Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι γυναίκες (ηλικίας κάτω των 45) που καπνίζουν, ενώ πάσχουν από διαβήτη είναι έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν έμφραγμα του μυοκαρδίου (ΜΙ). Μια μελέτη αποκάλυψε ότι οι νεαρές γυναίκες με διαβήτη που εμφανίζουν καρδιακή προσβολή είναι πολύ πιο πιθανό να είναι καπνιστές από ό, τι οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που βιώνουν, επίσης, MI? η έρευνα συνδέει άμεσα το κάπνισμα σε παράγοντες κινδύνου για καρδιακή προσβολή στις γυναίκες

Στη μελέτη συμμετείχαν 7.386 γυναίκες σε τρεις ομάδες:. μια ομάδα ελέγχου από υγιείς γυναίκες χωρίς ιστορικό εμφράγματος του μυοκαρδίου, μία ομάδα ελέγχου των γυναικών με ΜΙ ηλικίας 63-64, και μια ομάδα νεαρών γυναικών με ΜΙ. Η ομάδα των νεαρών γυναικών ήταν 21-45 ετών (με μέσο όρο ηλικίας τα 42). Χρησιμοποιώντας δεδομένα από τρία εθνικά μητρώα, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ο ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου για έμφραγμα του μυοκαρδίου ήταν διαβήτη (έξι φορές αύξηση), που ακολουθείται από αρτηριακή υπέρταση (τέσσερις φορές αύξηση), υπερχοληστεριναιμία (τρεις φορές αύξηση) και το κάπνισμα (αύξηση του κινδυνεύουν 1,6 φορές).

ο καθηγητής Hanna Szwed, τελευταία συγγραφέας και επικεφαλής του 2ου Τμήματος της Στεφανιαία Νόσος του Ινστιτούτου Καρδιολογίας στη Βαρσοβία, Πολωνία, είπε, «Βρήκαμε ότι το προφίλ παράγοντας κινδύνου σε νεαρές γυναίκες με ΜΙ ήταν παρόμοια με τον ηλικιωμένο πληθυσμό, εκτός από την μεγαλύτερη εμφάνιση του καπνίσματος σε νεαρές γυναίκες. Το εύρημα αυτό συσχετίζεται με άλλες έρευνες που δείχνουν ότι το κάπνισμα είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα σε νεαρές γυναίκες. Πρόκειται σαφώς για μια περιοχή όπου απαιτούνται προσπάθειες πρόληψης. «

Szwed πήγε για να πει ότι περαιτέρω μελέτες θα πρέπει να διεξαχθούν για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κίνδυνο της στεφανιαίας νόσου σε νέους, ιδιαίτερα στις γυναίκες. Μελλοντικές έρευνες για την υγεία της καρδιάς στις γυναίκες είναι αναγκαία για την πρόληψη και τη μείωση της θνησιμότητας. Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ήδη ενήμεροι για τις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος, αυτό είναι ακόμα μια μελέτη που αποδεικνύει κλωτσώντας τη συνήθεια θα μπορούσε να βοηθήσει να βελτιώσει την υγεία σας και να σώσει τη ζωή σας. Έχοντας επίγνωση των κινδύνων, συμπτώματα και πρόληψη θα μπορούσε επίσης να μειώσει τις πιθανότητες καρδιακής νόσου.

Οι παράγοντες κινδύνου για καρδιακή προσβολή στις γυναίκες

Το κάπνισμα δεν είναι ο μόνος που επηρεάζουν παράγοντας για καρδιακή νόσο. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για εμφράγματα στις γυναίκες? σύμφωνα με την Κλινική Μάγιο, περισσότερες γυναίκες πεθαίνουν κάθε χρόνο ως αποτέλεσμα της καρδιακής νόσου από ό, τι οι άνδρες. Για να εκτιμηθεί με μεγαλύτερη ακρίβεια τον κίνδυνο, θα πρέπει να κατανοήσουν όλες τις αιτίες που μπορούν να συμμετέχουν. Εδώ είναι μερικοί παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς σας:

Η

Υψηλή χοληστερόλη και /ή υψηλή αρτηριακή πίεση

Η παχυσαρκία ή δραματική αύξηση του σωματικού βάρους, ειδικά γύρω από την κοιλιά

το άγχος και η κατάθλιψη που εμποδίζει έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Ο διαβήτης, ειδικά στις γυναίκες

