αποφεύγουν όποτε είναι δυνατόν.

Η Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση της αρθρίτιδας. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις αιτίες της αρθρίτιδας είναι να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση είναι σημαντική για τη γενική υγεία σας και μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο για αρθρίτιδα. Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου είναι:

Αποφυγή επαναλαμβανόμενων κινήσεων /strong> Εάν η εργασία απαιτεί επαναλαμβανόμενες κινήσεις να είναι σίγουρος για να αλλάξουν οι δραστηριότητες συχνά και να κάνουν διαλείμματα αρκετά συχνά για να αποτρέψει το άγχος σχετικά με την κοινή ευημερία; που χρησιμοποιείται συχνότερα.

Διατηρήστε μια άσκηση ρουτίνας που θα κρατήσει αρθρώσεις σας ευέλικτο και θα χτίσει τους μυς για να βοηθήσουν να συμβάλουν στην αποσυμφόρηση των αρθρώσεων.

Αποφύγετε την ανύψωση αντικειμένων που είναι πολύ βαριά; ζητήσετε βοήθεια με τα αντικείμενα που θα βάλει πάρα πολλή πίεση στην πλάτη σας, τα ισχία, τα γόνατα και.

Ζήστε μια ζωή της μετριοπάθειας και υγιεινές επιλογές.

Η