Ερώτηση

Η έχω πάρει αρκετά στενοχωρημένος από τους ήχους από το στομάχι μου όταν πάω στο πανεπιστήμιο διαλέξεις το πρωί. Τρώω ένα μπολ με δημητριακά κάθε πρωί, γι ‘αυτό δεν καταλαβαίνω γιατί 1-2hrs αργότερα οι θόρυβοι συμβεί. Έχω ακούσει ότι πίνοντας ένα ζεσταθεί 7up είναι μια καλή θεραπεία για τον βρυχηθμό του στομάχου, αλλά εγώ ενδιαφέρομαι ιδιαίτερα αν εγώ θα αυξηθεί από αυτό, ας πούμε το σώμα μου μαθαίνει να σταματήσει βιασύνη οξέος στο στομάχι μου. Τείνω να πιστεύω ότι το βρυχηθμό του στομάχου σχετίζεται με αναποτελεσματικό μου πεπτικό σύστημα, το οποίο πιστεύω ότι είναι η περίπτωση που οφείλονται στην κακή σχέδια ανάπτυξης μου κατά τη διάρκεια της ζωής μου (τρώω μια κόλαση μιας παρτίδας, αλλά δεν είμαι πάχυνση up-Ι τρώνε υγιή και αν). Στο πανεπιστήμιο, εγώ δεν τρώνε πολύ πικάντικα φαγητά. Έχω την τάση να τρώνε σάντουιτς, πατατάκια και Ribena για μεσημεριανό γεύμα και για δείπνο τρώω τα πράγματα όπως enchildas, κάρυ και ρύζι (όχι πικάντικη), ζυμαρικά ψήνουν. Αυτή τη στιγμή πιστεύω ότι δεν είμαι τρώνε αρκετά λαχανικά και φρούτα, αλλά μπορούν να σας προτείνουν μια καλύτερη διατροφή για την ταραχώδη πανεπιστημιακή ζωή μου.

Η ευχαριστώ.

Η Υ.Γ. Ας ελπίσουμε ότι αν μπορώ να επιλύσουμε αυτά τα προβλήματα, ίσως να είμαι σε θέση να έχουν την εμπιστοσύνη για να ζητήσει μια κοπέλα έξω, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για το στομάχι μου και την κατασκευή του σώματός μου.

Η υγειά.

Η

Απάντηση

Η Hi – δεν είναι ασυνήθιστο για IBS να προκαλέσει πραγματικά δυνατά γαστρεντερική οδό γάργαρο. Δεν είμαι πραγματικά βέβαιος για τον καλύτερο τρόπο για να αντιμετωπίσει αυτό, εκτός ίσως για να κρατήσει το στομάχι σας γεμάτο με μικρές ποσότητες διαλυτών ινών διάρκεια της ημέρας, το οποίο θα συμβάλει στη σταθεροποίηση πέψη σας. Δεν θα πιείτε το 7-up – τίποτα ανθρακούχα είναι πιθανό να σας κάνει να χειρότερα, όχι καλύτερα

Η Εκεί λεπτομερείς διατροφικές πληροφορίες για IBS ξεκινώντας εδώ https://www.helpforibs.com/diet/Για ιδέες σχετικά. πώς να χωρέσει την υγιεινή διατροφή στην πανεπιστημιακή ζωή, έρχονται ρωτήσω σχετικά με τη διατροφή μήνυμα του σκάφους IBS εδώ https://www.helpforibs.com/messageboards/υπήρξαν ΤΟΝΟΙ των προηγούμενων θέματα σχετικά με αυτό ακριβώς το θέμα, έτσι ώστε να μπορεί επίσης να αναζητήσετε το διοικητικό συμβούλιο για χρήσιμες ιδέες.

μπορείτε να δείτε ένα έγγραφο, εάν νομίζετε ότι είστε πραγματικά δεν απορροφά αρκετή διατροφή για να αναπτυχθεί σωστά. Υπάρχουν πράγματα όπως πεπτικά προβλήματα δυσαπορρόφησης.

Η Best,

Heather