το κάπνισμα, τα αποτελέσματα πολλές πτυχές της υγείας σας

Η έλλειψη άσκησης ή κάθε φυσικής δραστηριότητας

επιπλοκές της εγκυμοσύνης, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη

Χαμηλή οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση

Γενετικής, που έχουν οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου

η

Τις περισσότερες φορές, υπάρχουν είναι ένας συνδυασμός παραγόντων που διαδραματίζουν ρόλο στην τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, και τους περισσότερους παράγοντες κινδύνου έχετε, τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες σας να γίνουν για την ανάπτυξη MI. Εάν ανησυχείτε για την υγεία σας και να έχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου, φροντίστε να μάθετε τα προειδοποιητικά σημάδια, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε μια καρδιακή προσβολή.

Προειδοποίηση σημάδια της καρδιακής προσβολής σε γυναίκες

Όταν οι καρδιακές προσβολές απεικονίζονται στη μεγάλη οθόνη, συχνά αρχίζουν με ένα ξεφύσημα και σοκαρισμένος ματιά. Στη συνέχεια, ο ηθοποιός αρπάζει το αριστερό του χέρι και καταρρέει στο πάτωμα. Ο ηθοποιός είναι σχεδόν πάντα ένας άνθρωπος και είναι σχεδόν πάντα εξαιρετικά δραματική. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες έχουν εξίσου μεγάλο κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή και τα προειδοποιητικά σημάδια δεν είναι τόσο θεατρικά.

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου για τις γυναίκες στις ΗΠΑ Δυστυχώς, λόγω της λεπτότητα της περισσότερα προειδοποιητικά σημάδια, οι γυναίκες συχνά νομίζουν ότι βιώνουν άλλα θέματα, συγχέοντας μια καρδιακή προσβολή με περισσότερες δευτερεύουσες ασθένειες όπως η γρίπη ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Οι συνέπειες της misdiagnosing τον εαυτό σας μπορεί να είναι επικίνδυνη, ή ακόμη και θανατηφόρα, αν δεν ζητήστε αμέσως βοήθεια.

Για να σώσει τη ζωή σας ή ενός αγαπημένου προσώπου, εδώ είναι μερικά από τα προειδοποιητικά σημάδια της καρδιακής προσβολής στις γυναίκες:

η

Δύσπνοια – Αυτό έρχεται συχνά χωρίς πόνο στο στήθος, καθώς αν απλά έτρεξε ένα μαραθώνιο

Ζάλη – μπορείτε επίσης να αισθανθείτε ζαλάδα, ακόμα και καταλήγουν λιποθυμία. .

ο πόνος στο στήθος -. Αν και αυτό είναι το πιο κοινό σύμπτωμα, ο πόνος δεν είναι κατ ‘ανάγκην υποβιβαστεί μόνο στην αριστερή πλευρά, και συχνά αισθάνεται σαν ένα σφίξιμο, πληρότητα, πίεσης ή ένα βαρύ πόνο

πόνος και σε άλλους τομείς – εκτός από τον πόνο στο στήθος, είναι σύνηθες να αισθανθούν πόνο στα χέρια, την πλάτη, το λαιμό, το σαγόνι ή ανώτερο στομάχι

Η υπερβολική εφίδρωση -. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ξεσπάσει σε έναν κρύο ιδρώτα και συχνά μοιάζει περισσότερο με το στρες που σχετίζονται με την εφίδρωση

κούραση -.. Η κόπωση είναι συχνά ασυνήθιστο ή ανεξήγητο και εμποδίζει απλές δραστηριότητες

Ναυτία – Αίσθημα αδιαθεσίας στο στομάχι σας, συχνά συγχέονται με συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη.

