επίθεση άγχος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας, αν δεν δοθεί θεραπεία αμέσως. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να καταλάβετε αν έχετε συμπτώματα άγχους επίθεση. Ως ανθρώπινο ον, είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε ανήσυχοι, ανησυχούν, και οι φόβοι από καιρό σε καιρό, λόγω των πραγμάτων που φέρνουν περίπλοκη ζωή μας. Το άγχος είναι απλά ένα μέρος της ζωής. Μας βοηθά να αντιμετωπίσουν τις πιέσεις που μπορεί να συναντήσει. Αν είστε σε μια κατάσταση άγχους, είναι πιθανό ότι θα αντιμετωπίσετε το άγχος attack.Anxiety επίθεση είναι μια ξαφνική αύξηση των συντριπτική φόβο που έρχεται χωρίς προειδοποίηση και χωρίς κανένα προφανή λόγο και αυτό θα συνήθως διαρκούν για όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Είναι πολύ πιο έντονη από ό, τι έχει άγχος ή την αίσθηση ότι τόνισε. Ένας στους 75 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο θα βιώσουν μια επίθεση του άγχους σε ένα σημείο στη orher ζωή του. Οι περισσότεροι πάσχοντες άγχος αναφέρουν το φόβο του θανάτου, τρελός ή να χάσει τον έλεγχο των συναισθημάτων, καθώς και τη συμπεριφορά. Τα επεισόδια προκαλούν συνήθως μια έντονη επιθυμία να ξεφύγουν ή να τρέξει μακριά από τον τόπο όπου η επίθεση αρχίζει, και τα οποία σχετίζονται με πόνο στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή, και η αίσθηση της επικείμενης καταστροφής. Ένα άτομο με φοβία θα βιώσει συνήθως μια επίθεση άγχους ως άμεσο αποτέλεσμα την κρεμασμένα-up σκανδάλη. Αυτές οι επιθέσεις άγχους είναι σύντομη και γρήγορα ανακουφίζονται μόλις φύγει το ερέθισμα. Στις συνθήκες της χρόνιο άγχος, μια επίθεση άγχος μπορεί συνήθως να μετατραπεί σε ένα άλλο, οδηγώντας σε μια νευρική κόπωση κατά τη διάρκεια μιας περιόδου days.An επίθεση άγχος έχει συμπτώματα που συχνά συμβαίνουν ξαφνικά, χωρίς καμία προφανή αιτία. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ως εξής: αίσθημα παλμών, γενικά γρηγορότερα στην natureIncreased sweatingDizziness, ζαλάδα, nauseaDifficulty breathingTingling ή μούδιασμα στο πρόσωπο Ονειρική αισθήσεις ή αντιληπτικές στρεβλώσεις (de-υλοποίηση) Διχασμού, η αντίληψη ότι το ένα δεν είναι συνδεδεμένο με το σώμα και timeFear της απώλειας του ελέγχου και να κάνουμε κάτι embarrassingFear της dyingFeeling της επικείμενης doomCrying, που σχετίζονται με το παραπάνω επίθεση symptomsAnxiety συνήθως διαρκούν για αρκετά λεπτά και θεωρείται ένα από τα πιο ανησυχητική προϋπόθεση ότι ο καθένας μπορεί να ζήσει μέσα στην καθημερινή ζωή. Ο τρόπος για να κατανοήσουν τα διάφορα συμπτώματα της επίθεσης άγχος είναι: πρώτον, έρχεται η ξαφνική τράνταγμα του φόβου με λιγότερο ή καθόλου ενεργοποίηση κινήτρων, και τότε αυτό θα οδηγήσει σε μια απελευθέρωση της αδρεναλίνης (επινεφρίνη), η οποία προκαλεί την υποτιθέμενη πάλη-ή-πτήσης απόκρισης, όπου το σώμα του ατόμου ετοιμάζεται για μεγάλο σωματική δραστηριότητα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα σε μια αύξηση του καρδιακού ρυθμού, εργώδη αναπνοή ή υπεραερισμό, και εφίδρωση. Το διάφραγμα, που εμπλέκονται στη δράση των πνευμόνων, είναι επίσης ένας μυς και μπορεί να γίνει υπερβολικά σφιχτό. Όταν υπάρχει συνεχής, κατώτερη άγχος, ένα άτομο εργάζεται συχνά πάρα πολύ σκληρά κατά την αναπνοή. Ωστόσο, αν υπάρχει hyperanxiety ή μια επίθεση άγχος, υπάρχει συντριπτική ενθουσιασμό, και ένα άτομο μπορεί να hyperventilate.Because έντονη δραστηριότητα ανακύπτει σχεδόν ποτέ, ο υπεραερισμός οδηγεί σε επίπεδα του διοξειδίου του άνθρακα μείωση στους πνεύμονες και στη συνέχεια το αίμα, με αποτέλεσμα τη μετατόπιση της το ρΗ του αίματος, η οποία στη συνέχεια θα οδηγήσει σε πολλά από τα άλλα συμπτώματα, όπως μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, ζάλη και ζαλάδα. Άγχος επίθεση είναι μια σοβαρή κατάσταση, αλλά προτού να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε αν έχετε αυτή την κατάσταση και να πάτε να δείτε ένα γιατρό, να σταματήσει και να πάρει μια βαθιά ανάσα! Χαλαρώστε πριν ξεκινήσετε με μια επίθεση άγχος, ακόμη και αν στην πραγματικότητα δεν το έχουν. Μην παίρνετε τα πράγματα πάρα πολύ σκληρά γι ‘αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κάτι σοβαρό και μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή σας ρουτίνα. Πάρτε τα πράγματα ελαφρά τη καρδία. Σε κάθε περίπτωση, αν νομίζετε ότι έχετε αυτή την κατάσταση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε ένα γιατρό. Εάν διαγνωστεί με την κατάσταση του άγχους επίθεση, κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή και καλή παροχή συμβουλών μπορεί να φέρει τη ζωή σας και πάλι στο φυσιολογικό. Διαφορετικά, πείτε στον εαυτό σας να χαλαρώσει και να συνεχίσουν να ζουν τη ζωή σας στο έπακρο.