η

Διαχείριση υγεία της καρδιάς των γυναικών και την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων

Διαχείριση υγεία της καρδιάς σας είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων. Τώρα που καταλαβαίνετε τα προειδοποιητικά σημάδια, κάνουμε ένα βήμα πίσω και να ξεκινήσουμε από την αρχή? αποτρέψει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής κατά την εκμάθηση τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς. Καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες σχετικές καρδιακές παθήσεις αποτελούν κίνδυνο για πολλές γυναίκες. Προκειμένου να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και προστατεύουν την καρδιά σας, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να διαχειριστείτε την υγεία της καρδιάς σας και την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων:

Η

Παραμείνετε δραστήριοι – να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος και να ασκείστε τακτικά. Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων και ενισχύει και τη διάθεσή σας. Δεν χρειάζεται να πάει στη θάλασσα ή να γίνει ένας μεγάλος αθλητής, απλά φροντίστε να διατηρείτε το σώμα σας σε κίνηση

Να τρώτε υγιεινά -. Καταναλώσει μια καλά ισορροπημένη διατροφή. Ανθυγιεινή διατροφή έχει άμεση επίπτωση στην αύξηση του σωματικού βάρους, της αρτηριακής πίεσης και την υγεία των αρτηριών, μεταξύ άλλων. Φροντίστε να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά, άπαχα κρέατα, δημητριακά ολικής και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά

Περιορίστε την κατανάλωση κάπνισμα και το αλκοόλ -. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, να σταματήσουν το κάπνισμα εντελώς. Αν πίνετε, να το κρατήσει στη μετριοπάθεια

Να γνωρίζετε τους κινδύνους σας -. Κρατήσει ένα μάτι για τα επίπεδα της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα σας. Να είστε βέβαιος να μάθετε περισσότερα για την οικογενειακή ιστορία σας και να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους σας

Διαχείριση άλλες ιατρικές παθήσεις -. Διατηρήσει τον έλεγχο της τυχόν άλλα ζητήματα υγείας. Άγχος, στέρηση ύπνου, η κατάθλιψη και το άγχος μπορούν όλα να οδηγήσει σε καρδιακή νόσο. Να είστε βέβαιος να ασχοληθούν με το μυαλό και το σώμα σας για να εξασφαλίσει τη γενική υγεία.

Η

Εάν έχετε απορίες σχετικά με την καρδιά σας, κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας για να εξασφαλίσετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Μάθετε αν έχετε προσθέσει παράγοντες κινδύνου και τον έλεγχο τυχόν άλλα προβλήματα υγείας. Πάντα να γνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια και να είστε βέβαιος να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια αμέσως αν νομίζετε ότι βιώνουν μια καρδιακή προσβολή. Και, τέλος, να πάρει κάποιο χρόνο για να χαλαρώσετε και να μειώσει το άγχος σας, διατηρώντας ένα υγιές μυαλό και ένα υγιές σώμα

Η

Σχετικά ανάγνωση:.

Η διακοπή του καπνίσματος βελτιώνει την ψυχική υγεία μετά από καρδιακή επίθεση

Εάν έχετε βιώσει μια καρδιακή προσβολή και ήταν ένας καπνιστής προηγουμένως, η έρευνα δείχνει η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία – εκτός από τη βελτίωση της καρδιάς και την υγεία σας συνολικά, φυσικά! Συνεχίστε την ανάγνωση …

δημοφιλής δίαιτα που συνδέονται με αυξημένο

καρδιά του κινδύνου

Τοποθεσία μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στα τρόφιμα που τρώμε, που σημαίνει ότι όπου και αν βρίσκεστε αυτή τη στιγμή είναι πραγματοποιεί ό, τι καταναλώνετε. Η δίαιτα Νότια περιστρέφεται γύρω από τα τρόφιμα άνεσης: τα πράγματα που μεγάλωσε στην, την ουσία γιαγιά σας κάνει και τα πράγματα που βάζει σοβαρά την καρδιά σας σε κίνδυνο. Συνεχίστε την ανάγνωση …

Sources:

https://www.sciencedaily.com/releases/2015/08https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-disease/in-depth/heart-diseasehttps://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HeartAttack/WarningSignsofaHeartAttack/Heart-Attack-Symptoms-in-Womenhttps://www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/WomensHealthTopicshttps://www.webmd.com/heart-disease/features/womens-heart-attack-symptomshttps://www.cdc.gov/featureshttps://womenshealth.gov/heart-health-stroke/heart-disease-stroke-prevention